ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് - സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും ശരീരത്തിന് ഗുണവും ദോഷവും

ഈ തെക്കൻ അതിഥിക്ക് പ്രത്യേക ഡിസേർട്ട് മാത്രമല്ല, ഉപ്പിട്ടുള്ള വിഭവങ്ങളുണ്ട്. നല്ലത് ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് ചേർക്കുന്നു. ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകൾ പോലെയുള്ള അനേകം ആളുകൾ, എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയില്ല. ഉണങ്ങിയ ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാവുന്നതും ഹാനി വരുത്തുന്നതും എന്താണെന്ന് നോക്കാം.

ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് - രചന

ഈ ഫലം കുറഞ്ഞ കലോറി എന്നു വിളിക്കാനാവില്ല. നൂറു ഗ്രാം, 241 കിലോ കലോറിയിൽ. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കലോറിക് ഉള്ളടക്കത്തിൽ കാര്യമായ പ്രയോജനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, സാച്ചുറേഷൻ ഒരു അസ്തിത്വം ഉണ്ടാകും, കൂടാതെ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നം കഴിക്കുവാൻ ഒരു പ്രലോഭനമുണ്ടാവില്ല. ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകൾ പോലെ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, രാസഘടകങ്ങൾ പ്രത്യേക ഒന്ന്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവ:

• കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്;
• വെള്ളം
• പ്രോട്ടീനുകൾ;
• കൊഴുപ്പ്;
• സെല്ലുലോസ്;
• ആഷ്;
• ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ;
• സെലിനിയം;
• മാംഗനീസ്;
• ചെമ്പ്;
• സിങ്ക്;
• ഇരുമ്പ്;
• സോഡിയം;
• മഗ്നീഷ്യം;
• കാത്സ്യം;
• ഫോസ്ഫറസ്;
• പൊട്ടാസ്യം.

ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളിൽ ഏതൊക്കെ വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട്?

ഏതുതരം ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളാണ് ശരീരത്തിന് ഗുണവും ദോഷവും ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്നതിനെ കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ അതിന്റെ തനതായ രചനയെക്കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയില്ല. ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടിലെ ഹാനികരങ്ങളായ പല ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, മറിച്ച്, മറിച്ച്, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളിൽ വിറ്റാമിനുകൾ എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല, എന്നാൽ ഇത്:

1. വിറ്റാമിൻ എ 583 μg ആണ്. ഓക്സിഡേഷൻ, റിഡക്ഷൻ പോലുള്ള അത്തരം പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. അവന്റെ അഭാവത്തിൽ അന്ധത വളർത്താൻ കഴിയും.
2. വിറ്റാമിൻ ബി 1 - 0.1 മി. ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ പങ്കാളിയാകുകയും ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, നാഡീവ്യൂഹം, ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പ്രയോജനകരമായ പ്രഭാവം.
3. വിറ്റാമിൻ ബി 2 - 0, 2 മില്ലിഗ്രാം. രാസവിനിമയ പ്രക്രിയകളിൽ സജീവമായി പങ്കാളിത്തം, ദൃശ്യമായ അക്വിറ്റി ബാധിക്കുന്നു.
4. വിറ്റാമിൻ സി - 4 മില്ലിഗ്രാം. നൈട്രജൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ പങ്കാളികൾ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കൊളസ്ട്രോൾ അകറ്റുന്നു.
5. വിറ്റാമിൻ ഇ - 5.5 മി. അതിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം ഓക്സിജൻ ഓക്സിഡേഷൻ സംരക്ഷണം.
6. വിറ്റാമിൻ പി പി - 3 മില്ലിഗ്രാം. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, വാട്ടർ-ഉപ്പ്, മെറ്റബോളിസം, കൊളസ്ട്രോൾ ക്രമീകരിക്കൽ എന്നിവയിൽ പങ്കെടുക്കുക.

ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് - ശരീരം നല്ലത്

പലരും ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ പ്രയോജനത്തെക്കുറിച്ചും ശരീരത്തെ ഉപദ്രവിക്കുന്നതാണോ എന്നതും ഇഷ്ടമാണ്. കുട്ടിക്കാലത്തും മുതിർന്ന രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഇരുമ്പ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പലപ്പോഴും വിളർച്ച കൊണ്ട് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഹൃദ്രോഗബാധ തടയാനുള്ള വേദനകൾ ബാക്ടീരിയയ്ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ദക്ഷിണ ഗസ്റ്റ് ഒരു മികച്ച സഹായിയായിരിക്കും.

