രാവിലത്തെ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന കാപ്പി കുടിയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? എന്നിട്ട് പിടിക്കുക! നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ചുറ്റുമാണ്.
ഈ ഹൃദ്യമായ പാനീയം തന്നെ പല തർക്കങ്ങളും ചർച്ചകളും ഒത്തുചേർന്നു. ചിലർ ഇത് ദോഷകരവും ഗൗരവപൂർണ്ണവുമാണെന്നു കരുതുന്നു. മറ്റാരെങ്കിലും അവനെ ആരാധിക്കില്ല. പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു കപ്പ് കുടിക്കാൻ 13 നല്ല കാരണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
1. വേദന മാറുന്നു.
തീവ്രമായ സ്പോർട്സ് പരിശീലനത്തിനു ശേഷം ഒരു സുഗന്ധദ്രവ്യ ഉളവാക്കുന്ന പാനപാത്രം കുടിക്കുന്നത് ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും പേശിവേദനയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ആസ്പിരിനേനേക്കാൾ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി കോഫി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
പല്ല് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ദന്തരോഗസ്ഥനായ ഒരു സന്ദർശനത്തെ ഭയന്നോ? കോഫി കുടിക്കുക! )) വറുത്ത കാപ്പി ധാന്യങ്ങൾ ബയോട്ടിക്കൽ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉത്കണ്ഠ കുറയുന്ന ഒരു ബാക്ടീരിയയെ - സ്ട്രെപ്റ്റോക്കോക്കസ് മുതാൻപോലും പോലും എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. രണ്ട് സുപ്രധാന വ്യവസ്ഥകൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ. ആദ്യം, പഞ്ചസാര, പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം എന്നിവ പാനീയത്തിൽ ചേർക്കാൻ പാടില്ല. രണ്ടാമത്, കാപ്പി വളരെ ചൂടായിരിക്കരുത്.
3. സന്ധിയിൽ ഡിമെൻഷ്യ തടയുന്നു.
60 വയസ്സിനു മേലെ പഴക്കമുള്ള ഈ പാനീയം പ്രതിദിനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന കുടിയ്ക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അൽഷിമേഴ്സിന്റെ അത്തരം പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് അവയ്ക്ക് സംരക്ഷണം ലഭിക്കും.
4. ഡിഎൻഎ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ഡി.എൻ.എ നാശനമൂലം ഗുരുതരമായ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകാം. തത്ഫലമായി, ഇവയിൽ ചിലത് രൂപം പ്രാപിക്കുകയും കാൻസർ കോശങ്ങൾ വളരുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, മ്യൂട്ടേഷനുകൾ അകാല സെൽ വയസിലേക്കുള്ള സംഭാവന നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ദിവസവും 2-3 കോപ്പികൾ കാപ്പി കുടിച്ചാൽ അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പകുതിയോളം കുറയുന്നു.
5. ആർറിമെമിയയെ തടയുന്നു.
ഈ സുഗന്ധമുള്ള പാനീയം നിങ്ങൾ ദിവസേന കഴുകുകയാണെങ്കിൽ, കാപ്പി കുടിക്കാത്തവരേക്കാൾ 5 മടങ്ങ് കുറവാണ് നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ ഒരു റൈരിമിയ സമ്പാദിക്കാനുള്ള അവസരം.
ശരീരത്തിന് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ നൽകും.
ഒരു ദിവസം 2-3 കപ്പ് കാപ്പി കുടിയ്ക്കുന്നത് ദിവസേനയുള്ള ആൻറി ഓക്സിഡൻറിൻറെ 60% ത്തോടുകൂടി നിങ്ങൾ ശരീരത്തെ നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. എന്തിനാണ് ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ നമുക്ക് വേണ്ടത്? ഉദാഹരണമായി, കാപ്പിക്കുരുയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ക്ലോറോജനിക് ആസിഡ്, ഗ്ലോക്കോമയിൽനിന്നും മറ്റ് പരിക്കുകളിലൂടെയും റെറ്റിനയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻറെയും, മുടിയുടെയും അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു.
7. "കന്യകയുടെ മെമ്മറി" എന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരം.
ഹൃസ്വകാല മെമ്മറിയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നതുമായ തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗമാണ് കഫീൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ് വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ആസ്തമയുമായി സമരം
കാപ്പിക്കുപ്പുകളിൽ തിയോഫൈലൈൻ ഉണ്ട്. ആസ്ത്മയുടെ ആസ്തമ കൊണ്ട് ആസ്തമ ആക്രമണം ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ കോഫി ആസ്ത്മയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല ഈ രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
9. വൃക്ക കല്ല് രൂപപ്പെടുന്നത് തടയുന്നു.
പാനീയം ഒരു ശൈലിയാണ്. തത്ഫലമായി, കാത്സ്യം ഓക്സലത്തിന്റെ ക്രിസ്റ്റലീകരണം തടയും. വൃക്കകല്ലുകൾ അതുപോലെ രൂപപ്പെട്ടുവരുന്നു.
10. നിരാശപ്പെടേണ്ടിവരും.
കഫീൻ ഒരു ഉത്തേജകമാണെങ്കിലും, അത് ആന്റിഡിപ്രസന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഡോപ്പാമൈൻ, സെറോടോണിൻ, നൊറെപൈൻഫൈൻ എന്നിവയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ നല്ല മനോഭാവം!
11. ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
അത് വെറും നിറം മാത്രമാണെന്നാണ് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത്? നിങ്ങൾ തെറ്റി. ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉണ്ട്! രാവിലെ മുതൽ കുടിവെള്ളത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പ്രതിദിനം 11% വിറ്റാമിൻ ബി 2 അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ B5 ന്റെ പ്രതിദിന അളവിൽ 6% വരെ. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് 3% പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ് എന്നിവയുടെ അളവ് കൂട്ടാം. പ്രതിദിനം 2% വിറ്റാമിൻ ബി 3, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതെല്ലാം ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയിൽ!
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കഫീൻ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുകയും കലോറിയുകളെ കത്തിച്ചുകളയുകയും ചെയ്യുന്നു. ആ നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന കാര്യത്തിൽ കാര്യമില്ല - നിങ്ങൾ കുളത്തിൽ നീന്തുകയോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകം വായിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. പ്രക്രിയ ആരംഭിച്ചു, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഗുരുതരമായ ഒരു പോരാട്ടത്തിന് സജ്ജമാവുന്നു.
13. ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
നൊറാജിക്കൽ, ഹൃദയ-മാനസികവും മാനസിക രോഗങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കാഫോയിൻ കുറയ്ക്കുന്നു. അതു വൈകാരിക നിലയെ അനുകൂലമായും ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ഹൃദ്യമായ പാനീയം കുടിക്കുക, ദീർഘായുസ്സും സന്തോഷവും!