എത്ര നേവൽ ഫാഷൻ ആന്ദ്രെചെങ്കോ?

ഫിലിമിൽ "മേരി പോപ്പിൻസ്" എന്ന നടനുള്ള പ്രശസ്ത നടി നതാലിയ ആൻഡ്രീഞ്ഞെങ്കോ ആഴ്ചയിൽ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു മിടുക്കൻ റഷ്യൻ മിന്ഡിയനിൽ നിന്ന് "മിസ്സ് പെർഫക്ഷൻ" എന്ന സിനിമയിലേക്ക് തിരിഞ്ഞു. ഇതിന് 15 കിലോ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമെന്നാണ് അവർ പറയുന്നത്. എന്നാൽ ഈ ന്യായവിധികൾ വസ്തുതകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനുശേഷം വർഷങ്ങൾ കടന്നുപോയി. പക്ഷേ, ആ പരിവർത്തനത്തിന്റെ രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. നാം Andreychenko ഏതുതരം ഭക്ഷണം ഊഹിച്ചു മാത്രമാണ് ഊഹിക്കാൻ കഴിയും.

എത്ര നേവൽ ഫാഷൻ ആന്ദ്രെചെങ്കോ?

"മേരി പോപ്പിൻസ്" എന്ന ചിത്രത്തിലെ നതാലിയ ആന്ദ്രെഹെൻകോ, "സിബിരടഡ" എന്ന ചിത്രത്തിൽ നിന്ന് അവളെ പലപ്പോഴും താരതമ്യം ചെയ്തു. എന്നിരുന്നാലും, "സൈബീരിയ" 1978 ൽ ചിത്രീകരിച്ചത്, "മേരി പോപ്പിൻസ്" - 5 വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, 1983 ൽ. സത്യത്തിൽ, നറ്റാലിയയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു മാറ്റവും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, അവളുടെ ഭാരം കൂടി.

1982 ൽ മാക്സിം ഡണേവ്സ്കി എന്ന സ്ത്രീയെ തന്റെ മകന് ജന്മം കൊടുത്തു. അതേ സമയം "സൈനിക ഫീൽഡ് നോവൽ" എന്ന ചിത്രത്തിൽ ഷൂട്ട് ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചു. മാതൃത്വവുമായി ഈ പ്രവർത്തനം സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ കുഞ്ഞിന് അമ്മയ്ക്ക് ഡോൾഗോപ്രുഡിനിൽ അമ്മ അയച്ചിരുന്നു. തുടർന്ന്, ഒരു നീണ്ട കുംഭകോണം നടത്തുകയും, മകന് പതിവായി സന്ദർശിക്കുകയും ചെയ്തു. ഇതിനെല്ലാം ഒട്ടേറെ കരുത്തും നഴ്സുമാരുമൊക്കെ വേണ്ടിവന്നിരുന്നു. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ നടി ഇതിനകം ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നു. സിനിമയിൽ, അവൾ "സിബിരിയാദ" യിൽ നിന്ന് റോസിയുടെ മുഖവുര "റഷ്യൻ വനിത" അല്ല, മറിയാപിപിപിൻസ് അല്ല.

അതിനാൽ അതു ഒന്നുകിൽ സന്തുഷ്ടി പോലെ ലക്ഷ്യം നേടാൻ തുടർന്ന്, Andreichenko 2 ആഴ്ചയിൽ 15 കിലോഗ്രാം വഴി ശരീരഭാരം ഇല്ല. അവൾ അക്ഷരാർഥത്തിൽ 4-6 കി.ഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടണം, ഈ ലക്ഷ്യം തികച്ചും അത്ര പൂർണമാണ്.

Diet Natalia Andreichenko: സാധ്യമായ ഓപ്ഷനുകൾ

നടി അവളുടെ രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽപ്പോലും, അവളുടെ ഭക്ഷണരീതി എന്താണെന്ന് ഊഹിക്കാൻ സാധിക്കും. വ്യായാമം - 14 ദിവസം 4-6 കി.ഗ്രാം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ വെറും ഒരു കർശനമായ കുറഞ്ഞ കാർബോ ഭക്ഷണത്തിൽ വെയിലത്ത് ചെയ്യണം. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആവർത്തനം വീണ്ടും ആക്കാൻ കഴിയും ഫാഷന് സിസ്റ്റങ്ങളുടെ ഒരെണ്ണം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഫാഷന് ആന്ദ്രെഷെങ്കോ:

1. കഫീർ-ആപ്പിൾ ഡയറ്റ് : എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് തൈര് ഒരു ലിറ്റർ കുടിക്കുകയും ഒരു കിലോഗ്രാം ആപ്പിൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യാം. എല്ലാം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
2. പാൽ-പച്ചക്കറി ഭക്ഷണരീതി: അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (1 മുതൽ 1.5 കിലോഗ്രാം വരെ) കഴിക്കാനും കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് പാലുൽപന്നങ്ങൾ കഴിക്കാനും (1 ലിറ്റർ ഒരു ദിവസം) കഴിയുന്നു.
3. കുക്കുമ്പർ ഭക്ഷണത്തിൽ: ഒരു ദിവസം 1.5 കിലോ വെള്ളരിക്കായും കറുത്ത അപ്പം ഒരു കഷണം വരെ തിന്നു കഴിയും.

ഈ ആഹാരങ്ങളിൽ വിറ്റാമിനുകൾ കൂടുതലാണ്. 7-10 ദിവസം വരെ കഴിക്കാൻ അത് ആവശ്യമില്ല. കോഴ്സ് കഴിഞ്ഞ് പതിവ് ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് പോകരുത്, പക്ഷേ ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് പോകരുത്.