ഓരോ മാതളപ്പഴം വിറ്റാമിനുകളും അംശവും ഘടകങ്ങൾ സമ്പന്നമായ ഒരു അവിശ്വസനീയമായ ഉപയോഗ ഫലമാണ് എല്ലാവരും അറിയുന്നു. പലരും ഈ ചോദ്യത്തിൽ താല്പര്യപ്പെടുന്നു - ഒരു മാതളനാരകത്തിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ? സന്തോഷത്തോടെ ബിസിനസ്സ് കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ വളരെ സന്തോഷം!
നിങ്ങൾ തൂക്കം കുറയ്ക്കാനാണോ മാതാപിതാക്കൾ സഹായിക്കുന്നത്?
ഒരു മാതളനാരൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ എന്നറിയാൻ, ഈ ഫലത്തിന്റെ ഘടനയും സ്വഭാവസവിശേഷതകളും ആദ്യം നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ, ക്രമത്തിൽ:
- മാതളന ജ്യൂസിൽ 15 അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളുണ്ട്. മനുഷ്യ ശരീരം അവർ ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ലെന്നും ഭക്ഷണത്താലാണ് നൽകപ്പെടുകയെന്നും അവ മാറിക്കഴിഞ്ഞു.
- 15 അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഒരു ഗ്രനേഡിലുള്ള, 6 വളരെ അപൂർവ്വമാണ് - മാതളനാരെ അല്ലാതെ മാംസം മാത്രമാണ്. മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തവർക്ക് മാംസത്തിന്റെ ആവശ്യകത ആവശ്യമാണ്.
- ബി 6, ബി 12, സി, പി എന്നീ മരുന്നുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ബി 6 - നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ സഹായിക്കുന്നു, B12 രക്തചംക്രമണവ്യൂഹങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കാളികളാകുകയും രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു;
- ശരീരത്തിലെ ആരോഗ്യത്തിന് അവശ്യമായ ധാതുക്കളിൽ ഗോർനെറ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാത്സ്യം, അയഡിൻ, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, സിലിക്കൺ;
- മെറ്റബോളിസത്തെ ചലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുണ്ട്, ഈ ഫലം കൊണ്ട് ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് വളരെ വേഗത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നു;
- ഗ്രനേഡുകൾ വളരെ പോഷകാഹാരമാണ്. ദീർഘനാളായി വിശപ്പ് തോന്നുന്നത് അടിച്ചമർത്തുന്നു. 100 ഗ്രാം പൾപ്പ് ൽ നിന്ന് 62 മുതൽ 79 കലോറി വരെയും 80 മുതൽ 120 കലോറി വരെ ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസിൽ വീഴ്ത്തും.
മാതാപിതാക്കളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ നിങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാവുക മാത്രമല്ല ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ ശരീരഭാരം വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. ഉപസംഹാരം - ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു മാതളം സഹായിക്കുന്നു!
മാതളപ്പഴം: ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗാർണട് പല വഴികളിലൂടെ ഉപയോഗിക്കാം. ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ചിലരെ കുറിച്ചു ചിന്തിക്കുക:
- ഒലിവ്, മാതളപ്പഴം മിശ്രിതം. ബാക്കിയുള്ളതോ തണലുകളിൽ നിന്നോ മാതളനാരക വിത്തുകൾ വേർതിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ മാംസം അരക്കൽ ഉപയോഗിച്ച് പൊടിക്കുക. ഫ്രിഡ്ജിലെ സ്പൂൺ സ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ കൊണ്ട് ഇളക്കുക. ഒരുമാസത്തിൽ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് 20-30 മിനുട്ട് നിങ്ങൾ അത് ഉപഭോഗം ചെയ്യണം. ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് തടസ്സപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല കുറച്ചു ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയുമാകാം. (ഇത് ഉടനെ തന്നെ ഒരു ചെറിയ പ്ലേറ്റ് വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, ഇത് എല്ലാം പൂർത്തിയാക്കാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടാതിരിക്കുക), മാത്രമല്ല അവയെ അകറ്റാതെ തന്നെ ലഭിക്കുന്ന കലോറികൾ വേഗത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ ശരീരത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
- വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച 1: 1 ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള മാതളപ്പഴം ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനുമുന്പും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിവസത്തിനുമുമ്പേ ഇത് 0.5-1 കപ്പ് കുടിക്കണം. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ജ്യൂസ് സ്വാഭാവികമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പഞ്ചസാരയും മറ്റ് അഡിറ്റീവുകളും അടങ്ങിയിട്ടില്ല. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, വെള്ളം കൊണ്ട് വെള്ളം ചേർക്കുന്നത് മറക്കരുത്.
- മാതളനാരീതിയുടെ കഴിവ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അധിക ഭാരംകൊണ്ട് സഹായിക്കുമെന്നാണ് ഉറപ്പാക്കാൻ, മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം പതിവായി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. അവരുടെ വലിയ മുറികൾ - പഴം പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ മുതൽ ഈ അത്ഭുതകരമായ ഫലം ഉപയോഗം ചൂട് വിഭവങ്ങൾ ലേക്കുള്ള. ഒരു ദിവസം പല തവണ കഴിക്കാൻ നല്ലതാണ്, അങ്ങനെ മാതളനാരന്റെ ശക്തി ഒരു ദിവസം നിരവധി തവണ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും അങ്ങനെ.
- ദിവസങ്ങൾ കയറ്റാൻ ഒരു മാതളനാരീതിക്ക് പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. അവർ പതിവായിരിക്കണം - തിങ്കളാഴ്ചകളിലും വ്യാഴാഴ്ചയിലും, കൃത്യമായി 1-2 മാസം. അത്തരമൊരു നോമ്പി ദിവസത്തിൽ നിങ്ങൾ മാതളനാരങ്ങൾ മാത്രം കഴിക്കാം, നാരങ്ങ നീരോ, നാരങ്ങ നീര് കുടിക്കുക. കൂടാതെ, സാധാരണ വെള്ളം വിലക്കപ്പെട്ടില്ല.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാതളനാരീതി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കുക: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാവില്ല, നിങ്ങൾ പതിവായി അമിതമായി കരുതുകയാണെങ്കിൽ വളരെ കലോറി ഭക്ഷണമോ മധുരമുള്ളതോ ആയ ദിവസവും നിരവധി തവണ മധുരം കഴിക്കുക. ശരിയായ പോഷകാഹാരങ്ങൾ കൊണ്ട് ശരീരത്തെ സഹായിക്കുക - നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭാരം വളരെ വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.