കുട്ടിക്കാലത്ത് പാൽ പ്രധാനമാണ്. പ്രായപൂർത്തിയായ - ശരിയായ പോഷണം ബന്ധപ്പെട്ട പാൽ, പ്രകൃതി പോഷകങ്ങൾ ശരീരം സാച്ചുറേഷൻ. പാൽ കുടിച്ചാലും അത് കുടിച്ചിരിക്കും. ഇത് ഇതിനകം ഒരു ശീലം ആണ്. ഇത് എത്രത്തോളം പ്രയോജനകരമാണ്, അത് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.
പാൽ ഘടന
പാൽ കുടിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച്, നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്ന ഘടന വഴി വിധിക്കും. പാൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
- ലയിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ (കോശങ്ങൾ, ടിഷ്യുകൾക്ക് ഒരു പ്രധാന കെട്ടിടം);
- അമിനോ ആസിഡുകൾ (ഇത് മയക്കുമരുന്നുകളുടെ ഒരു സമതുലിത ഘടനയാണ്);
- ബ്രസീലിലും ധാന്യങ്ങളേക്കാളും വലിയ അളവിൽ);
- ശരീരത്തിലെ ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ (വ്യാകുലനാശത്തിന് ദോഷം നൽകുന്നില്ല);
- ലാക്റ്റോഗ്ലോബുലിൻസ് (ആൻറിബയോട്ടിക് സ്വഭാവത്തിലുളള ആൻറിബയോട്ടിക് ആഡിഡുകളുടെ മറ്റൊരു ഗ്രൂപ്പ്, ആൻറിബോഡികളുടെ രൂപീകരണം);
- വിറ്റാമിനുകൾ (അവയിൽ റെറ്റിനോൾ, പൈറോഡൈക്സിൻ);
- ഹോർമോണുകളും രോഗപ്രതിരോധ ശരീരവും (ഉദാഹരണം, അഗ്ഗ്ലൈറ്റിനുകൾ, അന്റിറ്റോക്സിൻസ്).
ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകളുടെ ഒരു വലിയ എണ്ണം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പലരും ഒരു മൂർച്ചയേറിയ ചോദ്യം തുടരുന്നു - പാൽ എടുത്തു എന്ന് അല്ലെങ്കിൽ. എന്തിന് ഇത്തരം ഒരു ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു?
ശരീരത്തിലെ ശരീരത്തിൽ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാത്ത എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മനുഷ്യ ഗാസ്ട്രോസ്ട്രിനൽ ലാക്റ്റോസിനുണ്ടാകുന്ന ലോക്കോസിസ് കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കില്ല. അതിനാൽ പാലിന്റെ വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുത. ലാക്ടോസ് കുത്തിവയ്ക്കപ്പെട്ടില്ല എന്ന വസ്തുതയുടെ ഫലമായി, രോഗബാധയുള്ള ബാക്ടീരിയയുടെ അന്തരീക്ഷം ശരീരത്തിൽ വികസിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, വയറ്റിലെ കുടലിലെ എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള അസുഖങ്ങളും ഉണ്ട്. ശരി, ഇവിടെ എല്ലാം അത്ര മോശമല്ല. പാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അത്തരം ആളുകൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കെഫീർ കുടിക്കാൻ കഴിയും. കെഫിർ പുഷ്പത്തിൽ ലാകോഡോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തലവേദനയല്ല. ഇതര തന്മാത്രാ പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. അവ ഗുണപരമായ ഒരു സൂക്ഷ്മജീവിയുടെ പിന്തുണ നൽകുന്നു. ഈ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരുന്ന ആഗോള ഉത്പന്നങ്ങളുടെ നിർമ്മാതാക്കൾ പാൽ ഫിൽട്ടറേഷന്റെ സാങ്കേതികവിദ്യയ്ക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ തുടങ്ങി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഉൽപ്പന്നം അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.
പാൽ പ്രത്യേകിച്ച് എപ്പോഴാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
പാൽ ഉപയോഗപ്രദമാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച്, ആരോഗ്യത്തെ നിലനിർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാചക വിധികളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് വിലയിരുത്താം. അവരിൽ പലരും കുട്ടിക്കാലം മുതൽ അറിയപ്പെടുന്നു.
ജലദോഷത്തിനുള്ള പാൽ രോഗം ബാധിച്ച ആദ്യ പ്രതിവിധി. വൈറ്റൽ അണുബാധകൾ പ്രോട്ടീനിൻറെ സമ്പന്നമായ ഒരു ഉത്പന്നത്താൽ മറികടക്കാൻ കഴിയും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പാൽ പ്രോട്ടീൻ സഹായിക്കും. ഒരു തണുത്ത പ്രതിരോധിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ഇമ്നോൻലോബുബുലിൻ വേണമെങ്കിൽ.
പാൽ തലവേദനയും ഉറക്കമില്ലായ്മയും മറികടക്കാൻ കഴിയും. രാത്രിയിൽ എത്രമാത്രം കുടിവെള്ളമെന്നത് ഏറെക്കാലമായി അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. ഇത് ഒരു മയക്കുമരുന്നിന് കാരണമാവുന്നു, നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ അമിനോ ആസിഡുകൾ ഗുണം ചെയ്യും. മൈഗ്രെയിനുകൾ അടിച്ചമർത്തപ്പെടുന്നവരെ പാൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം സ്വീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ പാകം ചെയ്യണം, അതിൽ ഒരു അസംസ്കൃത മുട്ട ഇളക്കുക. തണുപ്പിക്കൽ ശേഷം, ഫലമായി മിശ്രിതം ഒരു ചികിത്സാ കോക്ടെയ്ൽ ആയി സ്വീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.
പുരുഷന്മാരുടെ പാൽ പ്രയോജനകരമാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശക്തമായ ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികൾ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഹൈപ്പർടെൻസിയസ് രോഗികൾക്ക് പാൽ നിരസിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല. അവർക്ക് അത് ഒരു നല്ല ശൈലിയാണ് മാറും, പുറമേ, പാലിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ആ, അത് ഉപയോഗപ്രദമായ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ അതു ദോഷകരമാണ്, ഇതിനകം അതു വളരെ ഡോക്ടർമാരും ഡോക്ടർമാരും എഴുതിയിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും ബാധിക്കുന്നു. എല്ലാറ്റിനുമുപരി, ഈ പാനീയം മനുഷ്യ ആരോഗ്യം എന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളുടെ അവിശ്വസനീയമായ അളവാണ്. തീർച്ചയായും, പാൽ ഉപയോഗപ്രദവും രുചികരമായ ഭക്ഷണവുമാണ്.