രണ്ട് കേസുകളിൽ ക്ലീനിംഗ് ആവശ്യമാണ്. ഒന്നാമത്തേത് തുടർച്ചയായുള്ള ശുദ്ധജലം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. ഭക്ഷണവേളയിൽ കുത്തിവയ്പ്പിന്റെ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ , ശരീരം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും, കൊഴുപ്പ് വിഭജിച്ച് മാത്രമായി ഇടപഴകുകയും ചെയ്യും.
രണ്ടാമത്തെ കേസ് "അഴുക്ക്" കൊണ്ട് കവിഞ്ഞൊഴുകുന്ന ഓർഗാനിസം ഒരു സ്പഷ്ടമാണ്. നിങ്ങളുടെ വീക്കം, മങ്ങൽ നിറം, മുടി, തളർത്തൽ, ക്ഷീണം, ശക്തിയില്ലായ്മ എന്നിവയാൽ മിക്കവാറും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അമിത വേഗം ഒഴിവാക്കണം. ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പുള്ള ശരീരം വൃത്തിയാക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് എത്തുന്നതിനും മുമ്പ് രണ്ട് ഫലപ്രദമായ വഴികൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
രണ്ട് ദിവസ ശുചീകരണം
ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പേ കുടൽ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യമാർഗം - ഒരു ഉപയോഗപ്രദമല്ല, മാത്രമല്ല "ശുചീകരണ" ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു രുചികരമായ സംയോജനമാണ്.
നമുക്കാവശ്യം:
- ഉണക്കമുന്തിരി - 300 ഗ്രാം;
- ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് - 300 ഗ്രാം;
- പ്ളം - 300 ഗ്രാം;
- senna grass - 1 പാക്ക്;
- ബ്രയർ സിറപ്പ് - 1 വിറ്റാലിൻ.
ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ പുഴു ആൻഡ് സിറപ്പ് കലർത്തിയ ഒരു മാംസം അരക്കൽ, കടന്നു വേണം. ഈ മിശ്രിതം ഓരോ ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുകയോ രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുകയോ ചെയ്യണം. തുടർന്ന് വിഷലിപ്തമായ ശരീരം അതിരാവിലെ കഴുകിക്കളയാം.
ഏജന്റ് മികച്ച പോഷകസമ്പുഷ്ടമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് രണ്ടു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
ശുദ്ധീകരണത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം
ഞങ്ങൾ ആഴ്ചതോറും ഭക്ഷണത്തിൽ കഴുകും.
നമുക്കാവശ്യം:
- ബ്രൗൺ അരി - പ്രതിദിനം 180 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നം;
- പച്ചക്കറി ചാറു - നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ;
- ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ - 100 ഗ്രാം / ദിവസം;
- പച്ചക്കറി - 400 ഗ്രാം / ദിവസം;
- മിനറൽ വാട്ടർ ഇപ്പോഴും - പരിധിയില്ലാത്ത;
- ഹെർബൽ ടീ - നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ.
ഇത് വിഷ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കരൾ ശുദ്ധിയാക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. കരൾ ഒരു ഫിൽറ്ററിംഗ് അവയമാണ്, ഇത് തടസ്സമില്ലാതെയും മദ്യം, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, നിക്കോട്ടിൻ, കൊഴുപ്പ് വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ മുതലായവയെല്ലാം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം കരളും കുടലുകളും ശുദ്ധീകരിക്കാനാണ്. വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുമെന്നതിന്, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ച അവശിഷ്ടവസ്തുക്കളുടെ ഉത്പന്നങ്ങളല്ല, മയക്കുമരുന്ന് ഒഴിവാക്കാനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്.
ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു അല്പം അരകപ്പ് ചേർക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പച്ചക്കറി ചാറു, ഒരുക്കേണം വേണം. പച്ചക്കറികൾ ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ പല്ലവി വെണ്ണയോ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിലോ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്, എന്നാൽ ഉപ്പ് അല്ല. ദ്രാവകത്തിന്റെ ഉൽപ്പാദനം തടയാൻ ദ്രാവകം സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിനുമിടയിൽ തേയിലയും ധാതുവും കുടിച്ച് ധാരാളം അളവിൽ കുടിക്കണം.
അരി പോലെ, രാത്രി അത് വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക വേണം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അതു പാചകം വളരെ നീണ്ട സമയം ചെലവഴിക്കും. അരിക്ക് ഉപ്പുണ്ടായിരിക്കാനോ എണ്ണയിൽ നിറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 6 മുതൽ 9 ദിവസം വരെയാണ്.