ആരോഗ്യത്തിനും സ്ലിമ്മിംഗിനും ബ്രാണ്ട് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഗോതമ്പ് തവിട് ഏറ്റവും ജനകീയമാണ്. തവിട്ട് തവിട് പലപ്പോഴും പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്, എന്നാൽ ചില സൂചനകൾ തവിട്ട് ഈ തരം ഗോതമ്പ് തവിട് ഉപയോഗത്തെ കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദമാക്കുന്നു. ലിൻസീഡ് തവിട്യിലെ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഗോതമ്പിനേക്കാൾ ധാരാളം തവണ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ലിൻസീഡ് തവിട് ബെനിഫിറ്റ് ആൻഡ് ഹാനി
ലിൻസീഡ് തവിട് ഉപയോഗത്തിന്റെ ഗവേഷണം ഗവേഷകർ ദീർഘകാലം നിർണ്ണയിച്ചു. അവരുടെ മൂല്യം ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഘടനയിലാണ്. അത്തരം വസ്തുക്കളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
- നാര് ഫൈബർ;
- പ്രോട്ടീൻ
- ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഒമേഗ 3;
- വിറ്റാമിൻ ബി 1;
- ധാതുക്കൾ: കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്.
അത്തരം ഘടന ലിൻസീഡ് തവിട് ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകളെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു:
- ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുക.
- ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുക;
- എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
- അർബുദം തടയുന്നതിന് സംഭാവന;
- ഭാരം കുറയ്ക്കുക
ഫ്ലക്സ് തവിട് ദോഷം ഹോർമോൺ ഈസ്ട്രജൻ ഉള്ളടക്കം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്ലാന്റിന്റെ വീക്കം വരുന്ന പുരുഷൻമാർക്ക് ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കരുത്. പുറമേ, ചവറ് ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്, അമിതമായ അളവിൽ അവർ ദഹന വ്യവസ്ഥ ലോഡ് കാരണം. ഒപ്റ്റിമൽ പ്രതിദിന ഡോസ് 2-3 ടേബിൾസ്പൂൺ ആണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തവിട്ടുനിറമുള്ള തവിട്
ലിൻസീഡ് തവിട് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. തവിട്ട് ധാരായങ്ങളായ നാരുകൾ ശരീരത്തിൽ വളരെയേറെ ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് തവിട് തവിട്ടുനിറമുള്ള തവിട് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുകയും വേണം. ഈ അളവ് വെള്ളം നിർബന്ധമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും താലത്തിൽ ചെറിയ തവിട് ചേർക്കാൻ കഴിയും.
തവിട്ടുനിടയിൽ നിങ്ങൾ ഇറക്കിവയ്ക്കുന്നത് ചിലവഴിക്കാം. ഇതിന് രാവിലെ രാവിലെ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കഫീഫിൽ ഒരു ലിറ്റർ കൊണ്ട് തയാറാക്കുകയും 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ദിവസത്തേക്ക് അഞ്ച് തവണ ഉപയോഗിക്കുക. ഓരോ പത്തു ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ ഈ ഡിസ്ചാർജ് നടത്താം.