സൾഫർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ആരോഗ്യമുള്ളതായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ഭക്ഷണത്തിൽ നൽകണം. വസ്തുത പല ഘടകങ്ങൾക്കും ഈ മരുന്നുകൾ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണ്. അതായത്, അതിന്റെ കുറവ് ആരോഗ്യത്തേയും ക്ഷേമത്തേയും ബാധിക്കും.
സൾഫറിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
സൾഫറിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - ഇതാണ് ശരീരത്തിൻറെ പലതരം പ്രവർത്തനങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നത്. സൾഫർ താഴെപ്പറയുന്ന പ്രക്രിയകളിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:
- രാസവിനിമയം
- ആന്റിസർക്കെർഗ് പ്രഭാവം;
- നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പുരോഗതി;
- പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിച്ചു;
- ഓക്സിജൻ ബാലൻസ്;
- പേശികളുടെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ;
- വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് പ്രഭാവം;
- സംയുക്ത, പേശി വേദന, പിടികൂടി കുറയ്ക്കൽ;
- രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു;
- വിഷപദാർത്ഥങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് പൂർണ്ണമായ ഒരു ലിസ്റ്റ് അല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഈ മൂലകത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തോത് ഏതാണ്ട് പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ സൾഫർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അറിയാനും അത് അറിഞ്ഞിരിക്കാനും പ്രധാനമാണ്.
സൾഫറിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഏതാണ്?
ആഹാരത്തിൽ സൾഫർ - അപൂർവമല്ലാത്ത ഒരു മൂലകം, ഈ പട്ടികയിൽ മാത്രം കർശനമായ മാംസഭുക്കങ്ങൾ മാത്രം fit ഇല്ല. വസ്തുത മൃഗങ്ങളുടെ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ സൾഫർ നിലനിൽക്കുന്നു:
- ഇറച്ചി മാംസം - 230 മി.ഗ്രാം / 100 ഗ്രാം;
- ചം - 205 മില്ലിഗ്രാം / 100 ഗ്രാം;
- സ്കഡ്ര - 210 mg / 100 g;
- കടൽബസ്സ് - 210 മി.ഗ്രാം / 100 ഗ്രാം;
- cod - 202 mg / 100 g;
- ബ്രോയിലർ ചിക്കൻ - 180 മി.ഗ്രാം / 100 ഗ്രാം;
- ചിക്കൻ സൂപ്പ് - 184 മില്ലിഗ്രാം / 100 ഗ്രാം;
- ഐസ്ക്രീം - 37 മില്ലിഗ്രാം / 100 ഗ്രാം;
- ചിക്കൻ മുട്ടകൾ - 177 മില്ലിഗ്രാം / 100 ഗ്രാം;
- പാൽ - 28 മില്ലിഗ്രാം / 100 ഗ്രാം;
- ചീസ് ഹാർഡ് (ഡച്ച്) - 25 മില്ലിഗ്രാം / 100 ഗ്രാം.
അതിനാൽ, വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ ഐസ്ക്രീം പോലും ടിപ്പുചെയ്ത് പോലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സൾഫർ സ്റ്റോറുകൾ നിറയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കറിയാം!
ഏതൊക്കെ സസ്യങ്ങളിൽ സൾഫർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?
നിങ്ങളുടെ വഴി ദൃഢമായി തിരഞ്ഞെടുത്ത് മൃഗങ്ങളുടെ ഉത്ഭവം ഭക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താം:
- എല്ലാ ധാന്യങ്ങളും, പ്രത്യേകിച്ച് ഓട്സ്, താനിങ്ങും;
- മസാലകൾ - കടുക്, നിറകണ്ണുകളോടെ;
- എല്ലാ പയർവർഗങ്ങളും
- ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി;
- നെല്ലിക്ക
- മുന്തിരിപ്പഴം;
- കാബേജ്;
- ആപ്പിൾ;
- ബേക്കറി ഉത്പന്നങ്ങൾ.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഫ്ലൂറൈഡിന്റെയും ഇരുമ്പിന്റെയും സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം സൾഫറിന്റെ ശരീരം ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഈ ഘടകങ്ങളാണ് അത്. അത്തരം ഒരു ചെറിയ രഹസ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു പോഷക ദൗർലഭ്യം അനുഭവിക്കുന്നില്ല എന്നു ഉറപ്പു വരുത്തണം.