നിങ്ങൾക്ക് സ്ലിം ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, തുടർന്ന് പോഷകാഹാരകർക്ക് പച്ചിലകൾ കഴിക്കുവാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ അത്യാവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത സസ്യങ്ങളെ ഗണ്യമായി മാത്രം പ്രധാന കാര്യം അത് പറ്റിച്ചു അല്ല, ഏതെങ്കിലും വിഭവം രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്ന പച്ചിലകളിലേക്ക് അലർജി പരിശോധിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക. അൾസർ, അൾസർ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യാനും കരൾ, കുടൽ എന്നിവ വരാം.
ഓരോ പട്ടികയിലും സെലറി
പുരാതന ഗ്രീസിൽ സെലറിക്ക് പകരം ലോറൽ സ്ഥാപിച്ചു, അത് അതിൽ നിന്നാണ്, അത് വെട്ടിച്ചുരുക്കി വിജയികൾക്ക് നൽകി. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് കാരണം അവർ ശരിയായ കാര്യം ചെയ്തു. സെലറി നല്ല നടപടി:
- വെള്ളം ഉപ്പ് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്;
- ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു;
- ഒരു അസുഖം ബാധിക്കുന്നു;
- നാഡീവ്യവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
- ശ്വാസം മുട്ടുന്നു;
- ശരീരത്തിലെ രക്തച്ചാട്ടങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
- ഉപ്പ് പകരം ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
വിവിധതരം വിഭവങ്ങളിൽ സെലറി ചേർത്ത് അതിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചതകുപ്പ ആരാണാവോ എല്ലാം
ഡിൽ സലാഡുകൾ പാചകം ഉപയോഗിക്കുന്ന വളരെ പ്രശസ്തമായ പച്ചിലകൾ, ചൂടുള്ള ആദ്യ കോഴ്സുകൾ, എന്നിട്ടും വെള്ളരിക്കാ pickling വേണ്ടി അത്യാവശ്യമാണ്. ദഹനം, കുടൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സമ്മർദ്ദത്തെ ശരിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരാണാവോ എന്നതുപോലെ, ഇത് ഒരു ശൈലിയാണ്, ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളും ആവശ്യമായ അംശങ്ങളും നൽകുന്നു.
ജനപ്രിയ ബാസിൽ
ഇന്ന് നിരവധി വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഈ ഇന്ത്യൻ സസ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ബേസിൽ പച്ച, വെളുപ്പ്, പിങ്ക്, പർപ്പിൾ നിറമാണ്. തുടക്കത്തിലും പാചകത്തിന്റെ അവസാനംയിലും പുല്ല് അല്പം ചേർക്കുക, കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പ്ലാന്റ് മുറിച്ചു കളയേണ്ടതില്ല എന്ന് ഓർക്കുക, അത് അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ നഷ്ടം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കീറുന്നതിന് നല്ലതാണ്. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ബേസിൽ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു മരുന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
വനം പുല്ലു
കുറെ കാലം ഞങ്ങളുടെ പൂർവ്വികർ വനത്തിലെ പച്ചമരുന്നുകൾ ശേഖരിച്ചു, അവർക്ക് വിവിധ മരുന്നുകൾ ഒരുക്കി. നിങ്ങൾക്കും കൂൺ നിറം തിരിച്ചുപിടിക്കാം, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗ്രീൻറിഗറുകളെ തടയാൻ മറക്കരുത്, ഉദാഹരണത്തിന്:
- രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ കാട്ടുമൃഗത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
- കൊഴുൻ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
- ഡാൻഡെലിയോണിൽ ആവർത്തനപ്പട്ടിയുടെ പല പ്രതിനിധികളും അടങ്ങുന്നു.
നാവികന്റെ പാപ്പായയുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നം - ചീര
ഈ പ്ലാൻറ് ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കാരണം പ്രസിദ്ധമായ കാർട്ടൂൺ ഈ പ്ലാന്റിൽ നാവികക്ക് അതിശയകരമായ ശക്തി, പക്ഷേ എല്ലാം കൊടുത്തു. കുടലിൽ കുടലിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സാലഡുകളിലും മറ്റു വിഭവങ്ങളിലും ഇത് ചേർക്കുക.
ആരോമാറ്റിക് മെലിസ
സുഗന്ധമുള്ള സസ്യം അവശ്യ എണ്ണകളും ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. Melis വിവിധ വിഭവങ്ങൾ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല പാനീയങ്ങൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഇത് കുടൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും തലവേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.
ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ള ഹെർബൽ
ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ ഏറ്റവും പ്രമുഖ പ്രതിനിധികൾ താമ്രം, ജീരകം, ടാർഗൺ, മാർജറാം എന്നിവരാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, സാന്ദ്രത കൂടിയ അത്താഴത്തിനു ശേഷം, അൽപ്പം കാർബൺ ഭക്ഷിക്കുക, വയറിലെ കാഠിന്യത്തെ കുറയ്ക്കുകയും,
ഉപയോഗപ്രദമായ മല്ലി
അതിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ബി, പിപി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ഹൃദയം, കുടൽ, നാരുകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഇറച്ചി, മീൻ വിഭവങ്ങൾ, അതുപോലെ സലാഡുകളിലേയ്ക്ക് ചേർക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, മുകളിൽ ചെടികൾ എല്ലാം കുടൽ പ്രവൃത്തിയെ സ്വാധീനിച്ചു, എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളെയും, നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുൻപിൽ കൂടുതൽ കൌതുകം ഉളവാക്കും, കുറച്ചുനേരം കഴിഞ്ഞിട്ടും നിങ്ങൾ അവരെ ഓർക്കുകയില്ല.