ഞണ്ട് മാംസം നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്

മുപ്പതു വർഷം അലമാരയിൽ ഇറച്ചി അത്തരം ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ശുദ്ധമായ ഞണ്ടുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ക്രസ്റ്റേഷ്യൻ ഇവിടെ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ല. മുഴുവൻ പോയിന്റും ഞരമ്പിന്റെ മാംസം (വിറകിന്റെ രൂപത്തിൽ വിൽക്കുന്നത് എന്തൊക്കെയാണ്), അവയുടെ രത്നം - ചായങ്ങളുടെ മിശ്രിതവും മത്സ്യം ചേരുവകളും ചേർത്ത് മത്സ്യം, ഈ ജീവിയുടെ മാംസം ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല. എന്നാൽ മാംസരീതി, പോൾകോക്ക്, കൈത്തട്ട്, ചായ മുതലായവ വിവിധ അനുപാതങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ക്രാബ് ഇറച്ചി ജനകീയത, ഇപ്പോഴും ഗുണനിലവാരവും ഹാനിയും ഇപ്പോഴും തർക്ക വിഷയമാണ്, കഴിവുള്ള തിരഞ്ഞെടുത്ത അഡിറ്റീവുകൾ, കുറഞ്ഞ വിലയും versatility കാരണം ഏറ്റെടുത്തു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഞണ്ട് ഇറച്ചി

ഉൽപ്പാദത്തിന്റെ 100 കലോരി ഊർജത്തിൽ ശരാശരി ശരാശരി 79 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് തികച്ചും ബൌദ്ധികമാണ്, കാരണം ഇതിന് ധാരാളം പെൺകുട്ടികൾ. ഞങ്ങൾ കലോറി ഏകദേശം എന്തിനു മാത്രമാണ് സംസാരിക്കുന്നത്? കലോറി ഉള്ളടക്കത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ നിർമ്മാതാക്കളുടെ ഇടയിൽ വ്യാവസായിക വ്യതിയാനങ്ങൾ വ്യതിചലിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിച്ച് ഞണ്ട് മാംസം പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിഭവങ്ങൾ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കാനും സ്വയം സുഖകരമാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വ്യക്തിപരമായ പോഷകാഹാര മുൻഗണനകൾ ഇവിടെ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്.

എന്താണ് ഞണ്ട് മാംസം?

തീർച്ചയായും, ഇവയെല്ലാം ഒരു യഥാർത്ഥ യഥാർത്ഥ കിഴക്കൻ ഞണ്ടിന്റെ മാംസത്തിന് ബാധകമല്ല. ഇത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്: A, B1, B5, PP, B3, B12, എല്ലാവരും ഈ ജൈവമരത്തിന്റെ മാംസത്തിന് പ്രത്യേകിച്ച് അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നവർ ഒഴികെ എല്ലാവർക്കും എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള എളുപ്പമാണ്. എന്നിരുന്നാലും ഇത് വളരെ അപൂർവ്വമാണ്, വ്യക്തമായ ആനുകൂല്യവും ദോഷവും ഉണ്ട്, ഞണ്ട് മാംസം സുഖഭോഗത്തെ കണക്കാക്കുന്നില്ല, ഈ കേസിൻറെ ദോഷം പേഴ്സ് കൊണ്ടാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

ചുരുക്കത്തിൽ, ഈ ഞണ്ട് ഇറച്ചി സവിശേഷമായ പോഷകാഹാര മൂല്യം നൽകുന്നു . ഇതുകൂടാതെ, അത് വളരെ ശ്രദ്ധേയം ആണ്. നീലയിറച്ചിയിലെ ക്രസ്റ്റേഷ്യൻ ഞണ്ടുകളുടെ ഉപയോഗം, സമ്പന്നരായ ആളുകൾ ഭക്ഷണത്തിനിടയിലും ഇരിക്കുക എന്നതാണ്. സെലിനിയം, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം - ഇത് ഞണ്ടെല്ലാമാണ് ഞങ്ങളുടെ ശരീരം സമ്പുഷ്ടമാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സമ്പൂർണ ലിസ്റ്റിൽ നിന്നും.