മന്നാ കഞ്ഞി എന്നത് അനേകം കുട്ടികളുടെ വിഭവങ്ങളെപ്പറ്റിയുള്ളതായി തോന്നുമെങ്കിലും മുതിർന്നവർ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, വ്യത്യസ്തമായ സോസുകൾ, സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. മന്നാ കഞ്ഞി എന്നത് മുതിർന്നവർക്ക് ഉപകാരപ്രദമാണോ അല്ലെങ്കിൽ അത്തരമൊരു വിഭവം കേടാക്കാൻ കഴിയുമോ എന്നതും അന്വേഷണത്തിന് വിലപ്പെട്ടതാണ്.
പ്രകൃതിയിൽ മംഗലയെപ്പോലെ അത്തരം ഉരുളകൾ ഇല്ല, ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങളുടെ എൻഡോസ്പെർമിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് അത് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
മുതിർന്നവർക്ക് സെമോലീനാ കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് എന്താണ്?
ധാന്യങ്ങളുടെ ഘടന പല ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, അതു ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം ഉണ്ട് - രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം പ്രധാനമാണ് ഒരു ധാതു. ശരീരം സജീവ ഊർജ്ജത്തെ നയിക്കുന്നവർക്ക് ഗുഡ്രിഡ് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം അത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. സെമോൾന ഒരു ചെറിയ ഫൈബർ, പക്ഷേ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഒരു, അങ്ങനെ പലപ്പോഴും ആശുപത്രിയിൽ മെനു ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കാത്തതിനാൽ മന്നാ കഞ്ഞി എന്നത് മുതിർന്നവരുടെ കുടലിൽ പ്രയോജനകരമാണ്, കാരണം അത് ദുർബലമായ ജനത്തിന് പ്രധാനമാണ്. പുറമേ, ഈ വിഭവം ഒരു പ്ലേറ്റ് നിങ്ങൾ ഒരു കാലം പൂരിത തോന്നി നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള ധാന്യത്തിന്റെ മറ്റൊരു പ്ലസ് - ഇത് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാനും വിഷാദത്തിന് ശമനം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.
പ്രായപൂർത്തിയായവർക്ക് സെമിനോന കറൈഡിന് ഹാനികരമാണോ?
ധാന്യങ്ങളുടെ ഘടന നിരവധി ഗ്ലൂട്ടൻ ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് പലർക്കും അലർജി ഉണ്ട്. വലിയ അളവിൽ, ഈ പദാർത്ഥം സെലിയാക് രോഗം പോലെയുള്ള ഒരു രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നു, അതിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. മുതിർന്നവർക്കുള്ള സെമിനോന കറന്റ് ഹാർട്ട് ഫൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം നീക്കം ചെയ്യുകയാണ്. ഉയർന്ന കലോറി ഉള്ളടക്കം പറയാൻ കഴിയില്ല അസാധ്യമാണ്, അങ്ങനെ 100 ഗ്രാം 330 കിലോ കലോറി ഉണ്ട്. വലിയ സംഖ്യകളുള്ള ഒരു മാംഗ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് semolina ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാണെന്ന് പറയുന്നത് തെറ്റാണ്. നിങ്ങൾ semolina കഞ്ഞി ഇഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മാത്രം അത് കഴിക്കുക, ഭാഗത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക.