പാസ്തയുമൊത്ത് സാലഡ് - ഒരു ജനപ്രിയ പാശ്ചാത്യ യൂറോപ്യൻ ലഘുഭക്ഷണ സ്ഥലം സ്ഥാനം, സ്ലാവിക നിവാസികൾ. കഴിവുള്ളവരുടെ ആരാധകർ, അവർ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടിസ്ഥാനം, പച്ചക്കറികൾ, മാംസം, സസ്യാത ഡ്രസ്സിംഗ്, ഫൈനൽ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയെ വിലമതിച്ചു. അത്തരം ആഹാരം ഹൃദയസ്പർശിയായ ബ്രെസ്റ്റ്ഫസ്റ്റുകളുടെയും ലളിതമായ ഓഫീസ് ലഘുഭക്ഷണങ്ങളുടെയും അത്താഴങ്ങളുടെയും അസൂയാലമായ ഒരു സമ്മാനമാണ്.
പാസ്തയോടൊപ്പം ഇറ്റാലിയൻ സാലഡ്
പാചകം, ഹാം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇറ്റാലിയൻ സാലഡ് കാർബണാരയിലെ ലോകപ്രസക്ത പേസ്റ്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കി തയ്യാറാക്കിയ പാചകമാണ്. ഒരു തണുത്ത രൂപത്തിൽ പരമ്പരാഗത ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പുതിയ സുഗന്ധങ്ങൾ മാത്രം തുറന്നു മാത്രമല്ല, പാചകരീതിയുടെ വേഗതയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ക്ലാസിക്കുകളും ആധുനികതയും കൂട്ടിച്ചേർക്കാം, ഒപ്പം വിഭവം ഒരു പുതിയ ജീവിതം നേടും.
ചേരുവകൾ:
- "വില്ലുകൾ" - 400 ഗ്രാം;
- ഹാം - 300 ഗ്രാം;
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - 200 ഗ്രാം;
- മയോന്നൈസ് - 190 ഗ്രാം;
- ഒരു പച്ച നിറത്തിലുള്ള ഉള്ളി;
- തകർത്തു ചീസ് - 180 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- പട്ടികയിൽ നിന്നുള്ള ആദ്യ ഘടകങ്ങൾ വേവിച്ചു.
- പുഴുക്കലികൾ നേർപ്പിക്കുക.
- എല്ലാ ചേരുവകളും സീസണും സംയോജിപ്പിച്ച്, പച്ച നിറങ്ങളുള്ള ഒരു പാസ്റ്റാ-വില്ലുകളോടെ സാലഡ് അലങ്കരിക്കൂ.
പാസ്തയും ട്യൂണയുമൊക്കെ സാലഡ്
ട്യൂണയും പാസ്തയുമൊക്കെയുളള സാലഡ് ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ആണ്, ഇത് ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ മൂന്ന് അടിസ്ഥാന താവളങ്ങളാണുള്ളത്. സോളിഡ് ഗോതമ്പ് ഇനങ്ങളും മത്സ്യവും അവയുടെ ഘടനയ്ക്ക് ഉപകാരപ്രദമാക്കും മാത്രമല്ല, മനുഷ്യ ശരീരത്തെ സമൃദ്ധ പ്രോട്ടീനുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പരിശീലനം കഴിഞ്ഞ് അത്തരം ആഹാരം കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തും. ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് സ്കൂൾകുട്ടിക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണം നൽകും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജ്യൂസ് മാത്രം പൾപ്പ് കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
ചേരുവകൾ:
- മധുരമുള്ള കുരുമുളക് - 1 എണ്ണം;
- തക്കാളി - 2 പീസുകൾ.
- ചുവന്ന ഉള്ളി -1 പിസി;
- ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ - 200 ഗ്രാം;
- എണ്ണ - 50 മില്ലി;
- നാരങ്ങ നീര് - 30 മില്ലി;
- കടുക് - 1 ടീസ്പൂണ്;
- വീഞ്ഞ് വിനാഗിരി - 20 മില്ലി;
- തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ;
- "സ്പിറൽ" - 400 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- പട്ടികയിൽ നിന്ന് ആദ്യ നാല് പോയിന്റ് ഡൈസ് ചെയ്യുക.
- റീഫിൽ എല്ലാ ദ്രാവകവും വിപ്ലവം ചെയ്യുക.
- വേവിച്ച പുഴു, സോസ്, മീൻ, ഉള്ളി, കുരുമുളക്, തക്കാളി, മിശ്രിതമാക്കുക
പാസ്തയുപയോഗിച്ച് സാലഡ് ചൂടാകൂ
വറുത്ത പാസ്തയുള്ള സാലഡ് - ഒരു യഥാർത്ഥ ലഘുഭക്ഷണം, സ്റ്റൌനിനടുത്തുള്ള സമയം ചിലവഴിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാത്തവർക്ക്. മതിയായ വറചട്ടി പാൻ, അല്പം വെള്ളം, durum ഗോതമ്പ് ഒരു ഉൽപ്പന്നം - ഒരു മിനിറ്റ് അടിസ്ഥാന ബേസ് തയ്യാർ. കാര്യമണ്ഡലം അവസാനത്തെ വിഷയത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും: ഒരേ ഫ്രൈയിംഗ് പാനിക്കിലേക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ ചേർക്കുക, മിക്സ് ചെയ്യുക, പൂർണമായി ഭക്ഷിക്കുക.
ചേരുവകൾ:
- "ടബ്ബ്യൂസ്" - 250 ഗ്രാം;
- വെള്ളം - 500 മില്ലി;
- ഉണക്കിയ ടിന്നിലടച്ച തക്കാളി - 8 പീസുകൾ.
- ശുദ്ധീകരിച്ച കുക്കുമ്പർ - ഒരു കഷണം;
- ചുവന്ന ഉള്ളി - 1 പിസി;
- ഏതാനും ായിരിക്കും
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 70 മില്ലി;
- വീഞ്ഞ് വിനാഗിരി - 20 മില്ലി;
- തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ.
തയാറാക്കുക
- പട്ടികയിൽ നിന്ന് ആദ്യം ചേരുവ, പൊൻ ഒരു ഉരുളിയിൽ പാൻ ലെ ഫ്രൈ, അല്പം വെള്ളം ഒഴിച്ചു തീ ഏകദേശം 7 മിനിറ്റ് പിടിക്കുക. വെള്ളം ഉത്പാദനത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യണം.
- ഹാർഡ് ചേരുവകൾ വൃത്തിയാക്കുക, തയ്യാറാക്കിയവയ്ക്കൊപ്പം ചേർക്കാം.
- ദ്രാവകങ്ങൾ ചേർത്ത് ചൂട് അടിയിൽ ഒഴിക്കുക.
- പാസ്തയുമായുള്ള സാലഡ് ഈ പതിപ്പ് അടിയന്തര ഫയൽ ചെയ്യേണ്ടതാണ്.
പാസ്തയും ചിക്കനും ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്
പാസ്ത, ഇറച്ചി കൂടെ സാലഡ് - പ്രേതങ്ങളെ ഒരു മനോഹരമായ gastronomic സർപ്രൈസ്. പരസ്പരം വേർതിരിച്ചെടുത്ത കണ്ണ് ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ, സംയോജിതവും പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നതുമാണ്. ഒരു ചെറിയ ഭാഗം ദിവസം മുഴുവനും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, എല്ലാ സഹായവും നൽകുന്നു. ഈ വിഭവം ശരിയായ ഭക്ഷണം അയൽപക്കത്തിന് തെളിവ് നൽകുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- ഫ്യൂസിൽ - 300 ഗ്രാം;
- വേവിച്ച ചിക്കൻ fillet - 150 ഗ്രാം;
- ബേക്കൺ - 80 ഗ്രാം;
- തക്കാളി - 1 പിസി;
- ആർഗ്യുളുള്ള
- സസ്യ എണ്ണ - 70 മില്ലി;
- നാരങ്ങ നീര് - 30 മില്ലി;
- കുരുമുളക് ഒരു നുള്ള്.
തയാറാക്കുക
- വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകൾ അനുസരിച്ച് ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, തക്കാളി, പച്ചിലകൾ, മുറിക്കുക.
- എല്ലാ ദ്രാവകങ്ങളും ഒന്നിച്ച് ചേർത്ത് സോസ് ഉണ്ടാക്കുക.
- പാസ്ത പാചകം.
