ഒരുപക്ഷേ ലോകത്തെമ്പാടുമുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രീതിയാർജിച്ച പദാർത്ഥങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ആരാണ് മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കാൻ കഴിയുക, പക്ഷേ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് ഇനിയും ലഭ്യമായിട്ടില്ല എന്ന വസ്തുത കാരണം, പാരിസികളാണ് അവഗണിക്കപ്പെട്ടത്. ഇതിനിടയിൽ, എല്ലാ ഭൂഖണ്ഡങ്ങളുടെയും അതിർവരമ്പുകൾ "സിംറടോൺ" എന്ന പ്രശസ്തിക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുകയില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, ഈ ദുരവസ്ഥയിൽ കുഴഞ്ഞുവീഴാത്തവർക്കുമായി പാഴ്സലി പ്രയോഗം വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്.
ആരാണാവോ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
തീർച്ചയായും, ആരാണാവോ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉള്ള, ആദ്യം, അതിന്റെ ഘടന പ്രദർശിപ്പിക്കും:
- വിറ്റാമിനുകൾ സി, ബി;
- പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം , ഇരുമ്പ്;
- ബീറ്റ കരോട്ടിൻ (പ്രൊവിറ്റമിൻ എ);
- ടോകോപ്രോൾ (പ്രൊവിറ്റാമിൻ ഇ);
- നിയാസിൻ (വിറ്റാമിൻ പി.പി).
85% ായിരിക്കും വെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്, അതിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം കണ്ണുകളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ വയറ്റിൽ ഇല്ലാത്തതാണ് - 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് 49 കിലോ കലോറി.
രക്തസ്രാവം (gumed gums) പോലുള്ള വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവത്തെ അസുഖകരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, ബെറിബറി തടയുന്നതിനും ചികിത്സ ചെയ്യുന്നതിനും ായിരിക്കും പ്രധാന ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുവാണ്. ഈ ഫലമായി ആരാണാവോന്റെ സൗന്ദര്യം, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലെയല്ല, വർഷം മുഴുവൻ വിറ്റാമിൻ സമ്പുഷ്ടമാണ്. കൂടാതെ, ആരാണാവോ ലെ വിറ്റാമിനുകൾ ഫ്രീസ് ചെയ്തു, ഉണക്കിയ, പോലും ഒരു തെർമൽ പ്രോസസ് രൂപം.
പുറമേ, അതു വയറുവേദന രോഗങ്ങൾ, വിളർച്ച, ജനന ശൃംഖല പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉത്തമം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ായിരിക്കും സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും തുല്യമായി പ്രധിരോധമാണ്. ആരാണാവോ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ആർത്തവത്തെ ബാധിക്കുന്ന പിഎംഎസ് ബാധിക്കുന്ന - ായിരിക്കും ഋതുഭേദത്തെ normalizes ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്ന വേദന ഒഴിവാക്കുകയും.
മനുഷ്യർക്കായി, ായിരിക്കും ആന്തരികമായും ബാഹ്യമായും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. മനുഷ്യസ്നേഹത്തിന്റെ ശക്തമായ പകുതിയിൽ ചായക്കട ഉപയോഗിച്ച ചായയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വഭാവം, ലൈംഗികാഭിലാഷത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, ഈ പാനീയം ഹാംഗോവർ ഒഴിവാക്കുന്നു. എന്നാൽ ായിരിക്കും ബാഹ്യ പ്രയോഗം പുരുഷന്മാരുടെ മുടികൊണ്ടു യുദ്ധം സഹായിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണവും ആരാണാവോ
ഈ ആഹാരത്തെ നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, മിക്ക ഭക്ഷണങ്ങളും ായിരിക്കും കൂടാതെ ചെയ്യാറില്ല. ഞങ്ങൾ ആഹാരം സലാഡുകൾ, സൂപ്പ്, പുതിയത് ചേർക്കുക, പക്ഷെ ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആരാണാവോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് ഇപ്പോൾ പലതവണ വിശദീകരിക്കുന്നു.
