നിരവധി ആളുകൾക്ക്, പോംലോ ഇപ്പോഴും അറിയപ്പെടാത്ത ഒരു പഴം ആണ്, എന്നാൽ വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും ഇത് സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങാം. മറ്റ് സിട്രസ് പഴങ്ങൾ പോലെ, ഫലം പല വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോംസോയുടെ ഗുണം
അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഫലം തീർച്ചയായും മെനുവിൽ ഉണ്ടാകണം. ഇത് ഒരു ലഘുഭക്ഷണമോ ഡെസേർവോ ആയി പ്രത്യേകം തിന്നു, അല്ലെങ്കിൽ സലാഡുകൾ, മറ്റ് വിഭവങ്ങളിൽ ചേർക്കാം. ഈ സിട്രസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, പ്രധാനമായും ലിപ്പോലൈറ്റിക് എൻസൈമുകളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോമലോ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രേപ്ഫ്രീറ്റി രാത്രിയിൽ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. പഴങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമാകാൻ സഹായിക്കും. അതായത്, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാകത്തിലുള്ള മറ്റു ഇനം വസ്തുക്കൾ:
- പഴങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ മറ്റ് ആഹാരത്തിൻറെ മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
- മോശം മാനസികാവസ്ഥയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് അത് ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം തന്നെയാണ്.
- പഴങ്ങളുടെ കലോറി കുറഞ്ഞതും 100 ഗ്രാം വരെ 32 കിലോ കലോറിയും മാത്രമാണ്.
- ദാഹിക്കുന്ന ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം പലപ്പോഴും ആളുകൾ വിശപ്പും ദാഹവും അനുഭവിക്കുന്നു.
- വേഗത്തിൽ വിശപ്പ് നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
സിട്രസ് മറ്റ് ഉത്പന്നങ്ങളുമായി പൂർണമായും സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് പല വിഭവങ്ങളുടെ കലോറിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണവുമായി പോമലോ
ഈ പഴം ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വ്യത്യസ്ത മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്: മോണോ-ഡയറ്റ്, ദിവസങ്ങൾ ഉറപ്പായും ഫുൾഫുട്ഡ് ഡയറ്റുകളും.
പ്രാതൽ : അതിൽ പകുതി പോമോലോ അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ്.
ലഘുഭക്ഷണം : ഉപ്പില്ലാത്ത ചീസ്, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവയുടെ ഒരു കഷണം.
ഉച്ചഭക്ഷണം : പച്ചക്കറികൾ (200 ഗ്രാം ഭാഗം) അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാകം ചെയ്യുന്ന മെലിഞ്ഞ മാംസവും ആപ്പിളിന്റെ compote.
ലഘുഭക്ഷണം : പകുതി pomelo 1.5 ടീസ്പൂൺ. മിനറൽ വാട്ടർ.
ലഘുഭക്ഷണം : പുഴുങ്ങിയ മുട്ട പാടും.
അത്താഴം : പച്ച ആപ്പിൾ, പകുതി പോമലോ, ബ്രൊക്കോളി സലാഡ്, നാരങ്ങ നീര്, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയും തേനും ചേർന്നിരിക്കുന്ന ഹെർബൽ ടീ.