വയറ്റിലെ ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് ഉള്ള ഭക്ഷണശൈലി വളരെ നല്ല ഒരു ഘടകമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, പലരും ഇത് അവഗണിക്കുകയും തെറ്റായ ആഹാരം കഴിക്കുകയും തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ രോഗം പോരാടാൻ പ്രയാസമാണ് ജന്തുജാലം, നിങ്ങൾ ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ അതിന്റെ ഭാരം ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് വർദ്ധനവുമായുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ
ഖേദകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഏറ്റവും ജനശ്രദ്ധയാകർഷകമായ ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് ഭക്ഷണരീതിയാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരിയായി, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് ശാന്തമാകുമ്പോൾ തന്നെ അസ്വസ്ഥനാകുന്നില്ല, രോഗികൾ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല.
ഒരു രോഗാതുരത്തിന്റെ ആദ്യദിവസം നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് രണ്ടു ലിറ്റർ കുടിക്കാൻ ഏത് ഹെർബൽ ടീ, തിരഞ്ഞെടുത്ത, ഭക്ഷണം നിരസിക്കാൻ ശുപാർശ. രണ്ടാമത്തെ ദിവസം, നിങ്ങൾക്ക് പോലും ഓട്സ് ചീസ്, മാംസം സുൽഫ് എന്നിവയും മറ്റ് മൃദുവും സുഗന്ധമുള്ളതുമായ ആഹാരസാധനങ്ങൾ കുട്ടികൾക്കും അനുയോജ്യമാകും. എന്നാൽ മൂന്നാം ദിവസം മുതൽ നിങ്ങൾ ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് കൂടെ കൂടുതലോ കുറവോ സാധാരണ ഇല്ലാത്ത ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് തിരികെ വേണം:
- മാംസം, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്, ഗോതമ്പ്, ടർക്കി, ചിക്കൻ, മെലിഞ്ഞ മീൻ;
- പാൽ, പാൽ, ക്രീം, യൂസറിന് തയ്യാറാക്കിയ ബജ്റയും ചീസ്;
- ഒരു ജോടി സോഫ്റ്റ്-തിളപ്പിച്ച് മുട്ടകൾ അല്ലെങ്കിൽ അവയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഓംലെറ്റ്, അടുപ്പത്തുവെച്ചു വേവിച്ചതോ വേവിച്ചതോ ആകാം;
- ലിക്വിഡ് കറൈജ്: സെമോൾന, പറിച്ചെടുത്ത താനിങ്ങ, അരകപ്പ്, അരി, പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും;
- പാൽ കൊണ്ട് ദുർബലമായ ചായ, പഴച്ചാറുകൾ, വെള്ളം നീരോ, കാട്ടുപന്നി രോമങ്ങൾ;
- ഒരു ചെറിയ സൂര്യകാന്തി അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം വെണ്ണ പൂർത്തിയായി വിഭവം ചേർത്തു.
പോഷകാഹാരകാലത്ത് ഭക്ഷണക്രമം പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള അടിസ്ഥാനം, നിങ്ങൾ ഇവിടെ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പം ലഭിക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ പോലും, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസിനായി ഒരു ഭക്ഷണനിയന്ത്രണം അനുവദിക്കാത്ത നിരോധിത ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുടെ പട്ടിക ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:
- ഏതെങ്കിലും കോഫി കൊക്കോ;
- ചോക്ലേറ്റ് കൂടാതെ എല്ലാ ഉത്പന്നങ്ങളും.
- പുതിയ അപ്പവും എന്തെങ്കിലും മാവു ഉൽപ്പന്നങ്ങളും;
- കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ;
- അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ, സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ
- ഏതെങ്കിലും തര്കാതിനില്ല, അഡിറ്റീവുകൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, കൂടുതൽ മസാലകൾ.
- എല്ലാ പുളിച്ച പാലിനും, പുളിച്ച വെണ്ണ, ചീസ്, സാധാരണ കോട്ടേജ് ചീസ് (പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ അല്ല).
എല്ലാ തത്വങ്ങളും പിന്തുടരുകയാണെന്നും ഉപരിപ്ലവകമായ ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് ഉള്ള ഭക്ഷണരീതി നടത്തുന്നവർ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി കൂടെ gastritis: ഭക്ഷണത്തിൽ
ആസിഡ് ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ ഉത്പന്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമുള്ള ഗ്യാസ്ട്രോയിസിൻറെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം ഇത്യാണിത്. അനുവദനീയമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയിൽ വളരെ വിഭിന്നമാണ്:
- ഇന്നലെ ആഹാരം ഗോതമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിപ്പോയി;
- കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് മാംസം, മത്സ്യം, കോഴി, ഡോക്ടറുടെ സോസേജ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് വേവിച്ച വിഭവങ്ങൾ;
- ക്രീം, പാൽ, പാകം ചെയ്ത പാൽ, പാകം ചെയ്ത രൂപത്തിൽ കോട്ടേജ് ചീസ് - സ്യൂഫ്ലെ അല്ലെങ്കിൽ കാസറോൾ;
- വെള്ളത്തിലോ, പാൽനിറയിലോ, സോഡിയം, തക്കാളി, അരിസ് കറികൾ
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, കാരറ്റ്, കോളിഫ്ളവർ - വറുത്ത ചെയ്യരുത്;
- ഫലം ജെല്ലി അല്ലെങ്കിൽ ഉലുവയും ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ജെല്ലി, തേൻ - മധു നിന്ന്.
ഈ തരത്തിലുള്ള ദീർഘകാല ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് ഉള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഒരിക്കൽ എല്ലാ വസ്തുക്കളിലും തേങ്ങ, പഫ്, കുഴെച്ചതുമുതൽ ഉപേക്ഷിക്കുവാൻ നിർബന്ധിതമാക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ബാക്കി വിവരിച്ചതുപോലെയായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണക്കുകൾ പിൻപറ്റുന്നെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് എന്ന ഭക്ഷണക്രമം അനുവദിക്കുന്ന പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഉണ്ടാകാവൂ എന്ന് ഓർക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ ദിവസം മുഴുവനും കഴിക്കുന്ന കലോറി 1200 കിലോ കവിയാൻ പാടില്ല. പ്രതിദിനം.