ഞങ്ങൾ പടിപ്പുരക്കപ്പെട്ടു വിളിച്ചു ഒരു പച്ചക്കറി എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ആവർത്തിച്ച് സംസാരിക്കുകയില്ല. ചിക്കൻ ഭക്ഷണ, പോഷകാഹാര ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. എന്നാൽ ഈ രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി അത്ഭുതകരമായ വിഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ ഭാഗികമായി പ്രശ്നം ശരിയാക്കി ഈ വിഭവങ്ങൾ ഒരു പാചകം എങ്ങനെ ഇന്നു നിങ്ങളോടു പറയുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ ഇടയിൽ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു സുഷിനി റോളുകളും ചിക്കൻ fillet ഉണ്ട്. അവരുടെ തയ്യാറെടുപ്പ് ഏറെ ശ്രമം ആവശ്യമില്ല, കൂടുതൽ സമയം എടുക്കില്ല, ഫലം എല്ലാ പ്രതീക്ഷകളെയും കവിയും. അത്തരം റെോളുകൾ തയ്യാറാക്കുക ഉറപ്പാക്കുക അവരുടെ സ്വാദിഷ്ടമായ ആസ്വദിച്ചു നിങ്ങൾ സന്തോഷം ചെയ്യും.
അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ റോളുകൾ പാചകരീതി
ചേരുവകൾ:
- യുവ കോഗസ്റ്ററ്റുകൾ - 2 പിക്ക.
- ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് ഫിൽറ്റ് - 650 ഗ്രാം;
- വെളുത്തുള്ളി - 2-3 പല്ല്;
- പരുക്കൻ തുണി ചീസ് - 120 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- ബജ്റയും മിഠായി - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- തക്കാളി സോസ് അല്ലെങ്കിൽ വേണ്ടേ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- പുതിയ ഇലകളിലെ സാലഡ് ഇലകളും തണ്ടുകളും;
- ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറി എണ്ണ.
തയാറാക്കുക
ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് കഴുകി ഉണക്കിയ ഫിൽലെറ്റ് നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുകയാണ്, ഭക്ഷണചാലിൽ പൊതിഞ്ഞ് ഒരു അടുക്കള ചുറ്റികയോട് അടിച്ച് അടിക്കുന്നു. ഉപ്പു, ഉടനെയുള്ള കുരുമുളക്, സീസണിൽ വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു മുപ്പതു മുതൽ നാൽപത് മിനിറ്റ് വരെ ഇളക്കട്ടെ.
ചെറുതായി സുഗന്ധം വൃത്തിയാക്കുക, ഒരു പേപ്പർ തൂവാലയോ നാപീനോ ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കുകയോ പാത്രങ്ങളിൽ വയ്ക്കുകയോ, മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് മില്ലീമീറ്റർ കട്ടിയുള്ള കഷ്ണം വരെ. നാം അവരെ പച്ചക്കറി എണ്ണ, സീസൺ ഉപ്പ്, നിലത്തു കുരുമുളക്, ഒരു വയ്ച്ചു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് കിടന്നു എല്ലാ വശങ്ങളിലും അരങ്ങേറിയിട്ടില്ല. ഏഴ് മുതൽ പത്ത് മിനിറ്റ് വരെ 180 ഡിഗ്രി അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കി സൂക്ഷിക്കും. ഈ സമയത്ത് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ചെറുതായി തവിട്ട്, മൃദുവും ജേതാക്കൾ വേണ്ടി supple തീർന്നിരിക്കുന്നു.
ഇപ്പോൾ വെജിറ്റബിൾ മജ്ജയുടെ ഓരോ പ്ളേറ്റിനും ഞങ്ങൾ ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റിന്റെ ഒരു അരിഞ്ഞത്, വെച്ചിരിക്കുന്ന മിനുസമാർന്ന സ്ലൈസ് ഇടുക, വെച്ച് ഉപ്പുവെള്ള മിശ്രിതം, തക്കാളി സോസ് അല്ലെങ്കിൽ കെറ്റ്ചപ്പ് എന്നിവ ഇട്ടു തളിച്ച ചീസ് തളിച്ചു വയ്ക്കുക.
ഞങ്ങൾ റോളുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും അവയെ മുറുകെപ്പിടിക്കുകയും, ഒരു ടൂത്ത്പിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നോ നാലോ കഷണങ്ങളാക്കി ഒറ്റ തടി കെയ്ബബിനു വേണ്ടി ഒരു തടിയിൽ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ അവരെ വയ്ച്ചു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് വെച്ചു അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാചകം, മുപ്പത് മിനിറ്റ് 180 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കി.
കോഴിയിറച്ചിയുടെ കോൾഗറ്റെറ്റുകൾ പൂർത്തീകരിച്ചത് ചീരയും പച്ചില നിറച്ച ചില്ലകളും അലങ്കരിച്ചിട്ടുണ്ട്.