റഷ്യയിലെ കടലുകളിൽ താമസിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ മത്സ്യമാണ് ടാൽക്ക. കാഴ്ചയിൽ, അത് ഒരു സ്പോട്ട് പോലെയാണ്. എന്നിരുന്നാലും തലച്ചോറിന്റെയും വിശാലവും ഷോർട്ട് രൂപവും തലച്ചോറിൻറെ ശരീരവും മാത്രം അതിന്റെ സവിശേഷതകളാൽ തിരിച്ചറിയാം. മനുഷ്യ പോഷണത്തിലാണെങ്കിൽ, കള്ള്ക്ക് ആനുകൂല്യങ്ങളും ദോഷവും വരുത്തും.
ടൾക്കാ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ഈ ചെറിയ കടൽ മത്സ്യത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട അളവിലുള്ള പോഷകങ്ങളും, സൂക്ഷ്മ പോഷണങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിലെ കാത്സ്യത്തിൻറെ ഉള്ളടക്കം അനുസരിച്ച് അത് വലിയ സമുദ്ര മത്സ്യത്തിൽ താഴെയല്ല. ടിസ്സിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ശരീരം മുഴുവൻ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളുടെ എണ്ണം ലഭിക്കുന്നതിന് വിലകൂടിയ ചുവന്ന മീൻ വാങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
ഈ ചെറിയ മത്സ്യത്തിൽ അയോഡിൻ, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവസാനത്തേത് ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിന് കാൽസ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, tulka ഒരു കുറഞ്ഞ കലോറി ഉൽപ്പന്നമാണ്, ഭാരം 100 ഗ്രാം 90 കലോറികൾ മാത്രമാണ്.
അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളിൽ, ഈ മത്സ്യം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഒരു അനിവാര്യമായ ഭക്ഷണമാണ്. പൂരിത കൊഴുപ്പ് അമിനോ ആസിഡുകളുടെ വലിയ ഉള്ളടക്കം കാരണം, ശരീര ആനുകൂല്യങ്ങളും അകാല അകാലബാധ്യതയും തടയുന്നു.
വൃദ്ധരായ സ്ത്രീപുരുഷന്മാർക്ക് ആവശ്യമുള്ള അമിനോ ആസിഡുകളുമായി കൂടുതൽ സമ്പൂർണ സാമഗ്രികൾ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്നും അത് ചർമ്മത്തിൽ ട്യൂൾ കഴിക്കാനും അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അത് അവിടെയുണ്ട്
ഇവിടെ ചില പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ, എന്താണ് ടാൽക്ക, ഇപ്പോൾ ദോഷം കുറച്ചു.
അത് തയ്യാറാക്കിയ രീതിയിലാണ് ദോഷം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഉപ്പിട്ട അല്ലെങ്കിൽ പുകകൊണ്ട് ടക്ലുകളിൽ, യാതൊരു പ്രയോജനവും ഇല്ല. അതിൽ ഒരു മാന്യമായ ഉപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കും. ഈ മത്സ്യത്തെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയവും വൃക്ക രോഗവും കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടിക്കേണ്ടതില്ല.
അതുകൊണ്ടു, പൂവുകള്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പരമാവധി ആനുകൂല്യം നേടാൻ ഒരു വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന രൂപത്തിൽ ഒരു ദമ്പതികൾ അതു പാചകം അത്യാവശ്യമാണ്.