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് ഇടപെടുക, വേലികളിൽ പങ്കുചേരുക.
പാസ്തയും തക്കാളിയും കൊണ്ട് സാലഡ്
പച്ചക്കറികൾ കൊണ്ട് പാസ്തയുടെ ഒരു സാലഡ്, ഒരു ഉത്സവപ്പുരവും, നിങ്ങളുടെ ഉദ്ധാരണവും ഭാവനയും വിശ്വസിക്കുന്നെങ്കിൽ, ഒരു ഉത്സവത്തോടനുബന്ധിച്ച് രാജകീയ ആഹാരമായിത്തീരും. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറികൾ ചുടേണം, ഹാർഡ് ഇനങ്ങൾ നിന്ന് പാസ്ത രൂപത്തിൽ ഒരു നിഷ്പക്ഷ അടിത്തറ ഇളക്കുക, ആരോമാറ്റിക് ജ്യൂസ് വിഭവം സ്പൂണ്, deservedly കഴിവുള്ള കുക്കികളുടെ വിഭാഗത്തിൽ ഉയർത്തി. സീസണിൽ നിങ്ങൾ ഫ്രോസൺ വർണ്ണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.
ചേരുവകൾ:
- ചെറി തക്കാളി - 10 കഷണങ്ങൾ;
- പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - 1 കഷണം;
- മധുരമുള്ള കുരുമുളക് - 1 എണ്ണം;
- "സ്പിറൽ" - 250 ഗ്രാം;
- സസ്യ എണ്ണ - 80 മില്ലി;
- വീഞ്ഞ് വിനാഗിരി - 20 മില്ലി;
- ഉണക്കിയ ബാസിൽ ഒരു നുള്ള്.
തയാറാക്കുക
- ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഇടത്തരം താപനിലയിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു തക്കാളി, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, കുരുമുളക്, വെട്ടി, സീസൺ സ്ഥലത്തു.
- തണുത്തതും തിളപ്പിച്ചതും ചേർന്നതും.
- കഴിഞ്ഞ മൂന്നു ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു ഫിൽമിംഗ് മിശ്രിതം കൊണ്ട് സ്മിയർ. വഴിയിൽ, പകരം ഉണക്കിയ ബാസിൽ, നിങ്ങൾ ഇറ്റാലിയൻ സസ്യങ്ങളുടെ ഒരു തയ്യാറായ മിക്സ് നിറയുന്നത് ചേർക്കാൻ കഴിയും.
- പാസ്ത മൈഗ്രൗണ്ടിൽ സാലഡ് വിടുക.
പാസ്ത, സോസേജ് കൂടെ സാലഡ്
പാസ്ത സാലഡ് ഒരു പാചകമാണ്, ജാഗ്രതയുള്ള വീട്ടമ്മമാർക്ക് മാംസം അവശിഷ്ടങ്ങൾ ലാഭത്തോടെ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. തെളിഞ്ഞ സാങ്കേതികവിദ്യ നിലവിലില്ല - കൈയിലുള്ളതെല്ലാം, ഒരു ലഘുഭക്ഷണത്തിലേക്ക് അയച്ചു. ഈ സമീപനം മറ്റേതെങ്കിലും അപ്ലിക്കേഷൻ കണ്ടെത്തിയില്ല podnadoevshie ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, സംരക്ഷിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഒരു മെനു സ്വയം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- ഫെറുചിനി - 300 ഗ്രാം;
- സ്മോക്ക് സോസേജ് - 120 ഗ്രാം;
- മധുരമുള്ള കുരുമുളക് - 1 എണ്ണം;
- തക്കാളി - 1 പിസി;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 60 മില്ലിഗ്രാം;
- നാരങ്ങ നീര് - 30 മില്ലി;
- പുതിയ ചതകുപ്പ ഒരു പിടി.
തയാറാക്കുക
- പാസ്തയുമൊക്കെ ഉള്ള സാലഡ് പാസ്തയുടെ അടിത്തറയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, അതിനാൽ പാകം ചെയ്ത "സർപ്പിളകൾ" ഉചിതമായിരിക്കും.
- പുകകൊള്ളിച്ച മാംസം, കുരുമുളക്, തക്കാളി തുടങ്ങിയവ മുറിച്ചെടുക്കുക.
