അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് വിവിധ ഡെസേർട്ടുകളുടെയും മറ്റ് വസ്തുക്കളുടെയും ഉപയോഗം നിരസിക്കുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പോഷകാഹാര വിഭവങ്ങൾ അവരെ പച്ചമരുന്ന് ഉത്പന്നങ്ങളാക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എന്തു മധുരമുള്ള പഴങ്ങൾ അറിയുന്നത്, നിങ്ങൾ പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ടാക്കാത്ത ദോശ അല്ലെങ്കിൽ ദോശ പകരം ഭക്ഷണത്തിൽ അവരെ ചേർക്കാൻ കഴിയും. പഴങ്ങൾക്കു നന്ദി, നിങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള മാധുര്യം നേടുകയും, മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ saturate.
ഈ മധുരമുള്ള പഴങ്ങൾ ഏതാണ്?
നടത്തിയ ഗവേഷണങ്ങൾ കാരണം ഒരു നിശ്ചിത മധുരമുള്ള പഴങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- തായ് പഞ്ചസാര ആപ്പിൾ . പഴങ്ങളുടെ കലോറി 100 ഗ്രാം എന്ന നിരക്കിൽ 104 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, വൈറസിന്റെയും അണുബാധകളുടെയും പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അവശ്യ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിവിധ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും സമ്പന്നമായ പഞ്ചസാര ആപ്പിൾ. ഭൂമിയിലെ ഈ മധുരമുള്ള പഴം പട്ടിണിയിൽ നിന്ന് അകറ്റാനും നിങ്ങളുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത ചികിത്സയുടെ പാചകത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. വിത്തുകൾ വിഷമുള്ളതുകൊണ്ടാണ് ഫലം കായ്ക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- തായ് ഡൂറിയൻ കന്യയോ ഈ ഫലത്തിന്റെ എല്ലാത്തരം വൈവിധ്യവും, അതിപുരാതനമായ മാധുര്യത്തോടെയാണ്. ചില മാതൃകകൾ പഞ്ചസാര ആപ്പിളിനെക്കാൾ താഴ്ന്നതല്ല. ഒരു പ്രധാന സവിശേഷത - ശക്തമായ വാസന, മധുരവും ഫലം മാംസം. Durian വളരെ പോഷകാഹാരം, വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ, കുറച്ച് കഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ മതിയായ ഊർജ്ജം മതി. ഈ മധുര പലതരം ഘടനയിൽ ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ജൈവ സൾഫർ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവർ നാടൻ മരുന്ന് പ്ലാന്റിന്റെ പഴങ്ങളും മറ്റു ഭാഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- താമര . ഈ പഴം ഇന്ത്യയെന്നും വിളിക്കുന്നു. പഴം മധുരമുള്ളവയാണെങ്കിലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ അത് ഉപയോഗിക്കാനാകും. കാര്യം, പഴങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ പോസിറ്റിവ് പ്രഭാവം വരുത്തി വിശപ്പ് ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ വാതക രൂപീകരണം കുറയ്ക്കുകയും പ്രകൃതിദത്ത പോഷകസമ്പുഷ്ടമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മധുരമുള്ള പഴങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും കൊളസ്ട്രോറിന്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവാണ്. പഴങ്ങളുടെ ഘടന പല ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളും, മാക്രോയും, മരുന്നുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
- തായ് ഹരിയാന വാഴപ്പഴം . ഈ മുറിയുടെ മാധുര്യം മറ്റൊന്നുമല്ല. പഴങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരവും പട്ടിണിയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്. ഇത് രണ്ടുതരം വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് മതിയാകും. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മധുരമുള്ള പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ശരീരത്തിലെ സന്തോഷം ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. പഴങ്ങൾ പ്രയോജനകരമായ ഊർജ്ജമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ ചാർജ് ചെയ്യുന്നു. വാഴപ്പനുകളുടെ ഘടന ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
- ഉപ്പ് കറുത്ത നീല നിറം മുന്തിരിപ്പഴം മുന്തിരിപ്പഴം . സരസഫലങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ, മാക്രോ ആൻഡ് microelements, അതുപോലെ അവശ്യ ആസിഡുകൾ ഒരു പ്രശംസിക്കാൻ കഴിയും. മുന്തിരിപ്പഴം നല്ല ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ്. സരസഫലങ്ങൾ മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും, പോഷകാഹാര.
- ഉസ്ബെക്ക് സ്വീറ്റ് ചെറി . സരസഫലങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്, അവരുടെ നിറം കറുപ്പിനേക്കാളും വളരെ അടുത്താണ്. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ വിശപ്പും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മധുരസെരിയിലെ ഘടനയിൽ ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഉൽപ്പാദനം തടയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് കുടലുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. സരസഫലങ്ങൾ ഫ്രക്ടോസ് ആയതിനാൽ അവ
പ്രമേഹരോഗം ചെറിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. - ചെംദേടക് . പഴങ്ങൾ മധുരമുള്ള പഴങ്ങളുടെ റേറ്റിംഗിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവയ്ക്ക് വൈറ്റമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ ധാരാളം ഉണ്ട്. കൊഴുപ്പിന്റെ ഫലം കായ്ക്കേണ്ടതില്ല, അതിനാൽ അവയൊക്കെ തങ്ങളുടെ ഭിത്തിക്ക് ഭയം കൂടാതെ ഭക്ഷിക്കും. പാടുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഘടന അതിനെ നാടോടി മെഡിസിൻ പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- മാവ് . മാധുര്യം ഉണ്ടെങ്കിലും, ഫലം വിവിധ ആഹാരങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് മാങ്ങോ പാലാണ്. പഴങ്ങൾ വിശപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുവാൻ കഴിവുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാമ്പഴം ഉപയോഗിക്കുന്നത് അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞരാണ്.
ഭൂമിയിലെ മധുരമുള്ള പഴങ്ങളുടെ പട്ടിക അവതരിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ചു. സപ്പോഡില്ല, വെങ്കലൽ, ജാക്ക്ഫ്രൂട്ട്, മാരാംഗ്, മാംഗോസ്റ്റീൻ, പൈനാപ്പിൾ.