ഇപ്പോഴും ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്:

• ദഹനനാളത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണത്തിന്;
• കഫം ദ്രാവകം
• ഉണങ്ങിയ ചുമ ചികിത്സയ്ക്ക്;
• താപനില കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടി;
• ആർറിത്തിമി സമയത്ത്;
• രക്തസമ്മർദ്ദം;
• കരൾ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് രോഗങ്ങൾ.

കിഴക്കൻ അതിഥികൾക്ക് വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയും, ക്യാൻസർ തടയുന്നതിന് അത് സമീപിക്കാൻ കഴിയും. മിക്കപ്പോഴും റേഡിയോ ആക്റ്റീവ് സ്വാധീനം നേരിടുന്ന മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്. സമ്മർദ്ദത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് നല്ലൊരു സഹായിയാണ്. മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ദർശനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചർമ്മം, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

സ്ത്രീകളോട് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്

സൗത്ത് ഗസ്റ്റ് പല സ്ത്രീകളേയും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം അത് "സ്ത്രീ ഡിസേർട്ട്" ആയതിനാൽ, സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ അനിഷേധ്യമായതിനാൽ അത് പ്രായോഗികമായി ദോഷം ചെയ്യില്ല. അവളുടെ സഹായത്തോടെ തൊലി കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക്, മിനുസമാർന്നതായി മാറുന്നു. കൂടാതെ, സരസഫലങ്ങൾ PMS ഉണ്ടാകുന്ന നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ക്രമക്കേടുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, രശ്മികൾ, ചുവപ്പുകാലി തുടങ്ങിയവയിലും ഇത് നല്ലതാണ്.

പുരുഷന്മാർക്ക് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ആണോ?

ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാവരും അറിയുന്നില്ല. അവളുടെ ദോഷത്തിൽ നിന്ന്, എന്നാൽ പുരുഷ ശരീരത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്. ഈ ഓറിയന്റൽ ഫലം, ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും ചികിത്സാ പ്രഭാവം മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല, വാർധക്യം മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും, കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും, പുരുഷന്മാരുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കരോട്ടിൻ ഉണ്ട്, അതിനാൽ ശക്തമായ ലൈംഗിക ഭക്ഷണത്തിലെ കിഴക്കൻ മാധുര്യവും ഉണ്ടാകണം.

ഭാരം കുറക്കാൻ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകൾ

പലപ്പോഴും, ന്യായമായ പകുതിയുടെ പ്രതിനിധികൾ ഭാരം കുറക്കുന്നതിനിടയിൽ ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമുണ്ടോ? തെന്നിന്ത്യൻ അതിഥി ശരീരത്തെ ഉപദ്രവിക്കുക മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ ഭാരത്തോടെ വിട പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും ഒരു മികച്ച സഹായിയായിത്തീരുകയും ചെയ്യും. ഓറിയന്റൽ മധുരങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്ന് അതിന്റെ പോഷക മൂല്യമാണ്. ഇത് ഒരു കലോറി ആണെങ്കിലും (100 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളിൽ 232 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്), പക്ഷേ ഇപ്പോഴും കേക്കും ദോശയിലും വളരെ കുറവാണ്.

ഒരു ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടിലെ, പല കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുകയും വേഗം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉണക്കിയ പഴങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പ് പ്രായോഗികമായി ഇല്ലാതായേക്കാം. തെക്കൻ ഗസ്റ്റ് ഒരു ശൈലിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് - അതിനാൽ ശരീരം അധികമായി ദ്രവ്യം നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയും, അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളിൽ നാരുകൾ ധാരാളം ഉണ്ടെന്നിരിക്കെ, അത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ചെരിഞ്ഞും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള നിക്ഷേപങ്ങളിൽ നിന്നും ദഹനേന്ദ്രിയവും, ദഹനം, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളിലെ ഭക്ഷണക്രമം

ഭംഗിയുള്ളതും സാവധാനമുള്ള പെൺകുട്ടികളും വൃദ്ധരായ സ്ത്രീകളാകാനുള്ള മികച്ച വഴികൾ തിരയുന്നതിൽ പലപ്പോഴും ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഉപയോഗപ്രദമാണോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഓറിയന്റൽ ഉണക്കിയ പഴം അടിസ്ഥാനമാക്കി വിവിധ ആഹാരങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഒരു 2-ദിന ഭക്ഷണമാണ്. ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ എല്ലാ കിലോജാമുകളും അധികമായി ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.

ദിവസം 1:

• പ്രഭാത - കിഴക്കൻ മാധുര്യ (70 ഗ്രാം പരിധി);
• ഉച്ചഭക്ഷണം - പച്ചക്കറി സൂപ്പ്, വേവിച്ച മാംസം (150 ഗ്രാം), ഉണക്കിയ ഫലം (50 ഗ്രാം);
• ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണ - ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറി സാലഡ് (30 ഗ്രാം);
• അത്താഴം - ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് (50 ഗ്രാം) പുറമേ അരി കഞ്ഞി.

ദിവസം 2:

• പ്രഭാത - തെക്കൻ ഫലം (70 ഗ്രാം);
• ഉച്ചഭക്ഷണം - താനിന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഓട്സ് ആൻഡ് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് (50 ഗ്രാം);
• ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം - പഴം (പഴം, മുന്തിരിപ്പഴം ഒഴികെയുള്ള), ഉണക്കിയ ഫലം (30 ഗ്രാം);
• അത്താഴ - മത്സ്യം ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് (50 ഗ്രാം).

ആഹാരത്തിൽ മതിയായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനാകുമെങ്കിലും ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

1. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും പൂർണ്ണമായി മധുരം, വറുത്ത, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.
2. എല്ലാ ദിവസവും, മൂന്നു ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കും. മധുരമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
3. മെനു തീർച്ചയായും ഫിഷ്, മെലിഞ്ഞ മാംസവും ആയിരിക്കണം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളിൽ ദിവസം വിശ്രമിക്കുന്നത്

ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുളികകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും അതിനാൽ ഈ ഉണക്കിയ ഫലം കൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മറ്റൊരു രീതി ശ്രദ്ധിക്കണം. അതു അമിതമായി ശേഷം, ചിലപ്പോൾ അത്യാവശ്യമാണ് ഇറക്കുന്ന ദിവസം , ആയിരിക്കും. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ മൃതദേഹം ഒഴിവാക്കാൻ ഓറഞ്ച് കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങളുമായി ഒത്തുചേർക്കുന്നതിന് പലപ്പോഴും അത്തരം ഡിസ്ചാർജുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പാൻക്രിയാകളുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാത്തവർക്ക് ഈ എക്സ്പ്രസ് ഡയറ്റ് അനുയോജ്യമാണ്. 150-200 ഗ്രാം ഭാഗങ്ങളോടെ 4-5 തവണ മുഴുവൻ ഒരു കോക്ടെയ്ൽ തയ്യാറാക്കാനും കുടിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ കോക്ടെയ്ൽ

അത്തരമൊരു കോക്ടെയ്ൽ വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോ കളറുകളും ഒരു അധിക സ്രോതസ്സാണ്.

ചേരുവകൾ:

• തിളപ്പിച്ച വെള്ളം വേവിച്ച - 300 ഗ്രാം;
• പുതുതായി ആപ്രിക്കോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പീച്ച് ജ്യൂസ് ഞെക്കി.

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഒരു പാലിലും നിലത്തു കിടക്കുന്നു.
2. ബ്ലേൻഡറിൽ ലഭിക്കുന്ന ഫലവൃക്ഷം നീര് കൊണ്ട് ചമ്മട്ടിയിരിക്കും.
3. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കോക്ടെയ്ൽ ദിവസം മുഴുവനും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്.

ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് - contraindications

തെക്കൻ ഉണക്കിയ പഴത്തിന്റെ പ്രയോജനമില്ലായ്മയാണ്, പക്ഷേ ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ ഭീഷണി ശരീരത്തിൽ തളരാൻ കഴിയുമെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല. ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഗുണം ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നതും, ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്നതും, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിലെ കിഴക്കൻ മാധുര്യത്തെ തിരിയുന്നതിനു മുമ്പായി ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് ആലോചിക്കേണ്ടതായി വരും എന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നു. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഉൽപന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഉചിതമല്ല:

• ഭക്ഷണം അലർജി ജനങ്ങൾക്ക് പ്രയാസമാണ്;
• വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുതയോടെ;
• വയറിളക്കം, ശ്വസനം;
• പ്രമേഹരോഗികൾ.