യുവാക്കൾക്കു പ്രയോജനകരമെന്ത്?

പീസ് - വളരെ പരുക്കനായ പഴങ്ങൾ കൂടെ പയറ്, കുടുംബം ഒരു പ്രതിനിധി - പീസ്. യുവ പീസ് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഈ വിഭവങ്ങൾ പലതരം പാചകം ഉപയോഗിക്കുന്ന എവിടെ വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ, ഈ പച്ചക്കറി വളരെ പ്രശസ്തമായ ചെയ്തു.

പച്ച, പുതിയ ചെറുനാരങ്ങകൾക്ക് എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത്?

ഗ്രീൻ യുവ പീസ് പ്രധാനമായും പോഷകങ്ങൾ ഉയർന്ന ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങളെ അഭിനന്ദനം. ഈ പച്ചക്കറികളിൽ പ്രോട്ടീൻ വളരെ സമൃദ്ധമാണ്. - പീസ് അടങ്ങിയ അമിനോ ആസിഡുകൾ ടിർപ്റ്റോപൻ, ലൈസിൻ, മെത്തിയോയിൻ, സിസ്ടൈൻ എന്നിവ ശരീരത്തിന് പ്രധാനമാണ്. അതു പ്രോട്ടീൻ മികച്ച രീതിയിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു യുവ പീസ് നിന്ന്, അതു ഭക്ഷണത്തിലെ കുറച്ച് അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മുതിർന്നവരുടെ രോഗം, അതുപോലെ മാംസഭോജികൾക്ക്, ബലഹീനനം കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് വേണം.

ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അടിക്കുറിപ്പുകൾ അത്ലറ്റുകളുടെ പ്രധാന ഉൽപ്പന്നമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ബോഡി ബിൽഡർമാർക്കും വെയ്റ്റ്ലിഫേഡർമാർക്കും ഭക്ഷണം ലഭിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ അമിനോ ആസിഡുകളെ ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പുറമേ, ഈ അത്ലറ്റുകൾക്ക് പ്രധാനമാണ്, ഒപ്പം പീസ് ഘടകങ്ങൾ നന്നായി കൊഴുപ്പ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്ന വസ്തുത.

ചെറുനാരങ്ങ, കാൽസ്യം , പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ക്ലോറിൻ, അയഡിൻ, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, മറ്റു പലയിടങ്ങളിലും ധാതുക്കളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പീസ്, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ പീസ്, എല്ലാ ഗ്രൂപ്പ് ബി, കൂടാതെ പ്രൊവിറ്റമിമിൻ എയും വിറ്റാമിനുകളും എച്ച്, സി, പി.പി എന്നിവയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. മുകളിൽ എല്ലാ പുറമേ, പീസ് അന്നജം, പഞ്ചസാര, നാര്, കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

അതിന്റെ സമ്പന്നമായ ഘടനക്ക് നന്ദി, പീസ് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അതു ശുദ്ധീകരണത്തിനും ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, കുടലിൽ നിന്ന് പരാന്നഭോജികൾ പുറത്താക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പീസ് മൂത്രത്തിലും സിസ്റ്റത്തിലും വൃക്കകളിലും ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ട്: മണൽ നീക്കുന്നു, വീക്കം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഹൃദയാഘാതം വികസനം തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഹൃദയചികിത്സവ്യവസ്ഥയിൽ ഈ പച്ചക്കറി നന്നായി സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. പുരാതന ഡോക്ടർ ഹിപ്പോക്രാറ്റെസ് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിൽ പീസ് നല്ലൊരു സ്വാധീനം രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

പയറ് thrombophlebitis, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, പ്രമേഹം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ. ഈ പച്ചക്കറികൾ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് (വിറ്റാമിൻ പി.പി) പീസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഹാനികരമായ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് കുറയാനും രക്തപ്രവാഹം, കാൻസർ, ആസ്ത്മ രോഗത്തെ തടയാൻ കഴിയും. യുവ പീസ് ആൻഡ് കരൾ വേണ്ടി ഉപയോഗപ്രദമായ - അതു പിത്തരസം വേർതിരിച്ചു മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

യുവാക്കളുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ സംശയത്തിന് അപ്പുറമാണ്, എന്നാൽ ഒരുപക്ഷേ ഹാനികരമായ ഒരു കാര്യം മറക്കാൻ പാടില്ല. നിശിതം നെഫ്രൈറ്റിസ്, സന്ധിവാതം, ചോളൈസ്ട്രിറ്റിസ് എന്നിവയിൽ പീസ് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. പരുക്കേറ്റവർ, ഊർജ്ജസ്രോതസ്സുള്ള ശാരീരികാരികളെ അപമാനിക്കരുത്. നിങ്ങൾ വിഭവം ഡിൽ അല്ലെങ്കിൽ പെരുംജീരകം വിത്തുകൾ ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ അസുഖകരമായ പ്രതീതി ചെറുതാക്കുക.