മധുര പലഹാരങ്ങളും ഇല്ലാതെ ഒരു ദിവസം തങ്ങളെത്തന്നെ ഊഹാപോഹങ്ങൾ നടത്തുന്ന സ്വീറ്റ്ഹെഡ്സ് പലപ്പോഴും ഭാരം കുറക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പരീക്ഷിച്ചതുകൊണ്ട് പലർക്കും യഥാർത്ഥ പോഷണം ലഭിക്കുന്നത് ശരിയായ പോഷണം , മാവ്, കൊഴുപ്പ്, മധുരമാണ്. എന്നാൽ കുറഞ്ഞത് എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ വിടാൻ അവർ സാധാരണ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു - ഭക്ഷണവുമായി തേനു സാദ്ധ്യമാണോ? ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ വിശദമായി ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.
ആഹാരത്തിൽ തേൻ അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
എല്ലാം നിങ്ങൾ സ്വയം തിരഞ്ഞെടുത്ത ഭക്ഷണ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണമായി, ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് സ്പോർട്സ് "ഉണക്കി") തേൻ ഒരു ആശ്വസനീയ ഘടകമായിരിക്കാം - നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ഭക്ഷണക്രമവും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായ ഒരാളുമായി സംസാരിക്കേണ്ടതാണ്.
സ്വീകാര്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ കർശന പരിധി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന എല്ലാ ആഹാരങ്ങൾക്കും ഒരേ നിയമം ബാധകമാണ്. നിങ്ങൾ ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, തേൻ ഉപയോഗം വളരെ സ്വീകാര്യമാണ്, മാത്രമല്ല, അത് അഭികാമ്യമാണ്.
ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ എനിക്ക് എത്ര തേൻ കഴിക്കാം?
ഈ ഔഷധത്തിന്റെ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകളും പ്രകൃതി ഉത്ഭവവും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, തേൻ ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു അതിൽ ലളിതമായ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ അതിന്റെ ഉപയോഗം ഒരു ദിവസം 1-2 കപ്പ് ലേക്കുള്ള പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കണം. 14:00 വരെ അത് കഴിക്കുക, ചൂട് ചായയിൽ മണ്ണിളക്കാതെയിരിക്കരുത് - അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ഗുണം ഗുണങ്ങളേക്കാളും താപനിലയുടെ സ്വാധീനത്തിലാണ്.
പ്രത്യേകം, ഉണർന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ തേൻ ഒരു നുള്ളു വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ നാരങ്ങ ഒരു ഡോസ് ഔട്ട് പിരിഞ്ഞു. ഈ പാനീയം ഭാവിയിലെ ഉപയോഗത്തിന് പാകം ചെയ്യാവുന്നതാണ്, ഒരു ഫ്രിഡ്ജിൽ ഇത് നന്നായി സൂക്ഷിച്ചുവരുന്നു. ഇത്തരം ഉപയോഗപ്രദമായ ശീലങ്ങൾ ഉപാപചയ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, സന്തോഷത്തോടെയും ആരോഗ്യകരമാക്കാനും സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല, ഈ പാനീയത്തിന്റെ ക്രമീകൃത ഉപയോഗം മുടി, നഖം, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രോഗപ്രതിരോധശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.