മുടിക്ക് എത്ര വിറ്റാമിനുകൾ നല്ലതാണ്?

സുന്ദരമായ മുടി ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രധാന അലങ്കാരങ്ങൾ മാത്രമല്ല, വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. മുടിക്ക് സുന്ദരവും സുന്ദരവും സുന്ദരവും മൃദുവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ ഷാംപൂസ്, മാസ്ക്കുകൾ, ബാൽംസ്, കണ്ടീഷണർസ്, ഐസ്ക്രീംസ്, സ്പ്രേസ് എന്നിവയും പലപ്പോഴും മുടിക്ക് ടിപ്പുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സലൂൺ സപ്പോറസിലേക്ക് പോകാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലായ്പ്പോഴും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഒരു പ്രശ്നത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കില്ല: ചില കേസുകളിൽ, പുറം തൊലിപ്പുറത്തല്ല, മറിച്ച് ചികിത്സയ്ക്ക് ആവശ്യമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് മുടിക്ക് മികച്ച വിറ്റാമിനുകളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാനാകും.

മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിന്ന് നല്ല വിറ്റാമിനുകൾ

വിറ്റാമിനുകൾ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് മികച്ചതാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക, പ്രശ്നം നിങ്ങൾക്ക് തടസ്സമാകുന്നത് വസ്തുതയിൽ നിന്ന് തുടരാനാവും. മുടി വളരെ സജീവമായി ഇടപെടുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, മുടിയിഴകളിലും മുടിയുടെ ഘടനയിലും മാറ്റം വരുത്തുന്ന സങ്കീർണതകൾക്ക് നിങ്ങൾ തിരിയണം.

ഈ വിഭാഗത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരം വിറ്റാമിനുകൾ താഴെ കാണിക്കാം:

• ബി 2 (റൈബോ ഫ്ലേവിൻ);
• B5 (പന്തൊനോൾ);
• B6 (പിറേഡക്സിൻ);
• B8 (biotin);
• B9 (ഫോളിക് ആസിഡ്);
• സി (അസ്കോർബിക് ആസിഡ്);
• ഡി (അതുപോലെ ഡി 2, ഡി 3);
• E (ടോകോപ്റെോൾ);
• F.

മുടി, ചർമ്മം, നഖം എന്നിവ - ഈ വിറ്റാമിനുകളിൽ ഒരു വലിയ വിഭാഗം ഗ്രൂപ്പ് ബി ഗ്രൂപ്പിലെ വിറ്റാമിനുകളാണ്. അവർ ഫാർമസി ബ്രൂവറിയുടെ യീസ്റ്റ് രൂപത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിറ്റാമിനുകൾ സംയോജനത്തിൽ കഴിയും.

മുടി വളർച്ച ഏറ്റവും മികച്ച വിറ്റാമിനുകൾ

മുടി വളരട്ടെ എന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നറിയാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ട്രയാക്കിളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക. നിയമപ്രകാരം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഹോർമോണുകളുടെ അനുപാതം, ഹീമോഗ്ലോബിൻ നില എന്നിവ വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഒരു രക്തം പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മറ്റൊരു മാർഗമുണ്ട്: ആധുനിക ക്ലിനിക്കുകളിൽ, കാണാതായ ധാതുക്കളെയും ഘടകങ്ങളെയും തിരിച്ചറിയാൻ രക്ത പരിശോധന നടത്താം, ഈ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളെ എടുക്കാം.

ഒരു ഡോക്ടറുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നേടുന്നതിനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ കോമ്പ്ലക്സുകളിലേക്ക് തിരിക്കാം. ഇന്നത്തെ ജനങ്ങൾക്ക് വസ്തുക്കളുടെ അഭാവത്തൊന്നുമില്ലാത്ത അതേ പ്രശ്നങ്ങളാണുള്ളത്, അതിനാൽ പ്രശസ്തമായ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനികളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാം.

മുടി വളർച്ചയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ എ, ഇ എന്നിവയാണ് ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.ഒരു ഫാർമസിയിൽ പ്രത്യേകം വാങ്ങാൻ സാധിക്കും (അങ്ങനെ അവർ നിങ്ങളെ വളരെ കുറച്ച് തുക ചെലവഴിക്കും) കൂടാതെ മുടി മാസ്കുകൾ, ഷാംപൂകൾ എന്നിവ ചേർത്ത് അകത്ത് എടുക്കുകയും ചെയ്യാം.

നിങ്ങൾ ഒരു കോംപ്ലക്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, മാത്രമല്ല ധാതുക്കൾ - പ്രത്യേകിച്ച് മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം , സിങ്ക് എന്നിവ മാത്രം ഉള്ള ഓപ്ഷനുകൾക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകുക. ഇതിനെ അല്ലെങ്കിൽ അതിൻറെ അർത്ഥം, അതിന്റെ ഘടനയിൽ പരസ്യം നൽകാതെ വഴിനടത്തുക: കോമ്പോസിഷൻ വായിക്കാനും മറ്റ് സമുച്ചയങ്ങളുടെ ഘടനയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാനും ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു സാദ്ധ്യതയല്ല, അതിന്റെ സാന്നിധ്യം മാത്രമല്ല കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത്.

ആധുനിക സ്പോർട്സ് വിറ്റാമിനുകൾ വലിയ ഫലപ്രാപ്തി കാണിക്കുന്നുവെന്ന് പല സ്ത്രീകളും പറയുന്നു. അവയിൽ, വസ്തുവിന്റെ അളവ് വളരെ കൂടുതലാണ്, ഒരു പാക്കേജിന് നീണ്ട കാലയളവിൽ മതി. ഇക്കാരണത്താൽ, പ്രായോഗികമായി യാതൊരു വ്യത്യാസവുമില്ല, സ്പോർട്സ് സപ്ലിമെന്റുകളുടെ പ്രഭാവം കൂടുതലാണ്.

മുടി ബലപ്പെടുത്തുന്നതിന് മികച്ച വിറ്റാമിനുകൾ

പൊതു മുടിക്ക് വളരെ നല്ല വിറ്റാമിനുകൾ തേടുകയാണെങ്കിൽ, അത് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ശക്തമായ, നീണ്ട, ആരോഗ്യകരവും മൃദുലവുമാണ്, അത്തരം ജനപ്രീതിയാർജ്ജിച്ച സങ്കീർണതകൾക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകുക.

• "അക്ഷരം";
• "ഇൻനോവ് ഹെയർ ഡെൻസിറ്റി വിച്ചി";
• "ബ്രൂവർസ് യീസ്റ്റ്";
• "Revalid";
• "ലഡികൾ-ഫോർമുല";
• നല്ലത്;
• "മെർസ് ഒരു പ്രത്യേക ടാങ്കർ ആണ്";
• "ഫിഷ് ഓയിൽ";
• ഷികോസാൻ;
• "എസ്വിറ്റ്സിൻ";
• "Pantobrigger";
• "ബയോട്ടിൻ";
• വിറ്റ്റ് ബ്യൂട്ടിഫുൾ.

വിറ്റാമിനുകൾക്ക് ആഹാരം നൽകാം എന്നത് മറക്കരുത്. ഓരോ ദിവസവും, പച്ചിലകൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, പ്രകൃതിദത്ത സസ്യ എണ്ണകൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.