ലളിതവും രുചികരവുമായ സ്ക്വിഡ് സാലഡ് ജനപ്രീതിയാർജ്ജിച്ച ഔഷധമാണ്. കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കലോറിയും പോഷകമൂല്യം അനേകം ആഹാരരീതികൾക്കായി സമുദ്രത്തിലെ നിവാസികൾക്ക് ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഗ്യാസ്ട്രോണമിക് സ്വത്തുക്കൾക്ക് വിലകൂടാതെ സഹോദരങ്ങളെ മാറ്റിത്തീർക്കുന്നു.
കണവയുടെ സാലഡ് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?
സ്ക്വിഡിന്റെ ലളിതവും രുചികരവുമായ സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി വഴികൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവയെല്ലാം നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട ആവശ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. പലപ്പോഴും സ്റ്റോറുകളുടെ ഷെൽഫിൽ ഫ്രീസുചെയ്തതും മാന്ദ്യം ബാധിച്ചതും ആയിരിക്കും. അവ കൂടുതൽ ഗുണനിലവാരവും പ്രയോജനകരവും ആയി കണക്കാക്കുകയും സാലഡിലേക്ക് ചേർക്കുന്നതിനു മുമ്പ് മൃതദേഹം വൃത്തിയാക്കുകയും തിളപ്പിക്കുകയും വേണം.
- സാലഡ് വേണ്ടി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന കണക്കിന് മുമ്പ്, അവർ വൃത്തിയാക്കേണ്ടതാണ്. ശീതീകരിച്ച - തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒരു മിനുട്ട് താഴ്ച വെച്ചു, തുടർന്ന് മഞ്ഞുകട്ടയായി വേണം. തൊലി എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഉൽപ്പന്ന അതിന്റെ juiciness ആൻഡ് അതിലോലമായ ടെക്സ്ചർ നിലനിർത്തും.
- തിളയ്ക്കുന്ന കണവക്ക് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. സുഗന്ധങ്ങളോടെയുള്ള വെള്ളം ഒരു തിളപ്പിക്കുകയാണ്, പിന്നീട് 10 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് സ്ക്വിഡ് താഴ്ത്തുക - നീണ്ട പാചകം മാംസം റബ്ബർ ചെയ്യും.
- നിങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധ ദ്രവങ്ങൾ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച്, പിണം ഇട്ടു ഉടൻ തീ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാം. 10 മിനിറ്റ് മാംസം എത്രയായിരിക്കും.
കുക്കുമ്പർ, മുട്ട എന്നിവയുടെ കണവയുടെ സാലഡ്
സ്ക്വീഡുകളും മുട്ടയും കൊണ്ട് സാലഡ് - സോവിയറ്റ് കാലത്തെ പാചകം ചെയ്യുന്ന ഉത്സവത്തിന്റെ വിഭവം. ഇണങ്ങിയ ക്ലാസിക്കുകൾ അവയുടെ രചനയിൽ മാറ്റം വരുത്തിയില്ല, കാരണം അത് തികച്ചും, കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകളും ആവശ്യമില്ല. സ്ക്വാഡ് മാംസം, കുക്കുമ്പർ, തിളപ്പിച്ച മുട്ടകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡയും, മധുരമുള്ളതും, പോഷകാഹാരമുള്ളതുമായ ലഘുഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- കണവ - 500 ഗ്രാം;
- കുക്കുമ്പർ - ഒരു കഷണം;
- മുട്ട - 2 കഷണങ്ങൾ;
- പുളിച്ച ക്രീം - 60 ഗ്രാം;
- പച്ച ഉള്ളി തൂവലുകൾ - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ചീരയും ഇല - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
തയാറാക്കുക
- പല്ലുകൾ പീൽ പാകം വെട്ടി.
- മുട്ടകൾ തിളപ്പിക്കുക, പ്രോട്ടീൻ മുതൽ മഞ്ഞക്കരു വേർതിരിക്കുക.
- പ്രോട്ടീൻ ചൂഷണം ചെയ്യുക, ഒപ്പം നാരുകൾ ഇളക്കി പുളിച്ച ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക.
- വെള്ളരി മുറിച്ചു squid ആൻഡ് ഉല്ലാസകേന്ദ്രങ്ങളിലേക്ക് ചേർക്കുക.
- സ്ക്വിഡ് പുളിച്ച ക്രീം ലളിതവും രുചികരവുമായ സാലഡ് പൂരിപ്പിക്കുക.
