സിങ്ക് എത്ര പ്രയോജനകരമാണ്?

ധാരാളം ആളുകളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പഴമാണ് പ്ലം. അവൾ അവളുടെ യഥാർത്ഥ രുചി, juiciness സൌരഭ്യവാസനയായി സ്നേഹിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രീയമായി നാടകങ്ങളുടെ സമ്പന്നമായ ഘടനയും ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും തെളിവാണ്, അതിനാൽ ഈ പഴങ്ങൾ രുചികരമായ മാത്രമല്ല, പുറമേ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. വഴിയിൽ, പരീക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് വ്യത്യസ്ത ഗ്രേഡുകളും രാസഘടനയിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടെന്നും, കാലാവധിയുടെ അളവ് ബാധിക്കുന്നതായും കാണിച്ചു.

ശരീരം ഒരു പ്ലം ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്താണ്?

ഈ പഴങ്ങളിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഫൈബർ, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതെല്ലാം ശരീരത്തിൽ പഴങ്ങളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

പ്ലം അധികം ഉപയോഗപ്രദമാണ്:

1. നാരുള്ള നാരുകളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം കണക്കിലെടുത്താൽ, രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നു, ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. പുറമേ, ഘടനയിൽ കുമറിൻ ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് thrombi രൂപവത്കരണവും ഉപകരണങ്ങളും ഡിലീറ്റ് തടയുന്നു.
2. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളോട് പോരാടുന്ന ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, വൈറ്റമിൻ സി, ഇരുമ്പ് എന്നിവയെല്ലാം ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും.
3. കാൻസർ ഉയർത്തുന്ന ദോഷകരമായ കോശങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുന്ന ഫേനാലിക് പദാർത്ഥങ്ങളിൽ പഴങ്ങൾ ധാരാളമാണ്.
4. സ്ത്രീകൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്രദമായ പ്ലം കണ്ടെത്താമെന്നത്, കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സാണ്, നിങ്ങൾക്ക് സ്ലിം, സുന്ദരനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഘടനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടിയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. പ്ലം ഫോമിൽ ഇറക്കാനുള്ള ദിവസം ക്രമീകരിക്കാൻ നാഷണൽ പോഷകാഹാരകർക്ക് അനുമതിയുണ്ട്.
5. നാരുകൾ ദഹനേന്ദ്രിയവ്യവസ്ഥയിൽ നല്ല പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു, കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നു. കൂടുതൽ നാള് വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് സ്രവണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, അതിനാൽ അത് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉപാപചയവും ജനങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഉത്തമം.
6. മസ്തിഷ്കത്തിന്റെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും പ്രവർത്തനത്തിൽ പ്ലം നല്ല പ്രഭാവം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അസാധ്യമല്ല. പതിവ് ഉപഭോഗം, മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുന്നു, ക്ഷീണം നീക്കംചെയ്യുന്നു, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം പോലും ഇല്ലാതാകും.
7. നാടൻ ഔഷധങ്ങൾ ഇലകൾ, പൂക്കൾ, പ്ലം തവിട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു, അവ പല ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകളുമുണ്ട്.

പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികൾക്കുള്ള പ്ലം എത്രമാത്രം പ്രയോജനകരമാണെന്ന് പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അങ്ങനെയുള്ള പഴങ്ങളിൽ നിന്നും ഭാവിയിലെ അമ്മയും കുഞ്ഞും പ്രയോജനകരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. ഉദാഹരണമായി, വിറ്റാമിൻ എ അസ്ഥി അംശത്തിനും ദർശിനിക്കും അതുപോലെ കോശവിഭജനത്തിനും ആവശ്യമാണ്. വ്യത്യസ്ത വൈറസുമായി പൊരുതാൻ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ അവസ്ഥയിലെ പല സ്ത്രീകളും മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മുക്തമാകുന്നു, അതിനാൽ പ്ലം ഒരു മൃദുവായ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ടാകുന്നു.