- ലിക്വിഡ് ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന്, സോസ് ഉണ്ടാക്കുക, ഉടൻ ഭക്ഷണം വിളമ്പുക.
പാസ്തയും കൊമ്പുകളും കൊണ്ട് സാലഡ്
പാസ്ത, സീഫുവിഷോടുകൂടിയ സാലഡ് - ഇറ്റാലിയൻ പാരമ്പര്യങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുക. ചെമ്മീൻ, പാസ്ത, സുഗന്ധവ്യഞ്ജന പച്ചക്കറികൾ മാത്രമല്ല, സണ്ണി നാട്ടിന്റെയും ആത്മാവിന്റെയും കൊഴുവൻ. ഒരു പ്രശസ്തമായ മെഡിറ്ററേനിയൻ മാസ്റ്റർപീസ് ഒരു ഹൈ എൻഡ് റെസ്റ്റോറന്റ് പാചകരീതിയോട് സമാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ അത് ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഈ ഭക്ഷണ ലഘുസംബന്ധമായ ഫാമിലി വേളകളിലെ പതിവ് ഗസ്റ്റ് ആയിത്തീരും.
ചേരുവകൾ:
- ചുരുളൻ പേസ്റ്റ് - 300 ഗ്രാം;
- ചെമ്മീൻ - 200 ഗ്രാം;
- ചെറി തക്കാളി - 10 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- മധുരമുള്ള കുരുമുളക് - 1 എണ്ണം;
- എണ്ണ - 40 മില്ലി;
- നാരങ്ങ നീര് - 20 മില്ലി;
- കടുത്ത ചീസ് - 120 ഗ്രാം;
- ഏതാനും ായിരിക്കും.
തയാറാക്കുക
- വേവിച്ച വരെ പാസ്ത വേവിക്കുക, ചെമ്മീൻ പാചകം ചെയ്യുക.
- പച്ചക്കറികൾ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, പൂർത്തിയായ ഉത്പന്നങ്ങളുപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക.
- വെണ്ണ, സിട്രസ് ജ്യൂസ് മുതലായവയിൽ നിന്ന് നിറയ്ക്കുക.
- നിറമുള്ള പാസ്തയും വറുത്ത ചീസ്, പച്ചിലകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് പൂർത്തിയാക്കുക.
സാൽമൺ പാസ്തയുമായി സാലഡ്
പാസ്ത, മത്സ്യം സാലഡ് - അടുക്കളയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ അവസരം. എല്ലാത്തിനുമപ്പുറം, അത്തരം ഭക്ഷണമാണ് ഉയർന്ന കലോറി മത്സ്യ സാൻഡ്വിച്ചുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ബദലാണ്. ധൂമ ഗോതമ്പ്, കലോറിക് ജന്തു പ്രകൃതിദത്ത സോസ് എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ചുട്ടുപഴുത്ത റൊട്ടി മാറ്റുക, അൽപം മിനിറ്റിൽ നിർമ്മിച്ച ഒരു സാർക്ക് സ്നാക് രൂപകൽപ്പന മാത്രമല്ല, ആനുകൂല്യങ്ങൾ മാത്രം മതിയെന്ന് മാത്രം.
ചേരുവകൾ:
- പാസ്തപാൻ - 200 ഗ്രാം;
- ചെറുതായി ഉപ്പിട്ട സാൽമൺ - 150 ഗ്രാം;
- ഒരു കൂട്ടം ബാസിൽ;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 70 മില്ലി;
- വെളുത്തുള്ളി - 2 എണ്ണം;
- പൈൻ പരിപ്പ് - 50 ഗ്രാം;
- പാർമ്മേശൻ - 50 ഗ്രാം
തയാറാക്കുക
- മത്സ്യം നേർത്ത കഷങ്ങളാക്കി വെട്ടി വെൽഡ്ഡ് പെണ്ണും.
- ബാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു ബ്ലെൻഡറിലാണുള്ളത്, മുൻപ് തയ്യാറാക്കിയത് കലർന്നതാണ്.
- വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ പെസ്റ്റോ സോസ് പാസ്ത സുഗന്ധങ്ങളടങ്ങിയ സാലഡ് ചേർക്കും.