ടിന്നിലടച്ച സ്കിഡിൽ നിന്നുള്ള സാലഡ്
ടിന്നിലടച്ചിരിക്കുന്ന സ്ക്വിഡുകളുള്ള ഏറ്റവും രുചികരമായ സലാഡ് സമുദ്ര ഭക്ഷണത്തിന്നെയും ഭക്ഷണ ശാലകളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു വിഭവമാണ്. ആഡംബര കാഴ്ചകൾ ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും. ഈ പാചകം ആവശ്യകതകൾ അനുസരിക്കുന്നു: പുതിയ പച്ചക്കറികളും octopuses രസം ആൻഡ് യൂസ്ലി ഒരു ഫ്ലേവർ ചേർക്കും, നാരങ്ങ, ഒലിവ് എണ്ണ ഒരു ഡ്രസ് രുചി പ്രാധാന്യം ചെയ്യും.
ചേരുവകൾ:
- ടിന്നിലടച്ച squid - 200 ഗ്രാം;
- ടിന്നിലടച്ച അക്രോപോസ് - 100 ഗ്രാം;
- ചെറി തക്കാളി - 10 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ലെറ്റസ് ഇല - 4 കഷണങ്ങൾ;
- ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- ചുവന്ന ഉള്ളി - 1 പിസി;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 60 മില്ലിഗ്രാം;
- നാരങ്ങ നീര് - 20 മില്ലി
തയാറാക്കുക
- തക്കാളി, കുരുമുളക്, ഉള്ളി മുറിക്കുക.
- കണവ, ഒക്ടൊപസ് എന്നിവ ചേർത്ത് പച്ചക്കറി ചേർക്കുക.
- ചീരയും ഇല എല്ലാം ഇടുക.
- വെണ്ണ, നാരങ്ങ നീര്കൊണ്ടുള്ള സ്ക്വിഡുകളുടെ ലളിതവും ആസ്വാദ്യകരവുമായ മെഡിറ്ററേനിയൻ സാലഡ് നിറയ്ക്കുക.
Squids കൂടെ സാലഡ് - പാചകക്കുറിപ്പ്
നിങ്ങൾ ഏഷ്യൻ രീതിയിൽ അത് ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരമ്പരാഗത മത്സ്യ സോസ് ചേർത്ത് , സ്ക്വിഡ്, കൂൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് മേശയുടെ പ്രധാന വിഭവമായി മാറും. സ്രവങ്ങൾ പല ഘടകങ്ങളുമായി കൂടിച്ചേർന്നുവരുന്നു. കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് അവയുടെ വിജയകരമായ സംയുക്ത സംഖ്യ അതിനേക്കാൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. രണ്ടു ഉൽപന്നങ്ങളും പോഷിപ്പിക്കുന്നു, നിഷ്പക്ഷമായ ഒരു രുചിയുള്ളതിനാൽ ഒരു സ്വതന്ത്ര വിഭവമായി, ഒരു നേരിയ അലങ്കരിച്ചൊരു രൂപത്തിൽ മാറാം.
ചേരുവകൾ:
- കണവ - 400 ഗ്രാം;
- കാരറ്റ് - 50 ഗ്രാം;
- ചിപ്പിനോൺസ് - 250 ഗ്രാം;
- ഉള്ളി - 50 ഗ്രാം;
- മത്സ്യം സോസ് - 40 മില്ലി;
- എണ്ണ - 50 മില്ലി;
- പഞ്ചസാര ഒരു നുള്ള് ആണ്.
തയാറാക്കുക
- 2 മിനിറ്റ് തൊലികളഞ്ഞത് കണവ, വെട്ടി വെന്ത.
- വറുത്ത ഉള്ളി, കാരറ്റ്, കൂൺ വെവ്വേറെ.
- എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് സോസ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർത്ത് 5 മിനിറ്റ് അടുക്കുക.
- ഫ്രൈഡ് കണവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് ചൂടാക്കി.
കണവ, ഞണ്ട് വിറകുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്
നിങ്ങൾ ക്രാബ് വിറകുകാണിച്ചാൽ, സ്ക്വിഡിന്റെ ലളിതമായ സാലഡ് കൂടുതൽ പോഷകാഹാരമായി മാറും. ഈ കോമ്പിനേഷൻ പരമാവധി ആനുകൂല്യം നൽകും, അതിശയകരമായ രുചിക്ക് കുറഞ്ഞത് ഉൽപന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ജനപ്രീതിയാർജ്ജിച്ച സാരാംശം പോലെയാണ് ഇത്. പക്ഷേ, അത് വേഗത്തിൽ തയ്യാറാക്കുന്നതാണ്. വിഭവം, ചീഞ്ഞ മൃദുവായ ആൻഡ് ലഹരി മാറിയ എല്ലാ എല്ലാ ചേരുവകളും നേർത്ത നന്നായി മുറിച്ചു.
