ലോനർ ഡയറ്റ് - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചന്ദ്രന്റെ സമയത്തെ പോഷകാഹാരം

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രക്രിയകളെ സ്വാധീനിക്കാൻ ഒരു ഭൗതിക ഉപഗ്രഹത്തിന്റെ കഴിവ് ശാസ്ത്രീയമായി സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഏതാനും ദശാബ്ദങ്ങളായി പഠനവിധേയമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. അതിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ ജീവിതശൈലോരോഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കെട്ടുന്ന ദിവസം മുതൽ പൂന്തോട്ടത്തിലേക്കും തോട്ടത്തിലേക്കും അവസാനിപ്പിക്കും. ഇവിടെയും ചാന്ദ്രമായ ഭക്ഷണത്തിലും ഒരു സ്ലിം കണക്കുകൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം ഇതാണ്.

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ദൈർഘ്യം

ഭൂമിയുടെ ഉപഗ്രഹത്തിന്റെ പൂർണ്ണ ചക്രം 28 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും 4 ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോരുത്തരും കോശ നിലവാരത്തിൽ ശരീരത്തിൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ, രാസപ്രക്രിയകൾ എന്നിവയുടെ സ്വഭാവം നിർണ്ണയിക്കുന്നു:

1. പൂർണ്ണ ചന്ദ്രനിൽ, ഇൻസെൽക്കലർ സ്പേസ് ദ്രാവകത്തിൽ നിറയും, അതിനാൽ ഈ സമയത്തെ ഇടവേളകളിൽ കായം, പുളിച്ച പാൽ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
2. വീണുകിടക്കുന്ന ചന്ദ്രനിൽ ഭാരം കുറയുന്നു, ആകാശത്തിലെ തിളക്കം ഒരു വിപരീതമായ "സി" രൂപത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ത്വരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്ലാഗ്, വിഷവസ്തുക്കൾ, അധിക ദ്രാവകം, മറ്റ് വിഘടിത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ വിടുന്നതിന് എളുപ്പമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കണം, മദ്യപിക്കുന്ന മാവും അളവ് കുറയും.
3. അമാവാസി മാസത്തിൽ ആരംഭം ആരംഭിക്കുന്നത്, അത് ഇപ്പോഴും ദുർബലമാണ്, അതു കൊണ്ട് ശരീരവും ദുർബലമാണ്. പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പിന്തുണയ്ക്കാം.
4. വളരുന്ന ഉപഗ്രഹം ശക്തി പ്രാപിക്കുകയും വളരുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ ജീവികളുടെ ആവശ്യങ്ങളും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. വിശപ്പ് ഉയരുന്നു, അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിൻറെ പ്രധാന ഭാഗം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറിയും ഉപ്പ് കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ളതാണ്.

ഏത് ചഞ്ചലദിവസത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ആരംഭിക്കണം?

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ലുമനറിൻറെ ഡിസ്ക് കുറയ്ക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തെ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പൂർണ്ണ വിശ്രമത്തിന്റെ അവസാനം, ചന്ദ്രന്റെ ഭക്ഷണത്തിനു വേണ്ടി 28 ദിവസം കഴിഞ്ഞ് ആഹാരം അവസാനിക്കുക. നമ്പറുകളിലൂടെ നാവിഗേറ്റുചെയ്യുകയും ശരിയായ ദിനം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുക, ഇത് ചന്ദ്ര കലണ്ടറിന് സഹായകമാകും. ഇത് സ്വാഭാവിക സ്വാഭാവിക പ്രതിഭാസവും ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ ക്രമവും ആരോഗ്യത്തിന് അപകലം കൂടാതെ സ്വാഭാവിക ശരീരഭാരം കലാശിക്കും.

എല്ലാ ദിവസവും ചന്ദ്രനിൽ ഭക്ഷണം

ഓരോ ഘട്ടത്തിനും മാതൃക മെനു:

1. പൂർണ്ണ ചന്ദ്രവിൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായുള്ള കഫം, ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കുക. അത്താഴത്തിന്, ബീഫ് ചാറു കൊണ്ട് സൂപ്പ് പാചകം ചെയ്യുക. തൈര് കാസറോള് കൊണ്ട് തളിക്കേണം, ഒരു ഗ്ലാസ് ryazhenka കുടിക്കുക. അത്താഴത്തിന് ദമ്പതികൾക്കായി സാൽമൺ വേവിക്കുക.
2. തഴച്ചുവളരുന്ന മുട്ടകൾക്കും തേയിലയ്ക്കും മുട്ടകൾ തയാറാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ലഞ്ചി സമയത്ത്, കൂൺ സൂപ്പ് പാചകം, മൂസ്ലി, തൈരി നിറച്ച്, അത്താഴത്തിന് പാകം ചെയ്യുന്ന സമുദ്രം. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ധാരാളം ദ്രാവക പാനീയം കുടിക്കുക.
3. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള അമാവാസിയിൽ വെണ്ണയും ചുവന്ന മീനും കൊണ്ട് ഒരു സാൻഡ്വിച്ച് ഉണ്ടാക്കുക. ടർക്കികൾ മുതൽ ഉച്ചഭക്ഷണ സൂപ്പ്, കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര് തളിക്കേണം, കൂടാതെ പച്ചക്കറികളോടൊപ്പമുള്ള മത്സ്യവിഭവങ്ങൾ കഴിക്കുക.
4. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി വളരുന്ന ഒരു ഉപഗ്രഹത്തിൽ, കോംഗെറ്റുകളിൽ നിന്നും പാൻകേക്കുകൾ , തേയില. പച്ചക്കറി സൂപ്പിനൊപ്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. സീഫുഡ് ഒരു ലഘുഭക്ഷണ സാലഡ്, ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറികൾ, ഡിന്നർ മീൻ, പച്ചക്കറികളുമായി സ്റ്റീവ്. ഭക്ഷണത്തിന് ഇടയിൽ സരസഫലങ്ങൾ പഴങ്ങളും ഉണ്ട്.

