ക്രോൺസ് രോഡിലെ ഭക്ഷണം വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാന ഉപാധിയാണ്, അതിനാലാണ് നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ഭക്ഷണരീതികളിലേക്ക് മാറുന്നത്. ഇതിൻറെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വേനൽക്കാല ഭക്ഷണങ്ങൾ, വേവിച്ചതും വേവിച്ചതും വേഗം. ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു ദിവസം 4-5 തവണ തിന്നു ഉത്തമം.
ക്രോൺസ് രോഗംക്കുള്ള പോഷണം
അതിനാൽ, ക്രോൺസ് രോഗത്തിനുള്ള അനുവദനീയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും പാചകത്തിന്റെയും പട്ടിക വിശദമായി പരിശോധിക്കാം:
- പാനീയങ്ങൾ - തേയില, വെള്ളത്തിൽ കൊക്കോ.
- ഇന്നലെ വെളുത്തതും ചാരനിറത്തിലുള്ള അപ്പവും , ബൺസും ബിസ്കറ്റും, വെളുത്ത പടക്കം.
- ക്ഷീരോല്പന്നങ്ങൾ - കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ്, അതിൽ നിന്നുള്ള സ്യൂൾഫ്, കഫീർ, അസിഡിഫിലസ് പാൽ, പുളിച്ച വെണ്ണ (പരിമിതമായ).
- കൊഴുപ്പ് - പുതിയ വെണ്ണ, അതുപോലെ ഉരുകി, ഒലിവ്.
- മൃദു-തിളപ്പിച്ച് മുട്ടകൾ (1-2 പ്രതിദിനം), മുട്ടകൾ പൊരിച്ചെടുത്തു.
- ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറി, മീശ, നൂഡിൽസ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ബലഹീനമായ, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ചാറു കൊണ്ടുള്ള സൂപ്പ്സ് .
- മാംസം, മീൻ വിഭവങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ മാത്രമാണ്.
- ധാന്യങ്ങളും പാസ്തയും - വെള്ളത്തിൽ വറുത്ത കഞ്ഞി, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന പുഡ്ഡിംഗുകളിൽ രൂപത്തിൽ ആകാം. മാക്രോണി വേവിച്ചു.
- പച്ചക്കറികളും പച്ചിലകളും - പറങ്ങോടൻ പുഡ്ഡിംഗ് പച്ചക്കറി, തിളപ്പിച്ച് പച്ചക്കറി, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക പച്ചിലകൾ.
- പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ - ജെല്ലി, ചുംബനങ്ങൾ, mousses, പറങ്ങോടൻ, ജാം.
- ജ്യൂസ് - വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച പഴം, ബെറി, പച്ചക്കറി അസംസ്കൃത ജ്യൂസ്.
ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ പഞ്ചസാരയും മധുരപലഹാരങ്ങളും അനുവദനീയമാണ്, എന്നാൽ പരിമിതമായ എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ക്രോൺസ് രോഗം ബാധിച്ച പച്ചമരുന്നുകൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണ്.
ക്രോൺസ് രോഗം ബാധിച്ച ആഹാരം: നിരോധനം
ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ടെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്:
- ജൊസെറ്റ്, മാംസം, മീൻ,
- എല്ലാ അരയന്ന പാനീയങ്ങളും, കാപ്പി കുടയും;
- പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും
- വെണ്ണയും ഊഷ്മള തരികളും കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
- മില്ലറ്റ്, യവം, ബാർലി ധാന്യങ്ങൾ;
- ഉപ്പുകൽ, പുകവലി, പഠനോപകരണങ്ങൾ
- തണുത്ത പാനീയങ്ങൾ, ഐസ് ക്രീം;
- ക്രീം, ചോക്കലേറ്റ്
- കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യവും മാംസവും;
- കടുക്, മസാലകൾ, നിറകണ്ണുകളോടെ, കുരുമുളക്;
- കൂൺ, ബീൻസ്.
ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ, വീണ്ടെടുക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ വേഗം വരും.