ഒരു കടലാസ് സാലഡാണ് ചക് സലാഡ് എന്നത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അത് നമ്മൾക്ക് ഒരു തരത്തിലുള്ള അഭൌമമാണ്, എന്നാൽ അവ ജപ്പാനികളിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. സാലഡ് ചെക്കായ, സമീപകാല വർഷങ്ങളിൽ പ്രശസ്തമായ പാചക ടെലിവിഷൻ പരിപാടികൾ പോലും ചർച്ച ചെയ്തിട്ടുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങളും ദോഷവും, ഒരു സാലഡ് അല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ജലസ്രോതസ്സുകളിൽ പാരിസ്ഥിതികമായി ശുദ്ധജലത്തിൽ വളരുന്ന ഒരു അലർജി. ഇത് wakame എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ കടൽവിരൽ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു, സ്വന്തം നന്ദി, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ സ്വഭാവവും ഘടനയും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ശരിയായ അതുല്യൻ വിളിക്കാവുന്നതാണ്.
ചക്ക് സാലഡ് ഗുണവും ദോഷവും
ആഗോ പ്രകൃതിദത്തമായ അയോഡിൻ സ്രോതസ്സാണ് എന്ന് പറയണം. ഈ സൂചകമനുസരിച്ച്, അതു സമുദ്രം കാബേജ് പോലും താരതമ്യം ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, പാചകം കാര്യത്തിൽ പാശ്ചാത്യ സ്വഭാവം സാർവലൌകികമല്ല. സലാഡുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അതിൽ ലഭിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ചിക്കൻ സാലഡ് സലാഡുകൾക്ക് മാത്രമല്ല, റോളുകൾ, ഗൺകണുകൾ തുടങ്ങിയവയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും അഭിമാനിക്കാൻ കഴിയും. അതേസമയം, ചിക്കൻ സാലഡ് ദോഷം വളരെ കുറവാണ്. വലിയ അളവിലുള്ള അയോഡിൻ വേണ്ടാത്തവർക്ക് അത് അപകടകരമാണ്. വ്യക്തിഗത സഹിഷ്ണുതയെ കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കുക.
ച്യൂക്ക് സാലഡ് ഉള്ള ആഹാരങ്ങൾ
ഈ സാലഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വ്യത്യസ്ത ആഹാരങ്ങൾ ഇന്ന് നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അതിൽ ധാരാളം ഫൈബറും ധാരാളം കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, പ്രയോജനപ്രദവും, ഉദാഹരണമായി, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡും, ശരീരത്തിനു കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യവും വർദ്ധിച്ച സംരക്ഷണ ശക്തിയും ആവശ്യമാണ്. അങ്ങനെ
ഇതിനകം പറയപ്പെട്ടിരുന്ന അയോഡിനെ കൂടാതെ സാലഡിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട് . ഉദാഹരണത്തിന്, A, C, E, B, PP, K. ചിക്കൻ സാലഡിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വഭാവങ്ങൾ തങ്ങളെ അപ്രത്യക്ഷമായ ഒരു അസ്ഥിഷം ഒത്തുചേരലാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ചുകൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നത്. ശാരീരികവും ശാരീരികവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ശരീരഭാരം കാരണം, അമിതഭാരം അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നു.