ഉപവാസം സമയത്ത് പല ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ തിന്നുകയും കഴിയുന്ന പല വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ട്. അരകപ്പ് മുതൽ മെലിഞ്ഞ പേസ്ട്രിയുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ചുവടെ നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു.
അരകപ്പ് - പാചകക്കുറിപ്പ് നിന്ന് നോരീസ് കുക്കികൾ
ചേരുവകൾ:
- അരകപ്പ് - 150 ഗ്രാം;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 90 മില്ലി;
- തൊലി വാൽനട്ട് - 90 ഗ്രാം;
- തേൻ പ്രകൃതി - 50 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ്
- ബേക്കിംഗ് പൗഡർ - 5 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
നാം അരകപ്പ് തകർക്കും. ഇത് ഒരു ബ്ലെൻഡറോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കോഫി ഗ്രിൻഡറോ ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം. നാം വലിയ വാൽനട്ട് മുറിച്ചു. ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, ഉപ്പ്, തേൻ, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഓട്സ് മാവും ചേർക്കുന്നു. നന്നായി ഇളക്കുക. എന്നിട്ട് നട്ട് ചേർത്ത് വീണ്ടും ഇളക്കുക. ഫലമായി പിണ്ഡം മുതൽ ഞങ്ങൾ ചെറിയ പന്തുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും, അവരെ നിസ്സാരം അമർത്തി ഒരു ട്രേയിൽ അവരെ പറിച്ചു. ഒരു മണിക്കൂറിലധികം ചുടേണം.
വാഴപ്പൊടി നിന്ന് ഓട്സ് അടരുകളിലുണ്ടായിരുന്ന നോറൻ കുക്കികൾ
ചേരുവകൾ:
- ഓട്സ് അടരുകളായി - 1 ഗ്ലാസ്;
- ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് - 6 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും;
- സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ - 30 ഗ്രാം;
- വാഴപ്പഴം വലുതാണ് - 3 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
തയാറാക്കുക
ഏത്തപ്പഴവും പനയോലകളുപയോഗിച്ച് രൂപാന്തരപ്പെടുത്തി. ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോടുകൂടിയ കഴുകി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്. വാഴപ്പഴം, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, തൊലി സിൽക്ക്പവർ വിത്തുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഓട്സ് ചേർക്കുക. ഒരു ടേബിൾ കൊണ്ട് ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ പിണ്ഡം ശേഖരിച്ച് ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ ഇടുക. ഞങ്ങൾ 25 മിനിറ്റ് മാവ് ഇല്ലാതെ ഓട്സ് അടരുകളായി നിന്ന് മെലിൻ കുക്കികൾ ചുടേണം.
ഓട്സ് അടരുകളിലെയും ക്യാരറ്റുകളിലെയും നോരീസ് കുക്കികൾ
ചേരുവകൾ:
- ഉയർന്ന ഗ്രേഡ് ഗോതമ്പ് മാവ് - 170 ഗ്രാം;
- ബേക്കിംഗ് പൗഡർ - 1 ടീസ്പൂൺ;
- അരകപ്പ് - ഒരു ഗ്ലാസ്;
- തകർത്തു ക്യാരറ്റ് ഒരു ചെറിയ grater - 1.5 കപ്പുകൾ;
- പ്രകൃതി തേൻ - 50 ഗ്രാം;
- ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട സസ്യ എണ്ണ - 55 മില്ലി;
- കറുവാപ്പട്ട - പിഞ്ച്;
- ഉണക്കമുന്തിരി - 45 ഗ്രാം;
- വിത്തുകൾ - 40 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
നാം ദ്രാവക തേൻ, വെണ്ണ, ഉണക്കമുന്തിരി ആൻഡ് സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കാരറ്റ് ഇളക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം ൽ അരകപ്പ് വെച്ചു. അര മണിക്കൂർ കഴിപ്പാൻ, അതിനാൽ അവർ നന്നായി ലഹരിയാണ്. കുഴെച്ചതും പൊടിച്ചതും കറുവപ്പട്ട പൊട്ടിച്ചെടുത്ത് ഗോതമ്പ് മാവ് ഇളക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വരണ്ട മിശ്രിതം മുൻപ് തയ്യാറാക്കിയ പിണ്ഡത്തിൽ പകർത്തുന്നു. പിന്നെ ഞങ്ങൾ പന്തിൽ കുഴക്കേണ്ടതിന്നു, എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം നനച്ചുകുഴച്ച്, ഇളം ചൂഷണം അവരെ ഒരു ബേക്കിംഗ് ട്രേ ഇട്ടു. ഞങ്ങൾ 20 മിനിറ്റ് കുക്കികൾ ചുടണം.
