നെഞ്ചെരിച്ചനെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ചിലർക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ വിഷമമില്ലെന്ന് ചിലരെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. തൊണ്ടയിലെ ഈ അസുഖകരമായ കത്തുന്ന സംവേഗം ഏതെങ്കിലും ദിവസം കളയാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണങ്ങൾ നെഞ്ചെരിച്ചുള്ളതും കൃത്യമായി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ അറിയണം. അൽപം നിങ്ങളുടെ മെനുവിൽ മാറ്റം വരുത്തുമ്പോൾ, ഒരാൾക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ സാധ്യത ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.

നെഞ്ചെരിച്ചുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്താണ്?

മിക്കപ്പോഴും തൊണ്ടയിലെ കത്തുന്ന സംവേഗം പലതരം കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ആട്ടിൻ അല്ലെങ്കിൽ പുകകൊണ്ടു സോസേജ്, വിവിധ സോസുകൾ, അവർ ക്രീം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള, അതുപോലെ തന്നെ സമ്പന്നമായ സൂപ്പ് ആയിരിക്കും. കൂടാതെ, വിവിധ മസാലകളും അസിഡിമൽ വിഭവങ്ങളും അതിന്റെ രൂപഭാവം പ്രകോപിപ്പിക്കാം. അതുകൊണ്ട്, അനാവശ്യമായി കുരുമുളക് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

ചിലപ്പോൾ ദഹനപ്രക്രിയയെ ബാധിക്കുന്ന സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില ഡോക്ടർമാർ നിർദേശിക്കുന്നു. മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഇത് നെഞ്ചെരിച്ചെറിയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വൈറ്റ് ബ്രെഡ്, ബണുകൾ, ചോക്ലേറ്റ് , പ്രത്യേകിച്ചും ഡയറി അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവയും കത്തുന്ന സംഭവം ബാധിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്നതിനു മാത്രമല്ല, ശരീരത്തെ മൊത്തത്തിൽ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും, ഉദാഹരണത്തിന്, മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകാം അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

എന്താണ് ഭക്ഷണങ്ങൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല?

കത്തുന്ന വികാരം ഇതിനകം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ചായയും കാപ്പിയും, മധുര പലഹാരങ്ങളിൽ നിന്ന് കുറച്ചുകാലം നിരസിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ നല്ലത്. വായുടെയും തൊണ്ടയുടേയും പരിസ്ഥിതി സ്വാഭാവികതയാക്കാൻ പശുക്കൾ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഈ സമയത്ത് മദ്യം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, പോലും വെളിച്ചം, കൂടാതെ ആപ്പിൾ മറ്റ് പഴങ്ങൾ തിന്നുക. ഇത് സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. ഒരു ഗുളിക കഴിച്ച്, 1 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുക.