ഡാൻഡെലിയോൺസ് സാലഡ് - ഭക്ഷണം വളരെ പരിചിതമായ അല്ല, ഫോട്ടോയും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. മറ്റൊരു സ്പ്രിംഗ് പച്ചിലകൾ ഈ പ്ലാന്റ് സംയോജിപ്പിച്ച്, നിങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ വിറ്റാമിൻ ബോംബ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. വസന്തകാലം-വേനൽക്കാല കാലയളവിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിറയ്ക്കാൻ അത്തരം വിഭവങ്ങൾ മേശയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം.
ഡാൻഡെലിയോൺ സാലഡ് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?
ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ഈ പ്ളാൻ തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒന്നുംതന്നെയില്ല. ഇത് ഭാഗികമായി ശരിയാണ്. എന്നാൽ ഈ വിഭവം വളരെ വിഭവകരവും ഉപയോഗപ്രദവുമാക്കാൻ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില നുണകളുണ്ട്. സലാഡ് വേണ്ടി ഡാൻഡെലിയോൺ നിന്ന് കൈപ്പും നീക്കം എങ്ങനെ പലരും ബന്ധപ്പെട്ട. ഇതിന് ഉത്തരം നല്കുന്നതും മറ്റ് രസകരമായതുമായ ചോദ്യങ്ങൾ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നു.
- ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ 20 മിനുട്ട് മുക്കിവയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇലയുടെ കൈപ്പ് നീങ്ങും.
- കൈപ്പും ആശ്വാസം ലഭിക്കും മറ്റൊരു വഴി ഇല തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 2 മിനിറ്റ് മുക്കി വേണം, തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ടാണ് അത് നനയ്ക്കപ്പെടുന്നത്.
- സസ്യജന്തുക്കൾക്ക് മാത്രം ശുദ്ധമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ശേഖരിക്കണം. റോഡിലൂടെ വളരുന്ന സസ്യങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല.
ഡാൻഡെലിയോൺ ഇല സാലഡ് - പാചകക്കുറിപ്പ്
ഡാൻഡെലിയോൺ സാലഡ് ഇല ഏതെങ്കിലും വിഭവം ഒരു നല്ല പുറമേ പുറമേ ആയിരിക്കും. ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ സംയുക്തമായും പ്രത്യേകിച്ച് നല്ലതാണ്. നിർദ്ദിഷ്ട ഘടകങ്ങളുടെ എണ്ണം, ഒരു വലിയ ഭാഗം ലഭിക്കും. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഹാരം കഴിക്കണമെങ്കിൽ ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കും. ചേരുവകൾ:
- കുക്കുമ്പർ - ഒരു കഷണം;
- ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ - 1 ബണ്ടിൽ;
- വിത്തുകൾ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- പടക്കം;
- തേൻ, കടുക്, വീഞ്ഞു വിനാഗിരി, സോയ സോസ് - 1 ടീസ്പൂൺ;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 20 മില്ലിഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ, കഴുകി ഉണക്കിയ ആൻഡ് പരിപ്പ് ചെയ്യുന്നു.
- ചെറിയ വെള്ളരി കുക്കുമ്പർ കുലുക്കി.
- ചേരുവകൾ മിക്സ് ചെയ്യുക, ഡ്രസ്സിംഗിനുള്ള ചേരുവകൾ ചേർക്കുക, വിത്തുകൾ നന്നായി ഇളക്കുക.
- സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, ഡാൻഡെലിയോൺ സാലഡ് croutons തളിച്ചു.
ഡാൻഡെലിയോൺ പൂക്കൾ എന്ന സാലഡ് - പാചകക്കുറിപ്പ്
ഭക്ഷണത്തിൽ, ഇലകൾ മാത്രമല്ല, ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ പ്ലാൻറ് പൂക്കൾ മുടിഞ്ഞുപോകും. ഡാൻഡെലിയോൺ പൂക്കളുടെ സാലഡ് പ്രയോജനപ്രദമായി ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നു മാത്രമല്ല, അതിന്റെ രൂപം കൊണ്ട് കണ്ണ് പ്രസാദകരമാണ് മേശ നന്നായി കാണാം. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഈ സാലഡ് നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട പച്ച നിറങ്ങളോടൊപ്പം ചേർക്കാവുന്നതാണ്. വിഭവത്തിന്റെ രുചി ഇതിൽനിന്നു മാത്രമേ പ്രയോജനപ്പെടുകയുള്ളൂ.
ചേരുവകൾ:
- ഡാൻഡെലിയോൺ പൂക്കൾ - 20 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- സസ്യ എണ്ണ - 50 മില്ലി;
- പച്ച സാലഡ് ഇലകൾ - 5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- നാരങ്ങ നീര് - 20 മില്ലി;
- ഉപ്പ്.
തയാറാക്കുക
- പൂക്കൾ കഴുകി ചീരയും കീറിയെടുത്ത് കഷണങ്ങളായി കീറി.
- ഉപ്പ്, നാരങ്ങ നീര്, വെണ്ണ എന്നിവ ചേർക്കുക.
- എല്ലാ നന്നായി ഇളക്കി മേശ ഡാൻഡെലിയോൺ പൂക്കൾ ഒരു സാലഡ് സേവിക്കും.
ഡാൻഡെനിയോൺസ് ആൻഡ് തൂലുകളുടെ സാലഡ്
ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകളും സിൽവർ ഇല നിന്ന് സാലഡ് ശരീരത്തിലെ വസന്തത്തിൽ വളരെ ആവശ്യമാണ് വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഒരു storehouse ആണ്. മറ്റ് പച്ചിലകൾ പോലെ, കൊഴുൻ ഒരു യുവനെ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അതു നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കത്തി ഇല്ല, ആദ്യം അത് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ചവിട്ടി, അതിനുശേഷം സുരക്ഷിതമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക.
ചേരുവകൾ:
- ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ - 50 ഗ്രാം;
- കൊഴുൻ - 50 ഗ്രാം;
- പച്ച ഉള്ളി തൂവലുകൾ - 50 ഗ്രാം;
- റാഡിഷ് - 100 ഗ്രാം;
- ഒലിവ് എണ്ണ - 3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- നാരങ്ങ നീര്, സോയ സോസ് - 20 മില്ലി;
- ആരാണാവോ - 20 ഗ്രാം.
- നാരങ്ങനീര്, സോയ സോസ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒലീവ് ഓയിൽ ഇളക്കുക.
- ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ, ആരാണാവോ, പച്ച ഉള്ളി എന്നിവക്കൊപ്പം കൊഴുൻ നിലം ഉഴുന്നു.
- റാഡിഷ് വൈക്കോൽ അല്ലെങ്കിൽ സമചതുര.
- എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ബന്ധിപ്പിക്കുക, വസ്ത്രങ്ങൾ ചേർക്കുക, മിക്സ് ചെയ്യുക, സേവിക്കുക.
പാൻകേക്കുകളും ഡാൻഡെലിയോണും കൊണ്ട് സാലഡ്
പ്രത്യേകിച്ച് ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾക്ക് യോജിച്ച ഒരു തീയൽ, കൊഴുൻ, ഡാൻഡെലിയോൺ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പ്രത്യേകിച്ച് ഷൈഷ് കബാബുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്. പച്ചിലകൾ കൊഴുപ്പ് ഉള്ള മാംസപദാർത്ഥങ്ങളെ നിഷ്ക്രിയമാക്കുകയും ശരീരത്തിന് ഭംഗിയേറിയ ചർമ്മം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സസ്യം ഒരു രസകരമായ രുചിയുള്ളതും മറ്റ് ചേരുവകൾ നന്നായി യോജിക്കുന്നതുമായ കാരണം നിങ്ങൾ ഒരു സാലഡ് കൂടുതൽ കഴിയും.
ചേരുവകൾ:
- സ്നൈറ്റ് - 100 ഗ്രാം;
- കൊഴുൻ യുവ ഇല - 50 ഗ്രാം;
- ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ - 50 ഗ്രാം;
- വെള്ളരിക്ക - 400 ഗ്രാം;
- തക്കാളി - 500 ഗ്രാം;
- സസ്യ എണ്ണ.
തയാറാക്കുക
- കൊഴുൻ, മുഷിഞ്ഞ ആൻഡ് ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ തകർത്തു.
- കൊഴുത്ത തുളസി, വെള്ളരിക്കാ
- ചേരുവകൾ, സീസൺ ഉപ്പ്, കുരുമുളക് സസ്യ എണ്ണ, സംയോജിപ്പിച്ച് മേശയുടെ ഡാൻഡെലിയോൺ ഒരു സാലഡ് സേവിക്കുക.
ഡാൻഡെലിയോൺ വേരുകൾ സാലഡ് - പാചകക്കുറിപ്പ്
പൂക്കൾ മാത്രം ഇല തിന്നാം. ചെടിയുടെ വേരുകൾ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അപേക്ഷയും കണ്ടെത്തി. ഡാൻഡെലിയോൺ ആൻഡ് കാരറ്റ് വേരുകൾ നിന്ന് സാലഡ് ഒരു ചൂടുള്ള രൂപത്തിൽ മേശ വിളമ്പാൻ. വിഭവം ആസ്വദിക്കാൻ stewed കൂൺ വളരെ തോന്നുന്നു. ഈ അസാധാരണ ലഘുഭക്ഷണത്തിൻറെ അഭ്യർത്ഥനയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചിലകളുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
ചേരുവകൾ:
- ഡാൻഡെലിയോൺ വേരുകൾ - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
- സസ്യ എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- സോയ സോസ് - 50 മില്ലി
തയാറാക്കുക
- ഡാൻഡെലിയോൺ വേരുകൾ ആൻഡ് കാരറ്റ്, കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ ആൻഡ് സമചതുര മുറിച്ച് ചെയ്യുന്നു.
- ആദ്യം, സസ്യ എണ്ണയിൽ, ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് dandelions വേരുകൾ റോസ്റ്റ്.
- ക്യാരറ്റ് ചേർത്ത് മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
- സോയ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറികൾ തളിക്കേണം, കുറഞ്ഞ ചൂട് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് അല്പം വെള്ളം ആൻഡ് പായസം ചേർക്കുക.
ഡാൻഡെലിയോൺ, മുട്ട എന്നിവയുടെ സാലഡ്
മുട്ടയുള്ള ഡാൻഡെലിയോൺ ഇല സാലഡ് മാത്രമല്ല വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, മാത്രമല്ല ചങ്കില് പോഷകാഹാരം. വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, കെവാസ്, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഊർജം പകരുന്നതിനു പകരം പുളിച്ച ക്രീം ഉപയോഗിക്കാം. അത് വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. പകരം ചിക്കൻ മുട്ടകൾ, നിങ്ങൾ കാടയുടെ കഴിയും, പിന്നെ വിഭവം കൂടുതൽ രസകരമായിരിക്കും.
ചേരുവകൾ:
- കൊഴുൻ ഇലകൾ - 100 ഗ്രാം;
- ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ - 100 ഗ്രാം;
- kvass - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- സസ്യ എണ്ണ - 3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- മുട്ട - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- കൊഴുൻ ആൻഡ് ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ, കഴുകി ഉണങ്ങി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക.
- മുട്ട ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച് ആണ്.
- ചേരുവകൾ ഒന്നിച്ച്, ഉപ്പ് ചേർക്കുക, എണ്ണ, kvass, നാരങ്ങ നീര്, ഇളക്കുക ഒരു മിശ്രിതം നിറക്കുക.
- ഉടനെ, ഡാൻഡെലിയോൺസ് നിന്ന് തൂവ കൊണ്ട് ഒരു സാലഡ് പട്ടികയിൽ സേവിച്ചു.
ഡാൻഡെലിയോൺ ഫ്രഞ്ച് സാലഡ്
ഡാൻഡെലിയോൺ സാലഡ്, ചുവടെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ഫ്രഞ്ച് ഭക്ഷണരീതിയിൽ സാധാരണമാണ്. പച്ചിലകൾ, മുട്ടകൾ, വെളുത്തുള്ളി, മസാലകൾ എന്നിവയുടെ അസാധാരണമായ സംയോജനമാറ്റം തിളപ്പിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങളുമായി ഒത്തുചേരുന്ന വളരെ വായ നന്നായി തരുന്നതാണ് . ഒരു സാലഡിൽ ചേരുവകളുടെ എണ്ണം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിവേചനാധികാരത്തിൽ മാറ്റാവുന്നതാണ്.
ചേരുവകൾ:
- ഡാൻഡെലിയോൺ യുവ ഇലകൾ - 50 ഗ്രാം;
- വെളുത്തുള്ളി - 5 ദന്തങ്ങൾ;
- മുട്ടകൾ - 3 കഷണങ്ങൾ;
- ഒലിവ് ഓയിൽ;
- അര ലിറ്റർ ജ്യൂസ്;
- ഡിജോൺ കടുക് - 1 ടീസ്പൂൺ;
- ഉപ്പ്
- അടരുകളായി ചുവന്ന കുരുമുളക്.
തയാറാക്കുക
- ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ കഴുകി, ഉണക്കണം, ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കപ്പെടുന്നു.
- മുട്ടകൾ വേവിച്ചതും 6 ഭാഗങ്ങളായി മുറിച്ചുമാണ്.
- സാലഡ് പാത്രത്തിൽ മുട്ടയും ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകളും വയ്ക്കുക.
- വെളുത്തുള്ളി നേർത്ത കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു ഒലിവ് ഓയിൽ ഫ്രൈ ചെയ്തു.
- ഒരു സാലഡ് ബൗൾ, ഉപ്പ് കടന്നു ഉരുളിയിൽ പാൻ ഉള്ളടക്കം ഒഴിക്കുക, നാരങ്ങ നീര് പകരും, കുരുമുളക് തളിക്കേണം, കടുക് ഇട്ടു ഉടനെ ഇളക്കി യുവ ഡാൻഡെലിയോൺ ഇല ഒരു സാലഡ് സേവിക്കും.
ഡാൻഡെലിയോൺ സാലഡ് - ചൈനീസ് പാചകക്കുറിപ്പ്
ചൈനീസ് ഡാൻഡെലിയോൺ സാലഡ് - ഒരു വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ ലളിതമായ. അൽപം ബുദ്ധിമുട്ട് ചേർക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നാരങ്ങാനീര്, അല്പം വീഞ്ഞ് വിനാഗിരി എന്നിവ ആസ്വദിക്കാനാവും. പിന്നെ പച്ചക്കറികളും ചെടികളും പഠിയ്ക്കാന് പൂശുന്നു എന്ന്, ചീരയും ഉടനെ ഉടനെ മേശ വിളമ്പാൻ, 20 പാചകം ശേഷം മിനിറ്റ്.
ചേരുവകൾ:
- ഡാൻഡെലിയോൺ യുവ ഇലകൾ - 500 ഗ്രാം;
- കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
- വെളുത്തുള്ളി - 1 ഗ്രാമ്പൂ;
- സോയ സോസ് - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- സസ്യ എണ്ണ;
- എള്ള് വിത്ത്.
തയാറാക്കുക
- ഡാൻഡെലിയോൺ ഇലകൾ കയ്യടക്കി.
- കാരറ്റ് കഴുകി, വൃത്തിയാക്കി കൊറിയൻ സലാഡുകൾ ഒരു grater അലിഞ്ഞു.
- വെളുത്തുള്ളി നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകളിൽ വടുത്തിരിക്കുന്നു.
- എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സും മിക്സ് ചെയ്യുക.
- സോയ സോസ്, വെണ്ണ കൊണ്ട് ഡാൻഡെലിയോൺ സലാഡ്, എള്ള് വിത്ത് തളിക്കേണം.
ഡാൻഡെലിയോൺ സാലഡ് ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കുന്നത് എന്താണ്?
ഇത് അല്ലെങ്കിൽ ആ വിഭവം കഴിക്കുന്നത് തങ്ങളുടെ അഭിരുചിയും വ്യക്തിഗത മുൻഗണനകളും കണക്കിലെടുക്കണം, മാത്രമല്ല അത് മനുഷ്യ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നും. ഡാൻഡെലിയോൺ, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ദോഷം എന്നിവയുടെ സാലഡ് അതിന്റെ ഉപയോഗത്തെ ബാഹ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം, കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടും. ഒന്നാമതായി, നമ്മൾ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും, കാരണം അവ ഹാനികരമാണ്.
- പ്ലാന്റിൽ choleretic, diaphoretic, antiviral ആൻഡ് ഭഗവാന്റെ ഉള്ള പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്.
- ശരീരത്തിലെ ഫലപ്രദമായ പ്രഭാവം വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ബി, പി പി, കാൽസ്യം, സെലിനിയം, ക്രോമിയം, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതാണ്.
- ലാൻഡോജനിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ കാരണം നഴ്സിങ് അമ്മമാർക്ക് ഡാൻഡെലിയോൺ സഹായിക്കും.
- ഡാൻഡെലിയോൺ പച്ചിലകൾ പതിവായി ഉപയോഗം രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, രക്ത ശുദ്ധീകരണം, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കും ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
ഈ ചെടിയുടെ ദോഷകരമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ വളരെ കുറവാണ്. ഈ ഉത്പന്നത്തിന്റെ അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ആസിഡറ്റി ഉള്ള വയറിലെ അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് പോലെയുള്ള ദഹനനാളത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്നത്.