അരകപ്പ് കൊണ്ട് ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളെ കു
ചേരുവകൾ:
- തിളയ്ക്കുന്ന - 350 മില്ലി;
- പഞ്ചസാര - 180 ഗ്രാം;
- അരകപ്പ് - 2 കപ്പ്;
- ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഗ്രേഡ് മാവ് - 3 കപ്പുകൾ;
- പ്രകൃതി തേൻ - 50 ഗ്രാം;
- പച്ചക്കറി ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണ - 40 മില്ലി;
- ജലാംശം സോഡ - 1 ടീസ്പൂണ്;
- കുഴികൾ ഇല്ലാതെ ഉണക്കമുന്തിരി - 55 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
തിളയ്ക്കുന്ന, പഞ്ചസാര, പച്ചക്കറി എണ്ണ, തേൻ, മാവു, സോഡ, ഓട്സ് അടരുകളായി നിന്ന് കുഴെച്ചതുമുതൽ ഇളക്കുക. ഉണക്കമുന്തിരി ചേർക്കുക, നിങ്ങൾ പോപ്പി, അരിഞ്ഞത് കഴിക്കാം കുഴെച്ചതുമുതൽ ആക്കുക. ഉലുവ എണ്ണ കൊണ്ട്, ഞങ്ങൾ പന്തുകൾ രൂപം, ഇളം ചൂഷണം അവരെ ഒരു ഷീറ്റ് ഇട്ടു. 20 മിനിറ്റ് വേണ്ടി ബേക്ക് അരകപ്പ് കുക്കികൾ.
ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് അരകപ്പ് മുതൽ കുയിൽ കുക്കികൾ
ചേരുവകൾ:
- ഉയർന്ന ഗ്രേഡ് ഗോതമ്പ് മാവ് - 1 ഗ്ലാസ്;
- അരകപ്പ് - 1 ഗ്ലാസ്;
- തേൻ പ്രകൃതി ദ്രാവകം - 10 ഗ്രാം;
- മധുരവും പുളിച്ച വലിയ ആപ്പിൾ - 1 കഷണം;
- ബേക്കിംഗ് പൗഡർ - 1/2 ടീസ്പൂൺ;
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം - 10 മില്ലി;
- കറുവപ്പട്ട - ½ ടീസ്പൂൺ;
- മണൽ പഞ്ചസാര - 25 ഗ്രാം;
- സസ്യ എണ്ണ ശുദ്ധീകരണം - 50 മില്ലി;
- ഭക്ഷണ സോഡ - 5 ഗ്രാം
തയാറാക്കുക
നാം ആപ്പിളിനെ ചുടണം. എണ്ണയിൽ ചിക്കൻ, തേൻ, വേവിച്ച വെള്ളം സോഡ ചേർക്കുക. ലഭിച്ച ഭാരത്തിൽ നാം ആപ്പിൾ പാലിൽ, ഒരു മാവും തകർത്തു അരകപ്പ് ആക്കി. ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ഒരു മാറിയ ജനക്കൂട്ടത്തെ തള്ളി. ബേക്കിംഗ് ട്രേ അതിൽ സ്പൂൺ. ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓട്സ് ബിസ്കറ്റ് 20 മിനിറ്റ് ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള കഴിക്കുന്നത് തേൻ കൊണ്ട് കു
ചേരുവകൾ:
- ഓട്സ് അടരുകളായി - 100 ഗ്രാം;
- തേങ്ങല് മാവ് - 50 ഗ്രാം;
- വറുത്ത ബദാം - 90 ഗ്രാം;
- തേൻ പ്രകൃതി ദ്രാവകം - 40 ഗ്രാം;
- പഞ്ചസാര ബ്രൌൺ - 70 ഗ്രാം;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 45 മില്ലി;
- ചെറുനാരങ്ങ നീര് - 40 മില്ലി;
- പുതുതായി ഞെക്കിയ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് - 50 മില്ലിഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
ഓട്സ് അടരുകളായി തേങ്ങല്, പഞ്ചസാര, നന്നായി ബഡുപ്പിച്ച ബദാം എന്നിവ ചേര്ക്കുക. തേൻ, വെണ്ണ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, നാരങ്ങ എന്നിവ ചേർക്കുക. നല്ലവണ്ണം ഇളക്കി, ഏകദേശം 10 മിനുട്ട് നേരം ചെയ്യട്ടെ, പിന്നെ എണ്ണയിൽ കയ്യും മണ്ണും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കിയ പിണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കണം. അവയിൽ ഓരോന്നിനും തുളച്ചുകയറി, അതിനെ ഷീറ്റിലേക്ക് അയയ്ക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ നന്നായി ചൂടായ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം.