ഓട്സ് എത്ര ഫലപ്രദമാണ് - രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഓട്സ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

ഓട്ട്സിന് എന്തെല്ലാം പ്രയോജനകരമാണെന്നത് പലർക്കും അറിയില്ല. വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ മാത്രമല്ല, കോസ്മെറ്റിക് ഉദ്ദേശ്യത്തിനും പരമ്പരാഗത ചികിത്സയുടെ പാചകത്തിനും വേണ്ടി മാത്രമല്ല, ഈ ധാന്യങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ഓട്സ് - ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ഓട്ട്സ് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ പ്രയോജനകരമാണോ എന്ന കാര്യത്തിൽ താത്പര്യമെടുക്കുന്നത് പൊതു ജനറലിങ് ശക്തിയെ പൊതുവായി ഉയർത്തിക്കാട്ടണം. ലോകത്തെ പല രാജ്യങ്ങളിലും പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല, കാരണം ഇത് രൂപത്തിൽ നല്ല ഫലം നൽകുന്നു:

• മുഖച്ഛായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ;
• ചർമ്മം സുഗമമായ;
• കിലോഗ്രാമിന്റെ കുറവ്;
• ദീർഘകാലത്തെ കരുത്തും ശക്തിയും ഒരു ചുമതല.

പ്രമേഹരോഗികളായ ആളുകൾക്ക് ഓട്ട്സ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉപകാരപ്രദമാകുമെന്ന് അറിയണം. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറച്ചുകൊണ്ട് രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെ ന്യായീകരിക്കുന്നു. മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം, ഫലത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ഫലമുണ്ടാകും. കൂടാതെ, ഓട്സ് താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ സഹായിക്കുന്നു:

• ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യുന്നു;
• urolithiasis മുക്തി നേടാനുള്ള സഹായിക്കുന്നു;
• ഫലപ്രദമായി കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു;
• സമ്മർദ്ദത്തെ ഒഴിവാക്കും;
• കരൾ ശുദ്ധിയാക്കുന്നു;
• തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി നിയന്ത്രിക്കുന്നു;
• ചുമകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓട്സ് - രാസഘടന

വിറ്റാമിനുകളിൽ ഓട്സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിന്റെ രാസഘടന നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ധാതുക്കളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്, ശരീരത്തിൻറെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് വേണ്ടി:

• പ്രോട്ടീൻ - 1 ഗ്രാം;
• കൊഴുപ്പ് - 6.2 ഗ്രാം;
• ഭക്ഷ്യ നാരുകൾ - 12 ഗ്രാം;
• കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് - 55.1 ഗ്രാം;
• വെള്ളം - 13.5 ഗ്രാം;

രചനയിൽ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ കൂടാതെ:

• അന്നജം
• പ്രോട്ടീനുകളും അമിനോ ആസിഡുകളും;
• phospholipids;
• ഗ്രൂപ്പ് ബി, എ, ഇ-യുടെ വിറ്റാമിനുകൾ

ഓട്സ് - ഔഷധ ഉപയോഗം

ശരീരത്തിൽ ഓട്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് കരുതുക, അതിന്റെ വൈവിധ്യമാർന്ന സാധ്യതകൾ ഊന്നിപ്പറയണം. അവർ ഏതാണ്ട് എല്ലാം കൈകാര്യം - തലവേദന നിന്ന്, പൊട്ടുന്ന നഖം അവസാനിച്ചു. പലപ്പോഴും പലതരം പാത്രങ്ങളും, സന്നിവേശങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. പലപ്പോഴും അവർ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും ശിലാശാസനങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഓട്സ് ഉപയോഗം സാധാരണയായി ഒരു ചുറ്റിക രൂപത്തിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവൃത്തി ക്രമീകരിക്കുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ ആൻഡ് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം. പ്ലസ് അതു നാടോടി മെഡിസിൻ മാത്രമല്ല ഉപയോഗിക്കുന്നു വസ്തുത ആണ് - ഉയർന്ന യോഗ്യത സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ പ്രധിരോധ മെനുവിൽ അതിനെ നിർദേശിക്കുന്നു.

ഓട്സ് - കരൾ ചികിത്സ

കരളിന് എത്ര ഉപയോഗപ്രദമായ ഓട്ട്സ് അറിയാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യസഹായം നൽകാതെ തന്നെ അവളുടെ പ്രവർത്തന ശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് നടത്താൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ശരീരത്തിലെ പല പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, അത് നിലനിർത്താൻ അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഓട്സ് ധാന്യം 100% -മായി ചേർക്കുന്നു. ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ വയറ്റിൽ, കുടലിൽ ആൻഡ് മലാശയം മാലിന്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരുക്കുവാൻ വേണമെങ്കിൽ. താഴെ കായ്കനികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക തിളപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും:

• ക്രാൻബെറി ഇലകൾ
• ഗൗണ്ട്ലറ്റ് ഇല;
• വാഴയുടെ വിത്ത്.

ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ലയിപ്പിച്ച ഒരു ദിവസം ഒരു ടേബിൾ ആയിരിക്കണം കുടിപ്പാൻ. രണ്ട് ആഴ്ച ഒരു കോഴ്സ് തടുപ്പാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ വറുത്ത, കൊഴുപ്പ്, കാപ്പി, മദ്യം എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കണം. വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ്, കരൾ വിശ്രമിക്കണം. ഓട്ട്സിന് എന്തെല്ലാം പ്രയോജനകരമാണെന്നത് മാത്രമല്ല, ഉചിതവും പാചകം ചെയ്യാനും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതും പ്രധാനമാണ്.

ചേരുവകൾ:

• വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ;
• ഓട്സ് ധാന്യം - 3 ടീസ്പൂൺ. മ.

തയാറാക്കുക

1. കരിഞ്ഞ ധാന്യം, പ്രക്രിയക്ക് ശരിയായ കോഫി അരക്കൽ.
2. ഒരു thermos ഒഴിച്ചു മാവു വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ പകരും.
3. രണ്ട് മാസക്കാലം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ ദിവസത്തിൽ എത്രമാത്രം മതി.

ഓട്സ് - പാൻക്രിയാസിന്റെ ചികിത്സ

പ്ലാന്റിൽ തികച്ചും പാൻക്രിയാസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന അമിനോ അമ്ലങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഈ രോഗനിർണയം രോഗികൾക്ക് ഓട്സ് ഉപയോഗിക്കുക ശുപാർശ:

• കഞ്ഞി
• ചുംബനങ്ങൾ;
• decoctions;
• പാൽ

ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം ഭക്ഷണം കൊടുക്കണം - രണ്ടു, പഞ്ചസാര, ബ്രയാർ ഇൻഫ്യൂഷൻ മാത്രം തേയില അനുവദിക്കും. വേവിച്ച ഓറുകളുടെ പ്രയോഗം അറിയുകയും ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവൻ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കും. ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വേണ്ടി പാചകത്തിന് നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്.

കഞ്ഞി വേണ്ടി ചേരുവകൾ:

• വ്രണങ്ങൾ - 0,5 ഗ്ലാസ്;
• വെള്ളം - 2 കപ്പ്.

തയാറാക്കുക

1. വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് അതിൽ കനം ഒഴിക്കുക.
2. കുറഞ്ഞ ചൂട് കുക്ക്, ഇടക്കിടെ മണ്ണിളക്കി.
3. കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ദിവസം ഉപ്പും എണ്ണയും ഇല്ല.

പാൻക്രിയാസിന്റെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഓട്സ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുന്നത് മരുന്നുകളുടെ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, വിദഗ്ദ്ധർ സ്വയം ചികിത്സ തുടങ്ങുന്നതിനു മുൻപേ ഉപദേശിക്കുക, ഉപദേശം തേടുക. ഗുരുതരമായതും അവഗണിക്കപ്പെട്ടതുമായ കേസുകളിൽ, ഈ രീതി വിജയിച്ചിട്ടില്ല, എങ്കിലും ഇത് ആദ്യ സങ്കീർണതയെ മറയ്ക്കും.

വയറ്റിൽ ചികിത്സ ഓട്സ്

ഓച്ചുകളുടെ ഭാഗമായ അന്നജം, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, ആമാശയ വേലയിൽ നല്ല ഫലമുണ്ടാകും. അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ലളിതമാക്കുകയും ആസിഡ് ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനുമായി മൊത്തം ദഹനനാളത്തിന് എങ്ങനെ ഓട്സ് ഉണ്ടാക്കാം? ഇത് ലളിതമാണ്, കാരണം ഓട്ട്സിന് എന്തൊക്കെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാകുന്നതിനാൽ, മുഴുവൻ ജീവികളുടെയും നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാം.

ചേരുവകൾ:

• വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ;
• ഓട്സ് - 1 ഗ്ലാസ്.

തയാറാക്കുക

1. ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഞ്ഞി ഒഴിച്ചു 12 മണിക്കൂർ എത്രയായിരിക്കും വിട്ടേക്കുക.
2. പിന്നെ, അത് ദുർബലമായ തീയിൽ ഇടിച്ചു അര മണിക്കൂർ വേവിച്ചെടുത്തു.
3. കാലാകാലങ്ങളിൽ, പ്ലേറ്റ് നിന്ന് നീക്കം ഒരു ചൂടുള്ള പുതപ്പ് പൊതിഞ്ഞ്.
4. കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം വറ്റിച്ചുപോകുന്ന ചാറു വെള്ളം 30 മിനിട്ടിനുള്ളിൽ.

ഓട്സ് - കുടൽ ചികിത്സ

അതു ശരിയായി ചികിത്സ വേണ്ടി ഓട്സ് ഒരുക്കും എങ്ങനെ മാത്രമല്ല ശുപാർശ, ശരിയായ ധാന്യ ലഭിക്കും. സ്റ്റോറുകളിലെ അലമാരകളിൽ എന്തെല്ലാം ഇതിനകം ചൂട് ചികിത്സ ചെയ്തു, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, വിറ്റാമിനുകൾ, അംശങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ നഷ്ടപ്പെട്ടു, അതിനാൽ സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, കൃഷിസ്ഥലങ്ങളിൽ, സ്വകാര്യ നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്ന്

ആമാശയ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു ഒഴികെയുള്ള, കുടൽ decoctions വളരെ സമാനമാണ് - ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അത് porridges ആൻഡ് അമ്മയാണ് ഒരു ചെറിയ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ചേർക്കാൻ അനുവദനീയമാണ്. ചില അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ പിന്തുടരുക:

• ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, സ്വയം ഇറങ്ങുന്ന ഒരു ദിവസം ക്രമീകരിക്കുക.
• ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് കഴുകുന്നതിനു മുൻപ് കുറഞ്ഞത് മൂന്നു തവണ ഡികണും ഡൈനിംഗ്സും കഴിക്കുക.
• ഒരു മാസാവസാനത്തെക്കാൾ നേരത്തെ കോഴ്സ് അവസാനിപ്പിക്കരുത്.

കാൻസിയാസിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി ഓട്സ്

കാൻസിയാസിസ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഈ വിളക്കു വളരെ അപകടകരമാണ്, കാരണം ഇതിന് അത്തരം രോഗങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം:

• എച്ച്ഐവി
• ഓങ്കോളജി;
• ഡയബെറ്റിസ് മെലിറ്റസ്.

പല കാരണങ്ങളാൽ അത് ഉയർന്നുവന്നേക്കാം:

• പരിസ്ഥിതിയുടെ അപചയം;
• പോഷകാഹാര;
• പുകവലിയും മദ്യവും;
• ആൻറിബയോട്ടിക്സ്, ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ, അനാബോലിക്സ്;
• ഗർഭം
• 50 വയസിനു മുകളിലായിരിക്കണം.

കാൻസിയാസിയസിസ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള തിളപ്പിക്കൽ

ചേരുവകൾ:

• വെള്ളം - 30 ഗ്ലാസ്;
• ഓട്സ് - 10 ഗ്ലാസ്.

തയാറാക്കുക

1. വെള്ളത്തിൽ കുഴിച്ച് പതുക്കെ തീയിടുക.
2. മൂന്നു മണിക്കൂർ വേവിക്കുക, തണുത്ത സ്ഥലത്തു തണുപ്പിക്കാനും നീക്കം.
3. ഒരു ദിവസം 100 ഗ്രാം ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം കഴിക്കുക.
4. രണ്ടു മുതൽ നാല് മാസം വരെ ചികിത്സാരീതിയാണ്.

സന്ധികളുടെ ചികിത്സയിൽ ഓത്ത്

ഓട്ട്സിന് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് അറിയുന്നത്, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ സന്ദർശിക്കാതെ തന്നെ സന്ധികളിൽ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. വെള്ളം ഒരു ബക്കറ്റ് തിളപ്പിച്ചും, വൈക്കോൽ ഓട്സ് ഒരു ബണ്ടിൽ കുളി എടുക്കുമ്പോൾ തികച്ചും relaxes സമ്മർദ്ദത്തെ ഒഴിവാക്കും, ഇൻഫ്യൂഷൻ അകത്തു നിന്ന് അസ്ഥികളെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുശേഷം ഫലം കാണാൻ കഴിയുമാറ് ചികിത്സയ്ക്കായി ഓട്സ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം?

ചേരുവകൾ:

• ഷെല്ലിൽ ധാന്യം - 2 കപ്പ്;
• വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ;
• തേൻ - 1.5 ടേബിൾ.

തയാറാക്കുക

1. വെള്ളത്തിലുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക, പകുതിവരെ ദ്രാവക ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടും.
2. ബാക്കിയുള്ള ചാറു തണുത്തുറന്ന് ഒരു തുമ്പിക്കൈ കൊണ്ട് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു.
3. ഫിൽറ്റർ വെള്ളം തേൻ ചേർക്കുക, 150 മില്ലി ഇളക്കുക കുടിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും, ഊഷ്മളമായ അവസ്ഥയിലാണ്.

ഓട്സ് - തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് ചികിത്സ

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സ്ലാഗ് നീക്കം ചെയ്യണമെന്നാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, ചായ പോലുള്ള ചായ, ദിവസവും അത് കുടിക്കുകയും വേണം. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം കഷായങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഓട്സ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷം നീക്കം ചെയ്യുകയും പ്രകൃതി പ്രക്രിയകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു സമീപനം സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ഔഷധ ഉൽപന്നങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാം.

