ഗ്രീൻ കാപ്പി നമ്മുടെ അർദ്ധഗോളത്തിൽ ഏറെ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ വളരെ വളരെ പെട്ടെന്നുതന്നെ, ഒരു സാധാരണ കറുത്ത എസ്പ്രസ്സോ കഴിഞ്ഞകാലത്തെ ഒരു മർമ്മപ്രധാനമായി കണക്കാക്കപ്പെടും. ഇതുവരെ, പച്ചക്കറികൾ അതിന്റെ രുചികരമായ ഗുണങ്ങളെ വിലമതിക്കാനായിട്ടില്ല, മറിച്ച് അസാധാരണമായ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നമായി. ഇന്ന് നാം പച്ച നിറത്തിലുള്ള കാപ്പിയുടെ സത്തിൽ സംസാരിക്കും.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ഒരു വർഷത്തിലധികം, കാപ്പിയാണ് സാധാരണയായി ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കാലത്ത് എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നു. രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കാതെ, പരീക്ഷണങ്ങൾ നടപടിയെടുക്കാൻ ശ്രമിച്ചപ്പോൾ കാപ്പി വറുത്തില്ലെങ്കിൽ പച്ച നിറമായിരുന്നു. ബ്രസീലിയൻ ജനത പതിറ്റാണ്ടുകളോളം വിശ്വസിച്ചിരുന്നതുകൊണ്ട്, പച്ചക്കറികളേക്കാൾ രുചികരമായ ഒന്നും ഇല്ലെന്നതാണ് ബ്രസീലിയൻ ദേശീയ പാനീയമായി മാറിയത്.
പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ വളരെ കട്ടിയല്ലാത്തതും, ഒരേ "വിദഗ്ധ" മായും, മനുഷ്യരെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും "പ്രയോജനം" ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചു. അങ്ങനെയാണ് ഗ്രീൻ കോഫി സത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ക്യാപ്സ്യൂളുകൾ ലഭിച്ചത്.
കോഫീ ബീമിലെ രണ്ട് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ കഫീൻ, ക്ലോറോജനിക് ആസിഡ് എന്നിവയാണ്. കറുത്ത വറുത്ത ധാന്യങ്ങളിൽ പച്ചക്കറികളിൽ ഏഴ് ശതമാനം ക്ലോറോജനിക് ആസിഡും പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് 50 ശതമാനവും പച്ചക്കറികളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ക്ലോറോജനിക് ആസിഡ് മാത്രമാണ് പച്ച കോഫി എക്സ്ട്രാക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. തത്വത്തിൽ വസ്തുവകകൾ (ഭാരം കുറയ്ക്കൽ) ശാസ്ത്രജ്ഞർ നിരസിക്കപ്പെടുന്നില്ല, പക്ഷേ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കലോറി ഭക്ഷണത്തിലൂടെ പച്ച നിറമുള്ള കോഫി കഴിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. കാരണം ക്ലോറോജനിക് ആസിഡ് കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഊർജ്ജ ഉറവിടത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
കഫീൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് അത് ഒരു ഉത്തേജക ഫലമാണ്, ഊർജ്ജം, ടോൺ അപ്പ്, ഉത്തേജനം, ഒരു വാക്കിൽ, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കഫീയെന്റിന് നന്ദി, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങി, വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുകയാണ്.
എന്നാൽ അതല്ല എല്ലാം. പച്ച കോഫിയുടെ ലയിക്കുന്ന സത്തിൽ, വാസ്തവത്തിൽ, ധാന്യം, ആൻറിഓക്സിഡന്റുകളും ഉപയോഗപ്രദമായ അവശ്യ എണ്ണകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിന്, മുടി, നഖം, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നു. ചർമ്മം ഇലാസ്റ്റിക് ആയി മാറുകയും മാർക്കുകൾ നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു.
പുറമേ, പച്ച കോഫി സ്റ്റൈലൻസ് ഉണ്ട്, മെഴുക്, tocopherols.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ അത് കുറവാണ്.
Contraindications
- പാക്കേജിൽ ഘടന കാണുന്നതാണ് മുൻകരുതൽ. അതു പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് (ലായനിയിൽ പച്ച നിറമുള്ള കപ്പിനു കീഴിൽ സാധാരണ കറുത്ത കാപ്പിയും ഗ്രീൻ ടീ ചേർക്കുന്നതും). ആരും നിങ്ങളെ വഞ്ചിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ അശ്രദ്ധമൂലം അവർക്ക് പ്രയോജനപ്പെടും.
- കൂടാതെ, ഗ്രീൻ കോഫി എക്സ്ട്രാക്റ്റുമൊത്ത് ക്യാപ്സ്യൂളുകൾ വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ക്യാപ്സ്യൂളുകളിലെ അളവ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുക, ഇത് അടിസ്ഥാനമാക്കി ദിവസേന അളവ് കണക്കുകൂട്ടുക. പ്രതിദിനം 1400 മി.
- പച്ച കോഫിയുടെ സാന്നിധ്യം മാത്രമാണ് ഗർഭധാരണവും ഹൈപ്പർടെൻഷനും. ഇപ്പോഴും, കഫീൻ, കറുത്ത നിറമുള്ളതിനേക്കാൾ ചെറിയ അളവിൽ ഉണ്ടെങ്കിലും,
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർ, പച്ച കോഫി കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. - ഗർഭിണികളും ഹൈപ്പർടെൻഷ്യസുകാരും പച്ച നിറത്തിലുള്ള decaffeinated കാപ്പി അനുയോജ്യമാണ്, അത് ദോഷകരവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്.
ഉപസംഹാരം എളുപ്പമാണ്. പച്ച കോഫിയുടെ പ്രത്യേക രുചി നിങ്ങൾക്ക് വളരെ അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ, എന്നാൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ ആകർഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പച്ച കോഫി സപ്ലിമെൻറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പുതിയതും യഥാർത്ഥവുമായ രുചി ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളോട് തല്ലുകയാണെങ്കിൽ, പച്ച കാപ്പി ബീൻസ് വാങ്ങുക, സ്വയം വറുത്ത്, വീട്ടിലെ ഈ അത്ഭുതം ഉണ്ടാക്കുക. ഓർക്കാൻ പ്രധാനമാണ്: പുതിയ ധാന്യം, ശക്തമായ പ്രഭാവം. ബ്രസീലിലെ പച്ച കാപ്പിയിൽ "ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ" ഏറ്റവും ഉചിതമാണ്!