ചേരുവകൾ:
- കണവ - 450 ഗ്രാം;
- ഞണ്ട് സ്റ്റിക്കുകൾ - 200 ഗ്രാം;
- ധാന്യം- 100 ഗ്രാം;
- മുട്ട - 3 കഷണങ്ങൾ;
- മയോന്നൈസ് - 100 ഗ്രാം;
- നാരങ്ങ നീര് - 20 മില്ലി
തയാറാക്കുക
- സ്ക്വുകൾ, സ്ലൈസ്, സീസൺ എന്നിവ നാരങ്ങയുടെ കൂടെ ചേർക്കുക.
- Grater ന് മുട്ടകൾ തിളങ്ങുക.
- ഞണ്ട് വിറകു മുറിച്ച്.
- എല്ലാ സംയോജിപ്പിച്ച്, ധാന്യം ചേർക്കുക.
- സ്ക്വിഡ് മയോന്നൈസ് ഒരു ലളിതവും രുചിയുള്ള ഞണ്ട് സാലഡ് നിറയ്ക്കുക.
കണവകളുടെയും ചാരൻമാരുടെയും കൂടെ സമുദ്ര സലാഡ്
സ്ക്വീഡുകളും ചിക്കനുകളും കൊണ്ട് സാലഡ് വേഗത്തിലാക്കാം, അല്ലാതെ ഏതെങ്കിലും ജാഗ്രത മേശ അലങ്കോലപ്പെടുത്തും. പാചകം സവിശേഷതയും, പാചകം, സുഗന്ധം, യഥാർത്ഥ രുചി, സാർവത്രിക ശുശ്രൂഷ എന്നിവയാണ്. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു തണുത്ത ലഘുഭക്ഷണം സാലഡ് ബൗളിലും മാത്രമല്ല, റിസപ്ഷനുകളിൽ ടാർലെറ്റുകൾക്കുള്ള ഫില്ലിംഗിനും മാത്രമല്ല.
ചേരുവകൾ:
- കണവ - 350 ഗ്രാം;
- ചെമ്മീൻ - 150 ഗ്രാം;
- പെക്കിംഗ് കാബേജ് - 200 ഗ്രാം;
- ഒലീവും - 50 ഗ്രാം;
- ചെറി തക്കാളി - 8 പീസുകൾ.
- ധാന്യം - 50 ഗ്രാം;
- മയോന്നൈസ് - 100 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- സ്ക്ഷിഷ്, ഷേം സ്ക്വുകൾ, മുളകും.
- മുട്ടകൾ തിളപ്പിക്കുക.
- മൂത്താശാരി കാബേജ്, തക്കാളി.
- ധാന്യം, ഒലീവ് എന്നിവ ചേർത്ത് എല്ലാം മിക്സ് ചെയ്യുക.
- മയോന്നൈസ് കൂടെ സീസൺ.
സ്മോക്ക് സ്ക്വിഡ് കൊണ്ട് സാലഡ്
സ്ക് വോഡ് ചിക്കൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് ഒരു പാചക കണ്ടുപിടുത്തമായി തീരും. ഒരു ആർദ്ര രുചിയും സൌരഭ്യവാസനയും ഉണ്ട്, അത് പച്ചക്കറികൾ നന്നായി ചേർത്ത് പെട്ടെന്ന് തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ എല്ലാം വെട്ടണം, അത് ചേർത്ത് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കണം, അര മണിക്കൂറിലേറെ വേവിക്കുക. ഈ സമയത്ത്, ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വികാരത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയുമാണ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് സമയം.
ചേരുവകൾ:
- സ്ക്ക്ക്ഡ് കണവ - 200 ഗ്രാം;
- കൊറിയൻ കാരറ്റ് - 100 ഗ്രാം;
- തക്കാളി - 50 ഗ്രാം;
- ചുവന്ന ഉള്ളി - 1 പിസി;
- എണ്ണ - 30 മില്ലി;
- വിനാഗിരി വിനാഗിരി - 1 ടീസ്പൂണ്.
തയാറാക്കുക
- കണവ, സവാള, തക്കാളി എന്നിവയുടെ പിണ്ഡം വയ്ക്കുക.
- കാരറ്റ് ചേർക്കുക.
- വെണ്ണയും വിനാഗിരിയും തിളങ്ങുക.
- എല്ലാ ഘടകങ്ങളും പൂരിപ്പിക്കുക.
ചുവന്ന കാവിയാർ, സ്കിഡ് എന്നിവയുള്ള "സാർസ്കി" സാലഡ്
നിങ്ങൾ ചുവന്ന കാവിയാറും ഞണ്ട് വിറകുകളും ചേർത്ത് കൂടുതൽ സ്ക്വയർ ഉള്ളതും ലളിതവുമായ സാലഡ് കൂടിയാണ്. 10 മിനിറ്റിനകം വിഭവം തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഉജ്വലമായ ഒരു രുചി, അതിലോലമായ ഘടന, ഒരു ഉത്സവ പട്ടികയുണ്ട്. വിശപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ല, കാരണം കാവിയാർക്ക് "റോയൽറ്റി" മാത്രമേ മനസ്സിന് പകരം, ഉപ്പ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- കണവ - 500 ഗ്രാം;
- ഞണ്ട് സ്റ്റിക്കുകൾ - 100 ഗ്രാം;
- ചുവന്ന കാവിയാർ - 70 ഗ്രാം;
- മയോന്നൈസ് - 50 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- സ്ക്വിഡ്, പാചകം ചെയ്ത് മുറിക്കുക.
- ചോപ്സ്റ്റിക്ക്, കാവിയാർ എന്നിവയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക.
- സ്ക്വിഡുകൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ സാലഡ് മയോന്നൈസ് പൂരിപ്പിക്കുക.
സ്ക്വിഡ്, ഗന്ധകവും കൊണ്ട് സാലഡ്
അവോക്കാഡോ ഉപയോഗിച്ച് മയോന്നൈസ് ഇല്ലാതെ സ്ക്വഡ് കൊണ്ട് സാലഡ് പാചകം പോഷകാഹാരം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ആരാധകർക്ക് ഒരു സമ്മാനം ആയിരിക്കും. പോഷകാഹാര പഴങ്ങൾ സവാരിയിൽ സമ്പുഷ്ടമായി ഉൾക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് ഫലവത്തായ ഒരു വിറ്റാമിൻ വിഭവമാണ്. അവോക്കാഡോ കലോറികൾ മുതൽ, മയോന്നൈസ് ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലതാണ്, ഇത് സിട്രസ് ഡ്രസ്സിംഗിനൊപ്പം മാറ്റി സ്ഥാപിക്കുക.
ചേരുവകൾ:
- സ്ക്വീഡുകൾ - 250 ഗ്രാം;
- ചെമ്മീൻ - 100 ഗ്രാം;
- അവോകാഡോ - 1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് - 1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- എണ്ണ - 40 മില്ലി;
- അരുകൂളയുടെ തണ്ടുകൾ - 5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
തയാറാക്കുക
- സ്ക്വിഡ്, കൊഞ്ച് പീൽ പരുവിന്റെ. ഷേഡ് സ്ക്വഡുകൾ.
- പെട്ടെന്ന് ഓറഞ്ച് വെക്കുക.
- ജ്യൂസ് പുറത്തു wring - ശേഷിപ്പി പകുതി വെട്ടി ബാക്കി.
- വെണ്ണ കൊണ്ട് നീര് ഇളക്കുക.
- ചേരുവകൾ ഒരു വിഭവം, സീസണിൽ ഇടുക, അരുകുലയോടൊപ്പം അലങ്കരിക്കുക.
കണവ, ധാന്യം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്
നിങ്ങൾ ധാന്യം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ സ്ക്വിഡ് ഉള്ള ലൈറ്റ് സാലഡ് ഒരു ദിവസേനയുള്ള മെനുവിൽ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും രചിക്കാനാകും. ഈ കണവക്ക് നിരവധി പച്ചക്കറികളുമായി തികച്ചും സഹവർത്തിക്കുന്നു. ഈ വിഭവം താങ്ങാനാവുന്ന വിലക്കുറവുള്ള ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കുകയും, പ്രത്യേകിച്ച് വീട്ടിലെ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിൽ വിലമതിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ടെൻഡർ, ചീഞ്ഞ രുചി ഉണ്ട്.
ചേരുവകൾ:
- സ്ക്വീഡുകൾ - 250 ഗ്രാം;
- ധാന്യം - 150 ഗ്രാം;
- ചീസ് - 100 ഗ്രാം;
- ഡിൽ - പിടി;
- തൈര് - 100 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- വെൽഡ്ഡ് സ്ക്വീഡുകൾ കട്ടികുറഞ്ഞ കട്ട്.
- Grater ന് ചീസ് താമ്രജാലം.
- ധാന്യം ചേർക്കുക.
- മയോന്നൈസ് കൂടെ സീസൺ, ചതകുപ്പ കൂടെ അലങ്കരിക്കുന്നു.