ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കോൾടെയിലുകൾ

ആ മരുന്നുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ മുന്നോട്ടുപോയി എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഗുളികകളും പൊടുകളും മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ - നിങ്ങൾ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പിങ്ക് ഗ്ലാസുകളുടെ ഉടമയാണ്, അത് തീർച്ചയായും ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളെ മെലിഞ്ഞില്ല.

വാസ്തവത്തിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ദോഷകരമായ വഴികൾ ഉണ്ട്, അയ്യോ, ഒരുപക്ഷേ, ഒരുപക്ഷേ, ഭാഗ്യപരമായി, പരിശീലനവും സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരവും കൂടിച്ചേർന്ന് മാത്രം പ്രവർത്തിക്കൂ. ഇവ ബ്ലെൻഡറിൽ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്ലിമ്മിംഗ് കോക്ടെയിലുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവർ തീർച്ചയായും സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു ശരീരത്തിൽ അവർ നിങ്ങളെ യോഗ്യമാക്കും.

ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ സ്മിമ്മിംഗ് കോക്ടെയിലുകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഡയറ്ററി കോക്ടെയ്ലുകൾ നല്ലതാണ്, ആദ്യം അവരെ സ്വയം നിർമ്മിക്കുന്നതിലൂടെ, അവർ നിർമ്മിച്ചതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഇത് ഒരു സംശയമില്ലാതെ തന്നെ അറിയാൻ കഴിയും.

കൂടാതെ, നമുക്ക് ഓരോ ദിവസവും കഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത നിരവധി അത്ഭുതകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവരുടെ സ്വാംശീകരണത്തിന്റെ ദ്രാവക രൂപം ലളിതവൽക്കരിക്കപ്പെടുന്നു, ഒരു ഗ്ലാസ് കോക്ടെയ്ലിന്റെ സാമ്പത്തിക അളവിൽ വയറ്റിൽ നിന്ന് വയറ്റിൽ അകപ്പെടുകയില്ല.

നിങ്ങൾ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ കൊഴുപ്പ് എരിയുന്ന കോക്ടെയിലുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഈ പാനീണിന്റെ ഒരു ഭാഗം വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭക്ഷണത്തിനു പകരം ഉപയോഗിക്കാം - ഭക്ഷണത്തിലെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കുറയുന്നു.

വിശപ്പ് തോന്നുന്നത് ശമിപ്പിക്കാൻ പാടില്ല - വാസ്തവത്തിൽ അടിസ്ഥാനപരമായി ഇത്തരം കോക്ക്ടെയിലുകൾ പ്രോട്ടീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു.

ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ കുറഞ്ഞ കലോറി കോക്ടെയ്ലുകളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ്

ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ കുറഞ്ഞ കാലോറി കോക്ടെയ്ലുകളുടെ മികച്ച ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്നാണ് സരസഫലങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പാനീയങ്ങൾ. സരസഫലങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നതുപോലെ, ഏതാണ്ട് പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കരുത്, എന്നാൽ വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉള്ളടക്കം വഴി തങ്ങളുടെ ഫലം ഫലം പഴേക്കാൾ ധനികരാണ്.

ബെറി കോക്ടെയ്ൽ

ചേരുവകൾ:

• ഏതെങ്കിലും സരസഫലങ്ങൾ - 1 ഗ്ലാസ്;
• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ - 150 മില്ലി;
• വാനില - 1 നുള്ള്;
• തവിട് അല്ലെങ്കിൽ ഓട്സ് അടരുകളായി - 2 ടീസ്പൂൺ.

തയാറാക്കുക

ഒരു ബ്ലെൻഡർ ബെറികളിൽ അടിക്കുക ധാന്യങ്ങൾ, പാൽ, വാനില എന്നിവ വീണ്ടും ചേർത്ത് എല്ലാം ഇളക്കുക.

പ്രോട്ടീൻ കോക്ടെയ്ൽ

ചേരുവകൾ:

• തിളപ്പിച്ച പാൽ - 100 മില്ലി;
• കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ് - 100 മില്ലി;
• കടുത്ത പുഴുങ്ങിയ മുട്ട - 1 കഷണം;
• ബണ്ഡനം - 1 pc.

തയാറാക്കുക

നാം ബ്ലെണ്ടർ കോട്ടേജ് ചീസ് , വാഴ, മുട്ട എന്നിവയിൽ അടിച്ചു. പാൽ ചേർത്ത് വീണ്ടും ചൂടാക്കുക.