1848 ൽ നിർമ്മിച്ച വൈറ്റമിൻ ബി 12, സൈനൊബൊബലമൈൻ എന്നറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. പ്രകൃതിയിൽ ഈ വസ്തുക്കളുടെ നിർമ്മാതാക്കൾ ബാക്ടീരിയകളാണ്. ഒരു സാധാരണ യുക്തിഭദ്രമുള്ള ഭക്ഷണത്തിലൂടെ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഈ വിറ്റാമിൻ ആവശ്യമായ അളവു ലഭിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചില രോഗങ്ങളോടും മുതിർന്നവർക്കും ഭക്ഷണം നിന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വിറ്റാമിൻ ബി 12 മരുന്നുകളുടെ രൂപത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുക.
വിറ്റാമിൻ ബി 12 എന്താ?
എല്ലാ ജീവികളുടെയും സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഒരു ആവശ്യമായ വസ്തുവാണ്. സയനോകോമളത്തിന്റെ ഭാഗികമായ ഒരു കുറവ് പോലും മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു.
മനുഷ്യരിൽ പ്രയത്നിക്കുമ്പോൾ വിറ്റാമിൻ പല രാസഘടകങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ധാരാളം രാസപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം ഉണ്ടാക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവുമൂലം, ഈ എൻസൈമുകൾ ജീവശാസ്ത്രപരമായ പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്താൻ ഭീഷണിപ്പെടുന്നു.
സാനികോബാമാലണിൻ, ഹെമറ്റോപ്പൊലീസിസ് പ്രക്രിയയിൽ അസ്ഥി തകരുന്നു, അസ്ഥിഘടന രൂപപ്പെടുന്നത്, കരൾ, നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയിലെ നല്ല വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ ഉറപ്പു വരുത്തുന്ന ഒരു പ്രത്യേക വസ്തുവായ മെത്തിയോയ്ൻ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനെ ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 12, ന്യൂക്ലിയർ ആസിഡുകളുടെ ശേഖരത്തിൽ ജനിതക വിവരങ്ങളുടെ സംഭരണത്തിനും പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ഉത്തരവാദികളാണ്.
വിറ്റാമിൻ ബി 12 യുടെ അഭാവം ഇത്തരം പ്രതികൂലമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- വിളർച്ച
- നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ വൈകല്യങ്ങൾ;
- നാവിൻറെ ടിഷ്യുകളിൽ വമിക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾ;
- ഹൃദ്രോഗം;
- വിഷാദം മുതലായവ
രക്തത്തിലെ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ രീതി
സാധാരണയായി, മുതിർന്നവരുടെ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഉള്ളടക്കം 100-700 pg / ml (ശരാശരി മൂല്യം 300-400 pg / ml) ആയിരിക്കണം. ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെ അളവ് രക്തത്തിന്റെ രാസവിനിമയ സഹായത്തെ സഹായിക്കും.
വിറ്റാമിൻ ബി 12 ദിനാശം
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമായ സാനോകോബാമാലൻ പ്രതിദിന ഡോസ് 0.003 മി.ഗ്രാം ആണ്. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രതിദിനം വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ ഉപയോഗം 2-3 തവണ കൂടുമ്പോൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
തീവ്രമായ ദീർഘകാല പരിശീലനകാലത്ത് വിറ്റാമിൻ ബി 12 അത്ലറ്റുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് - ഏകദേശം 2 മുതൽ 4 വരെ തവണ.
പ്രായപൂർത്തിയായത് കൊണ്ട് ഈ വസ്തുക്കളെ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് മൂലം പഴയ ജനത്തിന് വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കൂടിയ അളവ് ആവശ്യമാണ്.
വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സൂചനകൾ
ഇനിപ്പറയുന്ന കേസുകളിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കൂടുതലായ ഉപയോഗം ആവശ്യമാണ്:
- വിറ്റാമിൻ ബി 12 താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള രക്തം പരിശോധനയിൽ;
- പ്രായം
- സസ്യാഹാരം (ഈ വിറ്റാമിൻ പ്രധാനമായും മൃഗങ്ങളുടെ ഉത്പന്നങ്ങളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്);
- ഗർഭം
- വിശപ്പുള്ള വയറിളക്കം;
- ഡൈയൂററ്റിക്സ് ദീർഘകാല ഉപയോഗം;
- സ്റ്റിറോയിഡ് മരുന്നുകളുടെയും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെയും സ്വീകരണം.
വിറ്റാമിൻ ബി 12 എങ്ങനെ എടുക്കാം?
വിറ്റാമിൻ ബി 12 വാമൊഴിയായി, ഇൻജക്ഷൻ ഫോമുകളിൽ റിലീസ് ചെയ്യും. കൂടാതെ, ഈ വിറ്റാമിൻ പലപ്പോഴും multivitamin കോംപ്ലക്സുകളിലേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
മാംസം കഴിച്ച ശേഷം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗുളികകൾ, ക്യാപ്സ്യൂളുകൾ എന്നിവ വിറ്റാമിൻ ബി 12 മുഴുവൻ വിഴുങ്ങേണ്ടതുണ്ട്.
രോഗനിർണ്ണയത്തെ ആശ്രയിച്ച് വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഇൻസക്ഷൻ, intcusunularly, subcutaneously, intravenously ആൻഡ് intraljumbalno കൊണ്ടുപോയി.
വിറ്റാമിൻ B12 സ്റ്റെമാറ്റിറ്റിസ്
വാതം ബി.ഡബ്ല്യു.സിയുടെ സഹായത്തോടെ മുഖാമുഖം വ്രണങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പരുവത്തിലുള്ള വാൽനക്ഷത്രത്തിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും വൈറസ് ബി 12 സഹായിക്കും. ഇതു ചെയ്യാൻ, ഒരു കോട്ടൺ കൈലേസിൻറെ ഉപയോഗിച്ച്, ബാധിച്ച പ്രദേശം mucosal പരിഹാരം തുടച്ചു.
മുടിക്ക് വിറ്റാമിൻ ബി 12
ഈ വൈറ്റമിൻ മുടിക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ശരീരത്തിലെ കുറവുകൾ കേൾക്കുന്നതിന്റെ തലയിലും അവസ്ഥയിലും പ്രതിഫലിക്കുന്നു. മുടി മങ്ങിയതും ജീവനില്ലാത്തതുമാണ്, പിളർന്ന് വീഴുകയാണെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ബാഹ്യമായി ബാധകമാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്കത് പെട്ടെന്ന് പുനസ്ഥാപിക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വിറ്റാമിൻ പരിഹാരം ഏതാനും തുള്ളി വിവിധ വളരുന്ന മുടി മാസ്കുകൾ ഘടന ലേക്കുള്ള ചേർക്കണം - രണ്ട് സ്റ്റോർ ഹോം.