ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ശരീരത്തിലെ ചില ഭാഗങ്ങൾ ആകർഷിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുകയും അവന്റെ ശരീരഭാരം കുറയുകയും ചെയ്യുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ ചിലപ്പോൾ കേസുകൾ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നില്ല.
കൃത്യമായി ഏറ്റവും കൊഴുപ്പ് കൈവരിക്കുന്നിടത്ത് നിന്ന് ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് തെരഞ്ഞെടുക്കാം. ഇതിന് 6 തരം അമിത വണ്ണം താഴെ കാണും.
അമിതമായി പൊണ്ണത്തടി
കൊഴുപ്പ് ശരീരം മുഴുവനായും വിതരണം ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, അമിതമായി ഇത് മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ് . നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകാര്യമായ വലുപ്പത്തിൽ കുറയ്ക്കാനും അച്ചടക്കം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നാഡീ ബാധ
ഈ അമിത വണ്ണം ശരീരത്തിന് അടിവയറ്റിൽ കുതിച്ചുയരുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഈ പ്രതിഭാസം കാരണം ചിരപ്രതിഷ്ഠയും മധുരപലഹാരവും ആണ്.
ഗ്ലൂറ്റൻ പൊണ്ണത്തടി
സ്ത്രീകളിൽ പൊണ്ണത്തടി ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ തരം ഇത് മാത്രമാണ്. കൊഴുപ്പ് പ്രധാനമായും ഇടുപ്പുകളിൽ, പ്രധാനമാണ്. സാധാരണയായി, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ മുഴുവൻ കാരണവും. മദ്യപാനവും പുകവലിയും സജീവമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുക.
രക്തധമനികളുടെ ഉപാപചയ അസന്തുലനം
ഉദരാശയത്തിലെ ഈ കൊഴുപ്പ് കൊഴുപ്പ് കൂട്ടുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്.
ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ, സ്പോർട്സ് പ്ലേ ചെയ്ത് മൃഗങ്ങളുടെ ഉത്പന്നത്തിൻറെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കുക.
നനഞ്ഞ കനാലുകളുടെ പൊണ്ണത്തടി
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൊഴുപ്പ് കാലുകളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഇവിടെ യുദ്ധം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം, ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത്, ഈ തകരാർ ജനിതക തലത്തിലാണ്. കാൽ ലോഡുകളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകുവാൻ ശ്രമിക്കുക: ഓട്ടം, എലിവേറ്ററുകൾ തുടങ്ങിയവ അവസാനിപ്പിക്കുക.
പൊണ്ണത്തടി നിഷ്ക്രിയത്വം
പൊണ്ണത്തടിയുള്ള തരങ്ങളുടെ വർഗ്ഗീകരണവും ഈ തരത്തിലുള്ള പൊണ്ണത്തടി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, നിരന്തരമായ ദീർഘകാല ലോഡുകൾ വരുമ്പോൾ ഒരാൾ നിഷ്ക്രിയനായ ജീവിതം നയിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെ ഗൗരവമായി പരിഗണിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം ഇപ്പോൾ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ കുറവും ഉണ്ട്.