ക്രോമിയം അടങ്ങിയ ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത് എന്നറിയാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം എന്താണ് ശരീരത്തിലെ പങ്ക് എന്താണ് എന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഈ ട്രെയിസ് മൂലകം അപര്യാപ്തമാണെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും.
എനിക്ക് chrome എന്തുകൊണ്ടാണ് വേണ്ടത്?
- ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ക്രിയാത്മകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിൽ ഇത് നല്ല ഫലം നൽകുന്നു.
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കുന്നു. ഇത് പ്രമേഹത്തിന്റെ ആരംഭം തടയുന്നതും ക്രോമിയം സമ്പുഷ്ടമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലൂടെ ഗുരുതരമായ രോഗം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.
- രക്തപ്രവാഹത്തിന് രക്തപ്രവാഹത്തിന്റേയും ഹൈപ്പർടെൻഷനിലയുടേയും വികസനവുമായി ഇടപെടുന്നു.
- പൊണ്ണത്തടി, വിഭജിക്കുന്ന കൊഴുപ്പുകൾ, പേശികളിലെ ടിഷ്യു എന്നിവയ്ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിൽ ക്രോമിയം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചെറിയ തുക ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അതിന്റെ കുറവ് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. അവരിൽ - പ്രമേഹം ഭീഷണി, അതുപോലെ തലച്ചോറിലും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനവും ലംഘനം. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, അവരുടെ ഭീഷണിയുടെ ഭീഷണി, ഭക്ഷണത്തിലെ വലിയ അളവിൽ ക്രോമിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ഏത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ക്രോം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?
ഈ പ്രധാന ട്രേസസ് മൂലകത്തിന്റെ ഗണ്യമായ അളവ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളിൽ, പ്ലാന്റ് ഗ്രൂപ്പിന്റെ പ്രതിനിധിയാണ് ബാർട്ടി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നതും ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നതുമായ മുത്തുച്ചെടി മാത്രം. മറ്റുള്ളവർ മൃഗങ്ങളുടെ ഉത്ഭവം ആണ്. താറാവ്, ഗോമാംസം എന്നിവയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ക്രോമിയം സംരക്ഷിക്കപ്പെടും, കൂടാതെ അവരുടെ താപ ചികിത്സ ശേഷം. 100 ഗ്രാം വേവിച്ച കരൾ ദൈനംദിന നിരക്ക് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അവളുടെ താറാവ് ഇറച്ചി അല്പം താഴ്ന്ന.
തുള, സാൽമൺ, കാറ്റ്ഫിഷ്: സോൾമൺ ഫാമിലിയിലെ ശിരോമത്സ്യങ്ങളും മത്സ്യവുമൊക്കെയുളള ലഘു ഭക്ഷണ ശാലകൾ സമുദ്രോല്പന്നമാണ്. ഏത് ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ക്രോമിയം ഉണ്ടെന്ന് പഠിക്കുക, മറ്റ് ഇനങ്ങളുടെ കടൽ മത്സ്യത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഹെർമിങ്, കാപെലിൻ, ആമാശയം, ഫ്ളൗണ്ടർ, സൈപിനിഡേ കുടുംബത്തിന്റെ മത്സ്യം എന്നിവയും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.