ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, ശരീരത്തിലെ ചർമ്മത്തിൽ ചർമ്മം വരാതിരിക്കാനും ഈ ഭക്ഷണം ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തണം. അത്തരം ആഹാരങ്ങൾ നീണ്ട അവധി ദിവസങ്ങൾ, അവധി ദിവസങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ സമതുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് മൃതദേഹം ഒരു പരിവർത്തനത്തിനായി ഒരുക്കി വയ്ക്കണം.
അരി, ചിക്കൻ, പച്ചക്കറികൾ - മാർഗരറ്റ രാജ്ഞിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വ്യത്യാസമുള്ള ഒൻപത് ദിവസത്തെ അരി, ചിക്കൻ, ആപ്പിൾ എന്നിവയുടെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.
ഭക്ഷണ മെനു
അരി
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യദിവസം അരിയുടെ ഉപഭോഗം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നെല്ല്, ധാന്യം, വെള്ള എന്നീ നിറങ്ങൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുക. ആദ്യത്തെ മൂന്നു ദിവസം അരിയോടൊപ്പം കഴുകുക.
ഭക്ഷണത്തിനായി അരി പാകം ചെയ്യേണ്ടത് എപ്പോഴാണ് - ഒന്നാമത്, നിങ്ങൾ 1 ദിവസം ഒരു കപ്പ് അരി 1 തിട്ടപ്പെടുത്തണം. ഇത് കഴുകുക, രാത്രി വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. രാവിലെ, വെള്ളം ഊറ്റി നന്നായി കഴുകുക. അരിയിൽ നിന്ന് എല്ലാ ഊർജവും കഴുകുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. ഉപ്പിനു പുറമേ ഇപ്പോൾ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ വേവിച്ചു വയ്ക്കും.
അരി 5 കഷണങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. സമാന്തരമായി, നിങ്ങൾ തേനും ചേർന്ന വെള്ളം കുടിക്കുക. ദിവസം - വെള്ളം 2.5 ലിറ്റർ 3 ടീസ്പൂൺ. തേൻ.
അങ്ങനെ ഞങ്ങൾ മൂന്നു ദിവസം ഭക്ഷിച്ചിരുന്നു.
ചിക്കൻ
അരിയുടെയും ചിക്കൻ ഭക്ഷണത്തിൻറെയും രണ്ടാമത്തെ ഭാഗം 1.2 കിലോ ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ 800 ഗ്രാം മത്സ്യം. സ്റ്റീമർ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട ഉല്പന്നത്തിൽ പൂർണ്ണമായി തിളപ്പിക്കുക (നിങ്ങൾ അവയെ മിശ്രിതമാക്കാൻ കഴിയില്ല), തിന്നുക, ദിവസം മുഴുവനും തുല്യമായി 5 ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കുന്നു. തേനും വെള്ളവും ഇപ്പോഴും സാധുവാണ്.
ആപ്പിൾ
ആപ്പിൾ , ചിക്കൻ, അരി എന്നിവയുടെ ഭക്ഷണത്തിൻറെ അവസാന ഭാഗം ഒരു ദിവസം 2 കി. നിങ്ങൾക്ക് പായസം, ചുട്ടു അല്ലെങ്കിൽ അസംസ്കൃത ആഹാരം കഴിക്കാം, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അവർക്ക് മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചേർക്കാറില്ല. 2 മുതൽ 2.5 ലിറ്റർ വെള്ളവും, തേൻ കൊണ്ട് "തിന്നുക"
മുൻകരുതലുകൾ
ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം 500 ഗ്രാം മുതൽ 1 കി.ഗ്രാം വരെ നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾകൊണ്ട് മാത്രം ഇത്തരം ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയുന്നത് നല്ലതാണ്, അതിനാൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, അൾസർ, ഗാസ്ട്രോ ഇന്റൻസൽ പ്രശ്നങ്ങളോ, ദുർബലമായ അവസ്ഥയിലായിരിക്കാം, ഒരു വിറയൽ ഫ്ലൂ അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പിനൊപ്പം രോഗികളുമായി ഇരിക്കരുത്.