വൂൾഫ് ഡയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ചാന്ദ്ര ഡയറ്റ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ വ്യവസ്ഥിതി പല പതിപ്പുകളുമുണ്ട്, എല്ലാം ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും. ചെന്നായ്ക്കളുടെ മാധുര്യം രണ്ട് ദിവസം പ്രായമുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾ ദ്രാവകങ്ങൾ മാത്രം 24 മണിക്കൂർ പൗർണ്ണമില്ലാതെ, ഒരു പുതിയ ഉപഗ്രഹം - വെള്ളം, പഴച്ചാർ, കോക്ക്ടെയിൽ എന്നിവ മാത്രമേ കഴിക്കുകയുള്ളൂ എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. രണ്ടാമത്തെ പതിപ്പിൽ 4 ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ശുപാർശകൾ ഇവിടെയുണ്ട്:

1. അമാവാസി ദിനത്തിന് 36 മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ വെജിറ്റബിൾ പ്രഥമ വിഭവവും ചാറുമാണ് ഉള്ളത്.
2. 24 മണിക്കൂറുകൾ പൂർണ്ണചന്ദ്രന്റെ തുടക്കത്തിൽ പച്ചക്കറികൾ മാത്രം പാചകം ചെയ്യുന്നതും സ്വാഭാവികവുമാണ്. അടുത്ത രണ്ടു ദിവസങ്ങളിൽ കൂൺ, പുതിയ പൈനാപ്പിൾ എന്നിവ കഴിക്കാം. നോമ്പ് ദിവസം കഴിഞ്ഞ്, ഈ കാലത്ത് കൂൺ, പൈനാപ്പിൾ എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം അവസാനിക്കുന്നു.
3. അമാവാസിനും മൂന്നു ദിവസത്തിനുമിടക്ക് മൂന്നു ദിവസം മുമ്പാണ് അസംസ്കൃത, വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ.

ലൂണാർ ഭക്ഷണത്തിൽ അനിത സൂസി

ഒരു പ്രശസ്ത ഗായകന്റെ രൂപം അനുകരണത്തിന് യോഗ്യമാണ്, ഭൗതികസുഹൃത്തിന്റെ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ തന്നെത്തന്നെ നിലനിർത്താൻ അവളെ സഹായിക്കുന്നു. "ലൂണാർ ടെൻ" തീറ്റ സമ്പ്രദായത്തിലൂടെ അവൾ ഉപകരിക്കുന്നു, ഇത് ഭൂമിയിലെ ഉപഗ്രഹത്തോടൊപ്പം തുടക്കം കുറിക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തും. അനിതാ താഴെ പറയുന്ന നിബന്ധനകൾ പാലിക്കുന്നു:

1. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചന്ദ്രനുവേണ്ടി മധുരം കഴിക്കുന്നത് മധുരവും, കൊഴുപ്പും, പുഷ്പങ്ങളും.
2. മാംസം ഭക്ഷണത്തിൽ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. അന്നജം, പഴം, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.
3. വ്യായാമ വ്യായാമങ്ങൾ
4. എല്ലാ ദിവസവും, 1,5-2 ലിറ്റർ പ്ലെയിൻ ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കും.
5. 20 മണി വരെ മേശപ്പുറത്തുനിന്ന് എത്താനുള്ള അവസാന സമയം അത്യാവശ്യമാണ്.
6. ഭക്ഷണത്തിൽ, ഒരു ദിവസം നിർത്തുക.

4-ദിവസത്തെ ചാന്ദ്ര ഭക്ഷണം

അമാവാസിൻറെ ആദ്യദിനം മുതൽ ഇത് നടക്കുന്നു. പ്രധാന തത്വം - ചില സമയങ്ങളിൽ കഴിക്കുന്നു. ശരീരം സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിൽ, 4 കിലോ അധികഭാരം നഷ്ടപ്പെടും. ഈ സാറ്റലൈറ്റ് സിസ്റ്റത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ ശേഷിക്കുന്നതെല്ലാം, ഉപഗ്രഹത്തിന്റെ ചലനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടത്, അത് ഭക്ഷണത്തിലെ കർശന നിയന്ത്രണങ്ങൾ ദഹനേന്ദ്രിയത്തിലെ രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് ഓർക്കേണ്ടതാണ്.

മുഴുവൻ സമയത്തേയും മെനു:

1. ചന്ദ്രനിൽ ഭക്ഷണം രാവിലെ 8 മണിക്ക് പ്രഭാത ഭക്ഷണം നൽകുന്നു, അതിൽ ഒരു കപ്പ് ഗ്രീൻ ടീയും ഒരു തേൻ സ്പൂൺ തേനും ചേർത്ത് അടങ്ങിയിരിക്കും.
2. 10.00 ന്, രണ്ടു മുട്ടകൾ തിളപ്പിക്കുക.
3. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ഉച്ചയ്ക്ക്.
4. 14.00 ന്, കോഴി ഇറച്ചിയിൽ രണ്ട് നൂറു പൌണ്ട് കഷണം വയ്ക്കുക.
5. വൈകുന്നേരം 4 മണിക്ക്, 250 മി.ലി കഫീർ കുടിക്കുക.
6. 18.00 ന് ഒരു പച്ച ആപ്പിൾ കഴിക്കുക.
7. 20.00 ന് ഒരു നല്ല ഗ്ലാസ് വീഞ്ഞ്.
8. കെഫീർ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ ഏകദേശം 22.00 ഉറങ്ങാൻ മുമ്പ്.