3 വര്ഷം വരെ ഞങ്ങളുടെ മെമ്മറി വളരെ സജീവമാണ്: ഏതാണ്ട് എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഞങ്ങള് ഓർക്കുന്നു! കൂടാതെ, പ്രോസസ് മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, എന്നാൽ ഓരോ നിമിഷത്തിലും ഞങ്ങളുടെ തലച്ചോർ പുതിയ വിവരങ്ങൾ കുമിഴ്ത്തുന്നു. തലച്ചോറിലെ ഏറ്റവും ദൂരെയുള്ള അലമാരകളിൽ നിന്ന് "അത്" ലഭിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. കാരണം - തലച്ചോറിലും പുറത്തും വിവരങ്ങൾ കൈമാറുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ പ്രചോദനം കുറയുന്നു.
പലപ്പോഴും "പരാതികൾ" തലച്ചോറിന് ഹ്രസ്വകാല ദീർഘകാല മെമ്മറി വഷളാകുന്നു. ഒരു ചെറിയ കാലയളവിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, പരീക്ഷയ്ക്ക്) ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയിലുള്ള വിവരങ്ങൾ നമ്മെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ ദീർഘകാല മെമ്മറി ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ, വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ പൂർണ്ണമായി തയ്യാറാകാൻ മസ്തിഷ്കം വർഷംതോറും തുടരുന്നു.
സ്കൂൾ, മെമ്മറി
ജീവിതത്തിലെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ മിക്കതും മികച്ചതും വേഗത്തിൽ നടക്കുന്നതുമായ പ്രക്രിയയാണെങ്കിലും, അവർക്ക് ഉത്തരവാദിത്തവും സമ്മർദപൂരിതവുമായ നിമിഷം സ്കൂൾ ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കം. ഈ സമയത്ത്, മെമ്മറിക്ക് വിറ്റാമിനുകൾ സ്കൂൾ കുട്ടികൾക്ക് വളരെ പ്രാധാന്യമാണ്. വലിയ വോള്യങ്ങളിൽ വിവരങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക്, കാര്യക്ഷമമായ സ്മരണകൾക്കും പഠനത്തിനുമുള്ള കഴിവുകൾ, ക്ഷീണം, ഇന്നത്തെ ഒരു അസാധാരണ ഭരണകൂടം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം - ഇത് എല്ലാം നമ്മുടെ കുട്ടികളെ നഷ്ടപ്പെടുത്തും.
വില്പനയ്ക്ക് പ്രത്യേക കുട്ടികളുടെ വിറ്റാമിനുകൾ മെമ്മറിക്ക് ഉണ്ട്. അവർ 6 മുതൽ 12 വയസ്സ് വരെ കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, അതായത് അത് പ്രാഥമിക വിദ്യാലയത്തിന്റെ വർഷങ്ങൾ മാത്രമാണ്. Pikovit, Complivit, Astrum Kidz എന്നിവപോലുള്ള വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകളിൽ മെമ്മറിയിലുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ മാത്രമല്ല, അവരുടെ പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മൈക്രോ, മാക്രോ ഘടകങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. അവയിൽ അയോഡിൻ, സെലിനിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് തടസ്സം, ഗൈറ്ററുകളുടെ വർദ്ധനവ്, മന്ദഗതിയിലുള്ള വളർച്ച എന്നിവയെ തടയുന്നു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം കിഴക്കൻ യൂറോപ്പിലെ കുട്ടികൾ വലിയ അളവിൽ അയഡിൻ അപര്യാപ്തത അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്.
കൗമാരക്കാർ
കൗമാരപ്രായക്കാർക്ക് യുവാക്കളേക്കാൾ കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണ്. ഈ പ്രായത്തിൽ, പ്രായപൂർത്തിയെത്തി തുടങ്ങുന്നത്, ശരീരഘടന മുഴുവനായും മാറുന്നു. കൌമാരക്കാർ വളരെ സജീവമായ ജീവിതരീതികൾ നയിക്കുന്നു: അവർ മൊബൈലും കായികാതയുമാണ്, പക്ഷേ അവർ വളരെയേറെ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പരീക്ഷകൾ വിദൂരമല്ല. കൗമാരപ്രായക്കാർക്ക് കേവലം മെമ്മറി ആവശ്യമുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണ്. ഓരോ ദിവസവും 6-7 അധ്യാപകർ, ട്യൂട്ടർമാർ, കോഴ്സുകൾ, പരിശീലനങ്ങളും ഗ്രാജ്വേഷനുവേണ്ടിയുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകളും തയ്യാറെടുപ്പുകളും, ഇതെല്ലാം നിരന്തരമായി അവരുടെ അടങ്ങാത്ത മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഒഴുകുന്ന വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വിവരങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ വേഗതയാണ്.
എവിറ്റൺ ജിങ്കോ വിറ്റ് കോംപ്ലക്സാണ് ഏറ്റവും ജനപ്രീതിയാർജ്ജിച്ചത്. വിറ്റാമിനുകൾ മാത്രമല്ല, മൈക്രോ, മാക്രോൺറൈറന്റ്സ്, അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഒരു കൂട്ടം, ജിങ്കോ ബിലോബയുടെ സത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മറ്റൊരു സങ്കീർണ്ണമായ പ്രക്രമീകരണം വിറ്റ്ഡം കൌമാരക്കാരനും വിട്രം സ്മാരകവുമാണ്.
മുതിർന്നവർ
70 വയസുള്ള ജനത്തിന് വ്യക്തമായ തലയും മെമ്മറിയും ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ എന്തെങ്കിലും കൈവശം വയ്ക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് 30-ഓടെ തോന്നുന്നു. സ്മരണ നിലനിർത്താൻ അത് നിരന്തരം പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: ഓർമ്മിക്കുക, പഠിപ്പിക്കുക, വായിക്കുക. ഒരു വലിയ ഓപ്ഷൻ വിദേശ ഭാഷ പഠിക്കാൻ കഴിയും. തലച്ചോറിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെ "പ്രിയപ്പെട്ട" ഗ്രൂപ്പിലെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള സമതുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം കൂടാതെ, ബി, മെമ്മറി നല്ല വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കുക. കൂടാതെ, മാനസികവും മാനസികവുമായ കഴിവുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, 40 വർഷത്തിനു ശേഷം എല്ലാ ആളുകളും മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിന് വിറ്റാമിനുകൾ കൂടുതലായി കാണിക്കുന്നു. ഇത് സ്ട്രോക്ക് ഒരു തടസ്സം സേവിക്കും.
മരുന്നുകൾ ലെസിറ്റിൻ കോംപ്ലക്സ്, സെൽവിവിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കോംപ്ലിവിറ്റ് ഉപയോഗിക്കാം.
ഗ്ലൂക്കോസ്
നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ പ്രധാന "devourer" ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് മോശം മെമ്മറി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ശേഖരിച്ച് ജോലി ചെയ്യാൻ മതിയായ ശക്തി ഇല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഗ്ലൂക്കോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്. പരീക്ഷയുടെ മുൻപുള്ള എല്ലാ വിദ്യാർത്ഥികളുടെയും ഒരു ചങ്ങാതിയായി ഇരുണ്ട ചോക്ലേറ്റ് ഒരു കഷണം വ്യർത്ഥമല്ല. ഇത് പരീക്ഷിക്കുക!
ഇന്ന് ഞങ്ങളുടെ വിഷയം സംഗ്രഹിക്കാൻ, ഞങ്ങളുടെ വൈറ്റമിൻ കോമ്പ്ലക്സുകളുടെ പട്ടികയിൽ നിങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകളുടെ പട്ടിക
- വൈറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സ് "പിക്കോവിറ്റ്" (കെ.ആർ.കെ.എ, സ്ലോവേനിയ).
- വിറ്റാമിനുകളുടെ സങ്കലനം "അസ്ട്രം കിഡ്സ്" (CROTEC / US GROUP, യുഎസ്എ).
- അമിനോ ആസിഡുകളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും സങ്കലനം Aviton Ginkgo Vita (Kardea Group, Russia).
- വൈറ്റമിൻ-മിനറൽ കോംപ്ലക്സ് "സ്മാർട്ട് ബിൽ" (ന്യൂട്രിഫർമ ലിമിറ്റഡ്, ഫ്രാൻസ്).
- കോപ്ലിവിറ്റ് സജീവ വിറ്റാമിൻ-ധാതു കോംപ്ലക്സ് (Pharmstandard, യൂഫാ വിറ്റാമിൻ പ്ലാന്റ്).
- വിട്രാം-മിനറൽ കോംപ്ലക്സ് വിട്രം ബേബി (യുണിഫർ ഇൻകോർപ്, യുഎസ്എ).
- വിറ്റാമിൻ-ധാതു കോംപ്ലക്സ് വിട്രം കിഡ്സ് (യുനിഫർ ഇൻകോർപ്, യുഎസ്എ).
- വിട്രം മിനറൽ കോംപ്ലക്സ് വിറ്റ്രിം ജൂനിയേഴ്സ് (യുണിഫർ ഇൻകോർപ്, യുഎസ്എ).
- വിട്രം-ധാതു കോംപ്ലക്സ് വിട്രം ടിൻജർജർ (യുണിഫർ ഇൻകോർപ്, യുഎസ്എ).
- വിട്രം-മിനറൽ കോംപ്ലക്സ് വിട്രം മമോരി (യുണിഫർ ഇൻകോർപ്, യുഎസ്എ).
- വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സ് "ലെസിത്ൻ കോംപ്ലക്സ്" (ഡോപ്ൽഗർസ്, ക്വിൻറെ ഫാർമ, ജിഎംഎച്ച് & കോ. കെ. ജി., ജർമ്മനി).
- വൈറ്റമിൻ-ധാതു കോംപ്ലക്സ് "ടെറാവൈറ്റ് ആന്റിസ്റ്റേസ്" (സാഗ്മൽ ഇൻക്., യുഎസ്എ).
- വൈറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സ് "സെൽമേവിറ്റ്" (ഫാർമസ്യൂട്ടാർഡ്, ഉഫവിറ്റ, റഷ്യ).
- വൈറ്റമിൻ, ധാതു കോംപ്ലക്സ് "കോംപ്ലിവിറ്റ്" (ഫാർമന്റ്സ്റ്റാർ, ഉഫവിറ്റ, റഷ്യ).