1. ദിവസേന രണ്ട് മാസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ 100 ​​മില്ലി കുടിപ്പാൻ വെള്ളം, ധാന്യങ്ങൾ തിളപ്പിച്ചും.
2. ബാക്കി ധാന്യങ്ങളുടെ ശേഷിപ്പു ഒരു പേപ്പറിൽ ട്യൂബ് ചെയ്ത് തന്റെ തൊണ്ടയിലെ തന്റെ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ ഇടുന്നു.

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് ധാരാളം ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുണ്ട്, അതിനാൽ "സ്ലീപ് മോഡിൽ" നിലനിർത്താൻ തടയുന്നതിന് ഓട്സ് വിത്ത് പ്രയോഗിക്കുക എന്നത് ഫലപ്രദമായ രീതിയാണ്. വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുതയൊഴികെ ടിക്കോർച്ചറും ബ്രൂത്തുകളുമായുള്ള വൈരുദ്ധ്യങ്ങളില്ല, എന്നാൽ അത്തരം സംഭവങ്ങൾ പ്രാപ്യമല്ല. നിങ്ങൾ സ്വയം ചികിത്സിക്കണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കൺസൾട്ടേഷൻ അനിവാര്യമാണെന്നത് ഓർക്കുക.

ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് വേണ്ടി ഓട്സ്

ചികിത്സയ്ക്കായി ഓട്സ് മോഷ്ടിക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ് - ഈ പ്രക്രിയ വളരെ ലളിതമാണ്, കാരണം ഇത് രോഗം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി നാടൻ പരിഹാരങ്ങളിൽ വളരെ പ്രചാരമുള്ള ധാന്യമാണ്. ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ഒഴിവാക്കുന്നത് പാലുത്പന്നം കൊണ്ട് തിളപ്പിച്ചാണ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത്തരം പ്രതിവിധി പല ഫാർക്കസി ചുമ സിറപ്പുകളെ മാറ്റി പകരം വയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ:

• ഓട്സ് ശുദ്ധമാണ്, തൊട്ടിൽ - 1 ഗ്ലാസ്;
• പാൽ - 1 ലിറ്റർ;
• തേൻ - 1 ടേബിൾ.

തയാറാക്കുക

1. ഓട്സ് പാല് നിറച്ച് ഒരു മണിക്കൂർ ചൂടിൽ പാകം ചെയ്യണം.
2. തണുപ്പിക്കൽ ശേഷം, നന്നായി ഇറങ്ങി തത്ഫലമായതിന്റെ കോക്ടെയ്ൽ തേൻ ചേർക്കുക.
3. ദിവസം പകുതി ഗ്ലാസ് കുടിയ്ക്കുക, പ്രീ-ചൂടാക്കൽ.
4. മാത്രം ഫ്രിഡ്ജ് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന ഓട്സ് പാൽ ബാക്കി.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഓട്സ് വേണ്ടി

ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരത്തിന് ധാന്യ ഉൽപന്നം വളരെ അനുയോജ്യമാണ്, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഓട്സ് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കണം എന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിനു വേണ്ട വിലയുള്ള ഘടകങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം നിറവേറ്റാൻ സഹായിക്കും, വിശപ്പിന്റെ തോന്നൽ തികച്ചും സംതൃപ്തിയുണർത്തുന്നതും പ്രശ്നകരമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിർത്തിവയ്ക്കാത്തതുമാണ്. അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകളിൽ:

• കൊളസ്ട്രോൾ കുറഞ്ഞു;
• അലർജിയല്ലാത്തതാകാം;
• കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം;
• വിരുദ്ധ വീക്കം പ്രഭാവം.

ഒരു നല്ല വ്യക്തിയുണ്ടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഇൻഫ്യൂഷൻ കോഴ്സ് ഉപയോഗിക്കണം. ശരിയായ പോഷകാഹാരവും ശാരീരിക പരിശീലനവുമൊക്കെയായി ഇത് കൂട്ടിച്ചേർക്കാവുന്നതാണ്. പാചകത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ട്:

ചേരുവകൾ:

• ഓട്സ് ഓട്സ് - 1 കപ്പ്;
• വെള്ളം - 2 ലിറ്റർ;
• തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ;
• കറുവപ്പട്ട - 1 സ്റ്റിക്ക്.

തയാറാക്കുക

1. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പകരുക, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ബീറ്റ്.
2. ബാക്കിയുള്ള വെള്ളവും ചേരുവകളും ചേർക്കുക, ഫ്രിഡ്ജിൽ മിശ്രിതമാക്കുക.
3. ഒരു ഗ്ളാസ് വഴി ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും മുമ്പായി അര മണിക്കൂറിലേക്ക് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക.