ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണ സൂപ്പ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ആഹാരവും ഉപേക്ഷിച്ച് വെള്ളത്തിൽ പോകാമെന്നാണ് ഇതിൻറെ അർത്ഥം. നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഗുണപരമായി: ദ്രാവകവും കുടൽ ഉള്ളടക്കങ്ങളും നീക്കംചെയ്യാൻ മാത്രമല്ല, അധിക കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, 1-2, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ 3 ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണ സൂപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് നല്ല ഫലം നൽകും. നിങ്ങൾ വിശപ്പ് അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല.

പച്ചക്കറി സൂപ്പ് കുറച്ച് എളുപ്പമുള്ള പാചകത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക:

ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് ചത്തീസ് സൂപ്പ് (100 ഗ്രാമിന് 26 കിലോ കലോറി)

ചേരുവകൾ:

• 1/2 ചിക്കൻ മുല;
• 2.5 ലിറ്റർ വെള്ളം;
• 1/5 കാബേജ് തല;
• 3-4 തക്കാളി
• പച്ച പീസ് ഒരു കഷണം;
• 1/2 ഒലീവുകളുടെ ക്യാനുകളിൽ.

തയാറാക്കുക

ഒരു 2-3 ലിറ്റർ എണ്ന ലെ അര ചിക്കൻ നെഞ്ച് പാകം ബ്രെസ്റ്റ് മുറിച്ച്, കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് സൂപ്പ് തിരികെ. കാബേജ് തല ഒരു പൊട്ടിച്ചിരിച്ചു അഞ്ചാം ചേർക്കുക. തൊലി 3-4 തക്കാളി, തൊലി ഓഫ് പീൽ നന്നായി വെട്ടിയിട്ടു സൂപ്പ് അയച്ചു. ഗ്രീൻ പീസ് ഒരു ചെറു കഷ്ണം ചേർത്ത് കുഴികളിൽ ഒലീവ് പകുതി കട്ട് ചെയ്യുക. ചേരുവകൾ തയ്യാറാകും വരെ കുക്ക്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണ സൂപ്പ് (100 ഗ്രാമിന് 6 കിലോ കലോറി)

ചേരുവകൾ:

• 1/3 കാബേജ്;
• 1 കാരറ്റ്;
• 1 ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്;
• 3 തക്കാളി;
• 1 സദാ (അല്ലെങ്കിൽ 2 ഉള്ളി);
• രുചി (രുചി ഒഴികെ) രുചി
• 3 ലിറ്റർ വെള്ളം.

തയാറാക്കുക

ഭക്ഷണ സൂപ്പ് പാചകം ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ? വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പോലെ ഭക്ഷണം മുളകും ഒരു എണ്ന മുക്കി തയ്യാറായ വരെ വേവിക്കുക. ലീക്ക് പാചകം നൽകുന്നു, സൂപ്പ് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, വളരെ വെളിച്ചം ആണെങ്കിലും.

അതു multivariate ലെ ആഹാര സൂപ്പ് സ്റ്റൌവിൽ പാകം ചെയ്തവരേക്കാൾ രസകരമാണ് എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു ദിവസം ഒരു കറുത്ത കഷണം ഒരു ചെറിയ കഷണം ചേർക്കുന്നതിന് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്. ദ്രാവക സമൃദ്ധിയിൽ നിന്ന് വയറ്റിൽ നീട്ടി അങ്ങനെ 300-400 ഗ്രാം (1 പതിവ് വാലിൽ - 100 ഗ്രാം), - നേരിയ നെയ്യ് സൂപ്പ് സാധാരണ ഭാഗങ്ങളിൽ തിന്നു വേണം മറക്കരുത്.