തെക്കൻ മെഡിറ്ററേനിയൻ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നു കൊണ്ടുവന്ന കടകളിലെ അലമാരകളിലാണ് ഗ്രീൻ റാഡിഷ്. ഈ പച്ചക്കറി ഒരു സ്വാഭാവിക കറുത്ത റാഡിഷ് പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇളം പച്ച നിറമായിരിക്കും. ഒരു പച്ച റാഡിഷ് ഉപയോഗപ്രദമാണോ എന്ന് പല വാങ്ങുന്നവർ ചിന്തിക്കുന്നു പച്ചക്കറി ലഭ്യതയും ആകർഷണീയത.
പച്ച റാഡിഷ് ഉള്ള വിശേഷതകളും കലോറിറ്റി
പച്ച റാഡിഷ് ഉപയോഗം അതിന്റെ രാസഘടനയാണ്. ഈ പച്ചക്കറികളിൽ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യം, കോശങ്ങൾ, പ്രതിരോധ ഘടകങ്ങൾ, ഇമ്യൂണോസ്റ്റീമുലാൻറ് എന്നിവയെല്ലാം നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ കണ്ണ് രോഗങ്ങൾ നാഡീവ്യൂഹം ബാധിച്ച ജനം ഒരു പച്ച റാഡിഷ് ആണ്.
പച്ച റാഡിഷ് വിറ്റാമിൻ എ, പി.പി, ഗ്രൂപ്പ് ബി എന്നിവ വളരെ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവ നല്ല മെറ്റബോളിസത്തിനും, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനും ടിഷ്യു പുനരുദ്ധാരണത്തിനും ആവശ്യമാണ്. പച്ച റാഡിഷ്യിലെ പൊട്ടാസ്യം സംയുക്തങ്ങളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു പച്ചക്കറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അയൺ, ചുവന്ന രക്തകോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ normalizes. കാൽസ്യം - അസ്ഥി ടിഷ്യുവും പല്ലിന്റെ ഇനാമലും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
വലിയ അളവിലുള്ള phytoncides ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ, ഗ്രീൻ റാഡിഷ് ആനിന, തണുത്ത അണുബാധകൾ എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പകർച്ചവ്യാധികൾക്കിടയിൽ ഒരു നവോത്ഥാനമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട് - ഫൈറ്റൻകൈഡുകളുടെ സജീവ ആൻബിബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനം ആരോഗ്യത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
ഒരു പച്ച റാഡിഷ് ഗുണങ്ങൾ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് പ്രകടമാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കാൻ ഈ പച്ചക്കറി സഹായിക്കുന്നു. പച്ച റാഡിഷ് തടയുന്ന മറ്റൊരു ഭീമാകാരമായ രോഗം രക്തപ്രവാഹത്തിന് ആണ്.
ഗ്രീൻ റാഡിഷ് കലോറിയുടെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്. 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിൽ 32 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാലാണ്, ഈ ഉത്പന്നത്തിന്റെ കഴിവിൽ, മെറ്റബോളിസത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന്, പച്ച റാഡിഷ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.