കുറഞ്ഞ കലോറി, ലൈറ്റ് ഫ്രൂട്ട് സലാഡുകൾ വിവിധ ഭക്ഷണ മെനുകളിൽ ഒരു അനിവാര്യമായ ഘടകമാണ്. ഒരു പഴം സാലഡ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നതിനുള്ള ലളിതമായ പരിഹാരങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക. നിരവധി തയ്യാറാക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട് - നിങ്ങളുടെ ഭാവനയുടെ പ്രകടനത്തിന് ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഫീൽഡ്, ഈ കാര്യത്തിലെ പ്രധാന കാര്യം അനുപാതത്തിന്റെ ഒരു വികാരം പ്രദർശിപ്പിക്കുകയാണ്. എല്ലാ വീട്ടമ്മമാർക്കും വിഷമമുണ്ടാക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന പ്രശ്നം ഒരു സാലഡ് എങ്ങനെ നിറയ്ക്കണം എന്നതാണ്. കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് തൈര്, ക്രീം , പുളിച്ച വെണ്ണ, തേൻ, ഐസ്ക്രീം എന്നിവയും ഇവിടെയുണ്ട്. പരീക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഭയപ്പെടരുത്, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വിജയിക്കും.
നിറം കൊണ്ട് ഫലം സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- വഷളച്ചീര - 400 ഗ്രാം;
- ആപ്പിൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- മുന്തിരിപ്പഴം - 400 ഗ്രാം;
- വാഴ - 2 എണ്ണം;
- ബ്ലൂബെറി - 200 ഗ്രാം.
ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുന്നതിന്:
- നാരങ്ങ - ഒരു കഷണം;
- തേൻ - 2 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.
തയാറാക്കുക
ഒരു പഴം സാലഡ് എങ്ങനെ ഒരു ലളിതമായ പതിപ്പ് നോക്കാം. ആദ്യം, നമുക്ക് വസ്ത്രധാരണം തയ്യാറാക്കാം: പാത്രത്തില് തേന് ഇടുക, ചെറുനാരങ്ങയുടെ നീര് ചൂഷണം ചെയ്യുക, മിനുസമാര്ന്ന രീതിയില് നന്നായി ഇളക്കുക. വാഴപ്പഴം വൃത്തിയാക്കി സർക്കിളുകളിലേയ്ക്ക് വൃത്തിയാക്കി എന്റെ സ്ട്രോബെറി ഉണക്കണം. എല്ലാ പഴങ്ങളും ഒരു സാലഡ് ബൗളായി മാറുന്നു, ഞങ്ങൾ ബ്ലൂബെറി ചേർക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ തേൻ സിറപ്പിൽ പൂരിപ്പിക്കുന്നു. സേവിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഫലം സാലഡ് ഇളക്കുക പുതിന ഇല കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുന്നു.
തറച്ചു ക്രീം പഴം സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- ആപ്പിൾ - 1 ഭാഗം;
- ഓറഞ്ച് - 1 കഷണം;
- വാഴ - 1 കഷണം;
- നാരങ്ങ - 0,5 കഷണങ്ങൾ;
- ടിന്നിലടച്ച പൈനാപ്പിൾ - 200 ഗ്രാം;
- ഉണക്കമുന്തിരി - 30 ഗ്രാം;
- ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് - 50 ഗ്രാം;
- ക്രീം - 400 മില്ലി;
- വാൽനട്ട് - 30 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
എല്ലാ പഴങ്ങളും നന്നായി കഴുകി ഉണക്കിയ, തൊലികളഞ്ഞത്, ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്. നാം അവയെ ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ വച്ച് മാറ്റി നാരങ്ങ നീര് തളിക്കേണം. ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ നന്നായി കഴുകണം, കഷണങ്ങളായി വറുത്ത്, ബാക്കിയുള്ളവ ഫലം നൽകാം. നാം സാലഡ് മുഴുവനും ഉണക്കമുന്തിരി വെച്ചു.
ടിന്നിലടച്ച പൈനാപ്പിൾ, സിറപ്പിൽ നിന്ന് എടുത്ത്, ഒരു colander എറിയുകയും കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു ഫലം പിണ്ഡം ചേർത്തു. അവിടെ മാതളപ്പഴം തകർത്തു പരിപ്പ് വിത്തുകൾ പകർന്നു. മുഴുവൻ സാലഡ് നന്നായി കലർത്തി ഫ്രിഡ്ജ് ഇട്ടു. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, തറച്ചു ക്രീം പുതിയ ഫ്രെണ്ട് സരസഫലങ്ങൾ ഒരു നേരിയ ഡിസേർട്ട് അലങ്കരിക്കുന്നു.
ഐസ് ക്രീം പഴങ്ങൾ സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- പച്ച ആപ്പിൾ - 1 കഷണം;
- കിവി ഫലം - 3 കഷണങ്ങൾ;
- കുഴിയില്ലാത്ത മുന്തിരി - 300 ഗ്രാം;
- വാനില ഐസ് ക്രീം - 200 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
കിവി വൃത്തിയാക്കുകയും ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊമ്പുകളിൽനിന്നു മുന്തിരിപ്പഴങ്ങൾ ഛേദിക്കപ്പെടും. ആപ്പിൾ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കോർ നീക്കം, പീൽ വെട്ടി സമചതുര ചവിട്ടും. ഒരു സാലഡ് ബൗളിലെ എല്ലാ പഴങ്ങളും മിക്സ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് അത് kremankami പുറത്ത് കിടക്കും ഓരോ സേവിക്കും വാനില ഐസ് ക്രീം ഒരു പന്ത് കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ച.