ലളിതവും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗത്തിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അത് കൊള്ളാം! ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഏറ്റവും മധുരമുള്ളതും ലളിതവുമായ ഒരു തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണമാണ്!
വേനൽ, സ്വയം ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം! വിറ്റാമിനുകൾക്ക് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും കൃത്യമായ രീതി പ്രകൃതിയാണ് നൽകുന്നത്. നിർഭാഗ്യവശാൽ മഞ്ഞുകാലത്ത് ഇത് മതിയാകില്ല.
എന്തുകൊണ്ട് തണ്ണിമത്തൻ?
ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രൂട്ട്സ്, സുക്കോസ്, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, ധാതു ഉപ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2, അസ്കോർബിക് ആസിഡ് എന്നിവയാണ് തണ്ണിമത്തൻ. ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിനായി എല്ലാ ചെടികളിലും തണ്ണിമത്തൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് രക്തസ്രാവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നഴ്സുമാരുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ സജീവമായി ഇടപെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലത്ത് തണ്ണിമത്തൻ ദാഹം നീക്കിയാൽ മതി, അവ മതിയാവും. തണ്ണിമത്തൻ എന്ന പ്രമേഹം, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. കുടലിൽ നിന്നും കല്ലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും, നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ഇത് ഉത്തമമായ ഒരു ഉപകരണമാണ്.
തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണക്രമം എന്ന തത്വം
ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെ ലളിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്!
തുക കണക്കുകൂട്ടൽ താഴെ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം 10 കിലോയ്ക്ക് തണ്ണിമത്തൻ പൾപ്പ് 1 കിലോ വേണം. നിങ്ങളുടെ ഭാരം, ഉദാഹരണത്തിന്, 70 കിലോ, ദിവസം സമയത്ത് 7 കിലോ തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തണ്ണിമത്തൻ നല്ല ഡൈയൂരിറ്റിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട് പോലെ നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 5-6 തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വിഭജിക്കാൻ കഴിയും.
ഒരു തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ
ഒരു തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിനു പിന്നിൽ 6 ദിവസം വേണം. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് 4 മുതൽ 7 കിലോഗ്രാം വരെ റീസെറ്റ് ചെയ്യാം. ഭക്ഷണത്തിന്റെ കുറച്ചുദിവസങ്ങൾക്കകം നിങ്ങൾ ശാരീരികമായി അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ ശരീരത്തിൻറെ വ്യക്തിഗത സ്വഭാവവും കണക്കിലെടുക്കണം. അപ്പോൾ അത് അവസാനിപ്പിക്കണം. അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാത്തപക്ഷം സുരക്ഷിതമായി എല്ലാ ദിവസവും 6 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണക്രമം തുടരും.
വൃക്ക കല്ല്, പ്രമേഹം, പാൻക്രിയാസ് അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയാൽ തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണരീതി നടത്താൻ കഴിയില്ല.
നല്ല തണ്ണിമത്തൻ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
താഴെക്കൊടുത്തിരിക്കുന്ന മാനദണ്ഡമനുസരിച്ച് തണ്ണിമത്തൻ തെരഞ്ഞെടുക്കണം:
- മൂക്കുമ്പോൾ തണ്ണിമത്തൻ ഒരു മാറ്റ് ഉപരിതലവും ആവിഷ്കാര സ്ട്രിപ്പുകളുമാണ്.
- കൂടുതൽ തണ്ണിമത്തൻ, അത് മധുരമാണ്.
- നിങ്ങൾ ഒരു തണ്ണിമത്തൻ ഉപരിതലത്തിൽ മുട്ടുന്നു എങ്കിൽ, ഒരു മുഷിഞ്ഞ ശബ്ദം കേൾക്കണം, ഞെക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു വിള്ളൽ വേണം.
- തണ്ണീർത്തടകൾ, നാശനഷ്ടങ്ങൾ, കുഴികൾ, വിള്ളലുകൾ ഇല്ലാതെ, പൂർണ്ണമായിരിക്കണം. ക്ഷതം സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ തണ്ണിമത്തൻ വരെ നുഴഞ്ഞുകയറാൻ സംസാരിക്കാനും പുളിച്ച കഴിയും.
- ഒരു സന്ദർഭത്തിലും നിങ്ങൾ വാങ്ങിയ സമയത്ത് തണ്ണിമത്തൻ മുറിച്ചുകൂടാം, അതിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ രാസവസ്തുക്കൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, മുറിച്ചു ചെയ്യുമ്പോൾ, അകത്ത് കയറാം. അതു വീട്ടിൽ അത് കഴുകുക എന്നിട്ട് വെട്ടിക്കളയുന്നത് നല്ലതു.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ നിബന്ധനകൾ ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും വളരെ നേരത്തെ ദൃശ്യമാകുന്നു പോലെ, തണ്ണിമത്തൻ ഗുണമേന്മയുള്ള നിർണ്ണയിക്കാൻ പര്യാപ്തമല്ല. തണ്ണിമത്തൻ വേഗത്തിൽ വളരുകയും ഒഴുക്കിവിടുകയും ചെയ്യുന്നതിനായി അവ വ്യത്യസ്ത നൈട്രജൻ വളങ്ങൾ, വളർച്ച ഉത്തേജകങ്ങൾ എന്നിവകൊണ്ടുള്ള "സ്റ്റഫ്" ചെയ്യുന്നു.
നൈട്രേറ്റ് രാസവളങ്ങളുടെ അളവ് മൂലം കവിയുകയാണെങ്കിൽ, മണ്ണിന് രാസവളമാവുന്നതും നൈട്രേറ്റുകളുപയോഗിച്ച് രൂപപ്പെടാറുണ്ട്. തണ്ണിമത്തൻ പൾപ്പ് ഈ എം എന്നിട്ട് accumulates, ഞങ്ങൾ വളം മാനദണ്ഡങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ എവിടെ,
അത്തരമൊരു തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഏറ്റവും അരോചകമായിരിക്കും. അവർ വിഷബാധയിലേക്കും ചിലപ്പോൾ മരണത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ടു, ആദ്യം വിപണി watermelons പ്രത്യക്ഷനായി വാങ്ങാൻ തിരക്കില്ല ചെയ്യരുത്. ഉയർന്ന സീസണിൽ കാത്തിരിക്കുക, അതുവഴി നിലവാരമില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാം.
ഈ വരയുള്ള ബെറിയിന് നിങ്ങളുടെ അധിക പൗരന്മാരെ ഏൽപ്പിക്കുക, ഒരു തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും!