ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ സംസാരിക്കുന്നത്, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മൈക്രോ, മാക്രോ ഘടകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ മറ്റ് വസ്തുക്കളെയും കുറിച്ച് പറയാം.
കാരറ്റ് ജ്യൂസ് എത്രയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
ഉത്തരം വ്യക്തമല്ല - കാരണം, കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗപ്രദമാണോ എന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയം ഇല്ല. ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള കെരാറ്റിനു പുറമേ, ഈ പച്ചക്കറികളിൽ എൻസൈമുകളും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും വിറ്റാമിനുകൾ ഡി , സി, ഇ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, ഇരുമ്പ്, നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ്, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, സെലിനിയം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം, എന്താണ് സ്ത്രീകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ്, ആദ്യമായി ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരെക്കുറിച്ചു വേണം. മുലപ്പാൽ പാലുത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് പോലെ അവർ പുതിയ, പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയും വേണം. രസതന്ത്രത്തിന്റെ കാത്സ്യം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതിനു പകരം ക്രമേണ ഭക്ഷണത്തിൽ ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് കൊണ്ടുവരിക. പച്ചക്കറി കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ആണ്, സിന്തറ്റിക് മരുന്നുകൾ മനുഷ്യ ശരീരം മാത്രമേ അറിയാൻ കഴിയും 3-5%.
കൂടാതെ, ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസിന്റെ നിരന്തരമായ ഉപഭോഗം വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും , ഇത് ദഹനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും, ദഹനത്തിന്റെ പുറംതള്ളാനും, രക്തം ശുദ്ധമാക്കാനും സഹായിക്കും. അതിനൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് കാഴ്ചശക്തിയെ മാത്രമല്ല, പല്ലിന്റെ പൊതുവായ അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്താം. കാരറ്റ് ജ്യൂസ് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: മയക്കുമരുന്ന് എടുക്കുന്നതിനുള്ള കൈകൊണ്ട് പെരുമാറരുത്, ഒരു ഗ്ലാസ് പുതുതായി പിരിഞ്ഞ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ നല്ലതാണ്, ഇത് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.