ഒന്നാമത്, ഇത് ആരാണാവോ ഒരു ഏകദിന ഭക്ഷണമാണ്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ സാരാംശം പാർശ്വടിയുള്ള ഒരു പ്രത്യേക പാനീനിൽ ഇറക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
ായിരിക്കും നിന്ന് കുടിപ്പിൻ
ചേരുവകൾ:
- മിനറൽ വാട്ടർ - 1 ഇനം;
- ചതകുപ്പ - 20 ഗ്രാം;
- ആരാണാവോ - 20 ഗ്രാം;
- കുക്കുമ്പർ - ഒരു കഷണം;
- നാരങ്ങ - ½ കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
തയാറാക്കുക
ചതകുപ്പവും ആരാണാവോ ഒരു ഗ്രുവർ ഒരു ചാന്താണ് നിലത്തു, വെള്ളരി തൊലികളഞ്ഞത് ഒരു juicer വഴി കടന്നു, കൈകൊണ്ട് നാരങ്ങ നിന്ന് നീര് നീര്. സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് കുക്കുമ്പർ, നാരങ്ങ, ഗ്രുവാളിന്റെ നീര് ഇളക്കുക. വേനൽക്കാലത്ത്, നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ഐസ് ചേർക്കാൻ കഴിയും.
ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് എന്ന വിളിക്കുന്ന കോക്ടെയ്ലിന്റെ അനുപാതമാണ്. ഒരു ദിവസം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് 3-4 ഗ്ലാസ്.
പാർസ്ലി ചായ
ചേരുവകൾ:
- വെള്ളം - 2 ഇനങ്ങൾ;
- പുതിയ ായിരിക്കും ഇല - ¼ ടീസ്പൂൺ.
തയാറാക്കുക
ഒരു എണ്ന ൽ, വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, 5 മിനിറ്റ് ആരാണാവോ ഇലയും തിളപ്പിക്കുക ചേർക്കുക. പിന്നെ ചാറു തിന്നുകയാണ് മുമ്പ് ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ കുടിച്ചു വേണം.
ദഹനത്തെ ഋതുഭീകരിക്കുന്നതിന് പാഴ്സിലുള്ള തേയില എടുക്കുന്നു.
ആരാണാവോ ന് മൃദുവായ ഭക്ഷണക്രമം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗവും ഒരു വാരാന്ത്യ ഭക്ഷണമാകാം, ദിവസേന നിങ്ങളുടേതുമാത്രയും ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും ചെലവഴിക്കാനാകും. ആരാണാവോ ഭക്ഷണത്തിലെ ഭക്ഷണക്രമം താഴെ പറയുന്നു:
- പ്രഭാത ഭക്ഷണം - പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ പാൽ കോഫി;
- രണ്ടാം പ്രഭാതഭക്ഷണം - ഹാർഡ് വേവിച്ച മുട്ട, 1 ബജ്റയും ായിരിക്കും റൂട്ട്;
- അത്താഴം - വേവിച്ച ചിക്കൻ fillet (150 ഗ്രാം), വറ്റല് ായിരിക്കും റൂട്ട്;
- ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം - 1 പച്ച ആപ്പിളും ആരാണാവോ സാലഡുകളുടെ സാലഡ്;
- അത്താഴ - 200 ഗ്രാം കുടിൽ ചീസ് ചീകിയ പാചകം;
- തൂവല് മുമ്പിൽ - 1 ടീസ്പൂൺ. കെഫീർ.
ഈ ഭക്ഷണക്രമം ആഴ്ചയിൽ പോലും മാറ്റിവയ്ക്കാം. സൂപ്പ്, ധാന്യങ്ങൾ, സലാഡുകൾ, സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ, സ്നാക്ക്സ് - സന്തുലിതമായ ഭക്ഷണരീതിയും ആരാധനയും എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള ായിരിക്കും പുറമേ മാറ്റം സത്യം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.