കാപ്പിയുടെ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

പാൽ ഊർജ്ജം നൽകുകയും മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ, ഒരുപാട് ആളുകളും അവരുടെ സുഗന്ധവും അതിശയകരവുമായ ഒരു കോഫി പാൽ കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുന്നു. പാൽ കൈപ്പിടിയിൽ നിന്ന് അകറ്റുകയും കാപ്പിയുടെ രുചി വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏതെങ്കിലും അഡിറ്റീവുകൾക്കെതിരെയുള്ള യഥാർത്ഥ കോഫി കുടിക്കുന്നവർ, പക്ഷെ അവർ പറയുന്നത് പോലെ എത്ര പേർ, നിരവധി അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉണ്ട്.

അവരുടെ ശരീരഭാരം പിന്തുടരുന്ന അനേകം സ്ത്രീകളെ ഓരോ ഉല്പന്നത്തിന്റെയും ഊർജ്ജമൂല്യത്തെ കണക്കിലെടുക്കുന്നു. അതിനാൽ എത്ര കലോറിയും കാപ്പിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്നും അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാവുമോയെന്നും അവർക്കറിയാം. പാനീയത്തിൽ രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഊർജ്ജത്തിന്റെ അളവ്, ഉപയോഗിക്കുന്ന പാൽ കൊഴുപ്പ് അളവും കാപ്പിയുടെ ഗുണനിലവാരവും അനുസരിച്ചായിരിക്കും. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ ചേർക്കുമ്പോൾ, അത് മൊത്തം കലോറി സംഖ്യയിലേക്കാണ് പ്ലസ് ചെയ്യുന്നത്.

പാൽ ഉപയോഗിച്ച് കാലോറിയും കാപ്പിയുടെ ഉപയോഗവും

നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നവും പാനീവും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ആദ്യം അളവെടുക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം എന്തെങ്കിലും ആനുകൂല്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനാവില്ല. എല്ലാ CALORIC മൂല്യങ്ങളും ശരാശരി മൂല്യങ്ങളിൽ നൽകിയിരിക്കുന്നു എന്ന കാര്യം ഉടൻ നൽകണം, കാരണം ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടെ മുൻഗണനകൾ അനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്ത അനുപാതങ്ങളിൽ ദ്രാവകങ്ങൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും.

ഇന്നുവരെ ധാരാളം കാപ്പി കുടകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, latte, വാസ്തവത്തിൽ, ഒരേ ചേരുവകൾ നിന്ന്, എന്നാൽ പാൽ മുൻപേ തന്നെ മയങ്ങിയ ആണ്. ജനപ്രിയമായ മറ്റൊരു പാനീയം കാപ്പുകുനോ ആണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ആദ്യം പാനപാത്രത്തിൽ കോഫി കഴുകുക, പിന്നെ പാൽ, ഒരു നുരയെ തൊപ്പി ഇടുക.

പാൽ കൊണ്ട് ലഭിക്കുന്ന കാപ്പിയുടെ ഗുണങ്ങൾ:

1. കഫീൻ ഉള്ളടക്കം, ഏത് ശരീരം ടോണും, ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിച്ച് മദ്യപാനം മുതൽ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
2. മാക്രോ- മിനറ്റോളറ്റുകളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ: നൈട്രജൻ, ഇരുമ്പ്, സോഡിയം, കാൽസ്യം മുതലായവ.
3. പ്രകൃതിദത്ത കാപ്പിയിലെ പാലുത്പാദനം 37 കിലോ കലോറിയും കുറവാണ്. എന്നാൽ ഈ സംഖ്യയിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കില്ല, പാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പാലാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കണക്കിന് ഭയം കൂടാതെ, ഒരു ദിവസം രണ്ട് കപ്പ് കുടിക്കാൻ കഴിയും.
4. ഭക്ഷണനിയന്ത്രണവും മധുരപലഹാരങ്ങളും കഴിക്കുന്നവർക്ക് പാൽ കൊണ്ട് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാപ്പി ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഡിസേർട്ട് ആകാം.
5. കാപ്പി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കാത്സ്യത്തിന്റെ വിസർജ്ജനം പ്രോൽസാഹിപ്പിക്കുന്നതാണെന്ന് അഭിപ്രായമുണ്ട്, നിങ്ങൾ പാൽ കുടിക്കുമ്പോൾ, നഷ്ടം നഷ്ടപ്പെടും.

പാൽ, തേൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കോഫി കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പലരും നൂറു ഗ്രാമിന് 50 കിലോ കലോറി ഊർജം നൽകും.ഒരു സ്ലിമ്മിംഗ് പാനീയം കുടിച്ചാൽ നിങ്ങൾ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളെ ചേർക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, കറുവാപ്പട്ട. അവൾ പാൽ കൊണ്ട് കോഫി രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരത്തിൽ പ്രയോജനകരമല്ലാത്ത സോഫിയ കാപ്പി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന്, മോശം നിലവാരമുള്ള അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ പ്രത്യേക ഊഷ്മാവ് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും നശിപ്പിക്കും. രസകരമാംവിധം ലായനിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കലോറി കോശങ്ങൾക്ക് 50 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ശരീരത്തിന്റെ മൂല്യത്തിലേക്ക് കടന്ന് 10 മടങ്ങ് വർദ്ധനവുണ്ടാകും.

Contraindications

പരിമിതമായ അളവിൽ പാൽ കൊണ്ട് കോഫി കുടിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യരുത്, ഇത് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. ഇതുകൂടാതെ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർ ക്ഷീണമാവില്ല.

പാൽ കൊണ്ട് കോഫിക്ക് ഡയറ്റ് ചെയ്യുക

അധിക ഭാരം പ്രശ്നം നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക 2 ആഴ്ച ഭക്ഷണ ഉണ്ട്. ചില സമയങ്ങളിൽ ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് 9 കിലോ വരെ നഷ്ടപ്പെടും. ഓരോ ദിവസവും രാവിലെ 14 ദിവസം കഴിയ്ക്കൂ, ഒരു കപ്പ് കാപ്പിക്കൃഷിക്കായി പഞ്ചസാര ഇല്ല. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്, നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുകയും വേണം, പുറമേ ഫലം പുറമേ തിളപ്പിച്ച് മെലിഞ്ഞ ബീഫ് ഒരു ഭാഗം. അത്താഴത്തിന് 200 ഗ്രാം ക്യാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാബേജ് സാലഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നല്ല ഫലം നേടുന്നതിന്, ഭക്ഷണത്തിന് പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുക.