അസംസ്കൃത മുട്ട കുടിക്കണോ?

ഓരോ ദിവസവും അസംസ്കൃത മുട്ട കുടിച്ച് ഒരേ സമയം നല്ല രീതിയിൽ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ട്. അത് അസംസ്കൃത മുട്ട കുടിപ്പാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണോയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം, അങ്ങനെയെങ്കിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

ഒരു അസംസ്കൃത ചിക്കൻ മുട്ട എത്രയാണ്?

1. ചൂടാക്കിയാൽ ചില വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ സംയുക്തങ്ങളും നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നു് ഏറെക്കാലമായി അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ, തിമിംഗലീകരിക്കപ്പെടാത്ത മുട്ടകൾ വേവിച്ചതോ വറുത്തതോ ആയതിനേക്കാൾ ആവശ്യമുള്ള വസ്തുക്കളിൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. അസംസ്കൃത മുടികൾ, ലെസിറ്റിൻ, വിറ്റാമിൻ ഡി, ഇ, എ, പി.പി, ബി 12, ബി 3, അയോഡിൻ, സൾഫർ, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഘടന കാരണം, അസംസ്കൃത മുട്ടകൾക്ക് ശരീരത്തിൽ ഒരു പുനഃസ്ഥാപന പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും, പ്രതിരോധം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, ഹൃദയവും നാഡീവ്യൂഹവും ക്രമീകരിക്കൽ, കാഴ്ച സംരക്ഷിക്കുക, സുഖം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
2. ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ആൻഡ് പെപ്റ്റിക് അൾസർ കൊണ്ട് gastritis exacerbation ഒരു ഫലപ്രദമായി തടയുന്നതിന് മുട്ട മുട്ടകൾ. രഹസ്യമാണ് മുട്ട അസിഡിറ്റി ലെവൽ കുറയ്ക്കുന്നത്, അങ്ങനെ ആമാശയത്തിലെ മതിലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്നും രക്ഷിക്കുന്നു.
3. സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവർ, ചില താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ക്രൂര മുട്ടകൾ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുശേഷം ഉപയോഗപ്രദമാണോ? പ്രതിദിനം പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകൾ ഒരു ഡസനോളം മുട്ടകൾ കുടിപ്പാൻ കഴിയും, അവർ ഒരേ സമയം തികച്ചും സ്വയം തോന്നുന്നു. മുട്ടകൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും മസ്തിഷ്ക്കത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടു, ഒരു കനത്ത വ്യായാമത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഒരു അസംസ്കൃത മുട്ട ഒരു കോക്ക്ടെയിൽ താങ്ങാവുന്ന.

അസംസ്കൃത മുട്ടകൾ എന്തുകൊണ്ട് കുടിച്ച്?

നിങ്ങൾ ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ പെപ്റ്റിക് അൾസർ തടയാൻ, ത്വക്കും മുടിയുടെയും അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, പ്രത്യുൽപാദന സിസ്റ്റം, ഹീമോഗ്ലോബിൻ തലത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണഗതിയിൽ, ഹൃദയം, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും വിതരണം നിറയ്ക്കാൻ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഒരു ക്ലോക്ക് - പാനീയം അസംസ്കൃത മുട്ടകൾ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ അത്ഭുതകരമായ ഉൽപ്പന്നത്തിന് ഒരു വലിയ പോരായ്മ ഉണ്ട്. ഒരു അസംസ്കൃത മുട്ട ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ ഗുരുതരമായ പകർച്ചവ്യാധി രോഗം ലഭിക്കും - സാൽമോണലോസ്. ഇതുകാരണം, അസംസ്കൃത മുട്ടകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണോ എന്ന ചോദ്യം ഇപ്പോഴും തുറന്നിരിക്കുന്നു. ഒരു കുട്ടിക്ക് അത് നൽകുന്നത് സത്യമായും പറയാം തെർമോ ശാശ്വതമായ മുട്ടകൾ പിന്തുടരുകയില്ല, കാരണം മുതിർന്നവരേക്കാൾ ഭാരമുള്ള കുട്ടികൾ പകർച്ചവ്യാധികൾ വഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ അപകടസാധ്യത വേണ്ടെന്ന് വരില്ല.

അസംസ്കൃത മുട്ടകൾ ഞാൻ കുടിക്കാമോ?

1. സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് മുട്ടകൾ കഴിക്കാനും നല്ലത് അവയിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് തിരഞ്ഞെടുക്കുവാനും നല്ലതാണ്. സ്വാഭാവിക വിപണികളിൽ, മുട്ടകൾ വിൽക്കുന്നത് സാനിറ്ററി നിയന്ത്രണത്തിലല്ല, അതിനാൽ അവർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സാൽമോണലോസിസ് പിടിപെടുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
2. നിങ്ങൾ ഒരു മുട്ട കുടിക്കണം മുമ്പ്, നന്നായി സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഷെൽ കഴുകുക.
3. തകർന്ന ഷെൽ കൊണ്ട് മുട്ടകൾ കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല.

മുട്ടകൾ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപന്നമാണ്, എന്നാൽ അവ കൃത്യമായി കഴിക്കുക, മുൻകരുതൽ നടപടികൾ നിരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.