ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന പ്രക്രിയയിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പല മരുന്നുകളും ഉണ്ട്. അമേരിക്കയിൽ കണ്ടെത്തിയ പാനീയം - സോഷ്യയിലെ വെള്ളം. എളുപ്പത്തിൽ നിർമ്മിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് അത് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു.
സസിയുടെ വെള്ളം കുറയ്ക്കുക
ഈ പാനീത്തിന്റെ ഗുണവിശേഷങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. ഉചിതമായ ഉപയോഗം, നിങ്ങൾ ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവൃത്തി, കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് കഴിയും. ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ പട്ടിക കാണുകയാണെങ്കിൽ, സാസി വെള്ളം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാമോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സംശയമുണ്ടാവില്ല. ശരീരത്തിന് വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, മറ്റ് പ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിചിത്രമായ മതി, അത്തരം വെള്ളം വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഭക്ഷണശീലത്തിന്റെ ഒരു വികാരം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പല പ്രധാന ഘടകങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്.
- ഇഞ്ചി . സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിലൂടെ സുഗന്ധദ്രവ്യത്തിന്റെ ഒഴുക്കിനെ സുഗമമാക്കുന്നതിന് സുഗന്ധത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഇഞ്ചി ദഹനം, ദഹനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന ഘടകം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാസ്സിയുടെ ജലത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
- കുക്കുമ്പർ . ലോ-കലോറി ഉത്പന്നം, ശരീരത്തിലെ കനത്ത ലോഹങ്ങളുടെ ലവലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ സജീവമാക്കുന്നതിനുള്ള ശേഷി. അതു എളുപ്പമുള്ള ശൈലിയാണ് ഉണ്ട് കാരണം അവൻ, ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ നീക്കം പ്രക്രിയ ഉയരുകയും.
- നാരങ്ങ . സിട്രസ് പല ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവ വസ്തുക്കളിൽ സമ്പന്നമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്ക് ഒരു അവസരം നൽകുന്നില്ല. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- മിന്റ് . അരോമാറ്റിക് പ്ലാന്റിന് വിശപ്പ് കുറച്ചുകൊണ്ട്, വിശപ്പ് കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സസിയുടെ വെള്ളത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന മറ്റൊരു തുളസി, വിഷവസ്തുക്കളെ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വാട്ടർ സസിലി - ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കുറിപ്പടി
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പാനീയം ലഭിക്കുന്നതിന്, മൃദുവും അല്ലാത്തതും ഫ്രിഡ്ജിൽ മൂന്നു ദിവസം വരെ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിൻറെ നന്ദി, പരമാവധി ആനുകൂല്യം അവരിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കപ്പെടും. വലിയ അളവിൽ വെള്ളം തയ്യാറാക്കരുത്, ദിവസവും ഒരു പുതിയ ഭാഗം ഉണ്ടാക്കാൻ നല്ലതാണ്. ശുദ്ധജലത്തിൽ നിന്നും തയ്യാറാക്കുന്ന സസിയുടെ ജലം ലളിതവും താങ്ങാവുന്നതും ആണ്. മിനറൽ നോൺ-കാർബണേറ്റഡ് അല്ലെങ്കിൽ തമറ്റ് എടുക്കാൻ നല്ലതാണ്.
ചേരുവകൾ:
- വെള്ളം - 2 L;
- ഇഞ്ചി - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- കുക്കുമ്പർ, നാരങ്ങ - 1 പിസി;
- മിന്റ് - 12 ഇല.
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
- ഒരു കുഴഞ്ഞ പിണ്ഡം ഉണ്ടാക്കാൻ റൂട്ട് റൂട്ട്.
- കുക്കുമ്പർ പീൽ ഉപയോഗിച്ച് നാരങ്ങ കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കൈകളാൽ പുഴുവിനെ ഒഴിക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് 15 മണിക്കൂർ ഒരു തണുത്ത വെച്ചു.
നനഞ്ഞ സസ്യ നാരങ്ങ
ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ സിട്രസ് ഉപയോഗിച്ച് ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് പുറമേ, മറ്റൊരു ബദൽ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട്. മുഷിഞ്ഞ വിശപ്പിനുള്ള കഴിവുള്ള മുനി ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സമാന സ്വഭാവ സവിശേഷതകളാണ് നാരങ്ങ verbena, അവതരിപ്പിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് ആണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി സസിയുടെ വെള്ളം വേനൽക്കാലത്ത് മികച്ച ഉന്മേഷദായക ഏജന്റ് ആയിത്തീരും, നിങ്ങളുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുവാനും സഹായിക്കും.
ചേരുവകൾ:
- വെള്ളം - 2 L;
- ഇഞ്ചി വേര് - 1 ടീസ്പൂണ്;
- വെള്ളരിക്ക, നാരങ്ങ, മണ്ടൻ - 1 കഷണം;
- നാരങ്ങ verbena ആൻഡ് മുനി - 5 ഓരോ leaves;
- മിന്റ് - 12 ഇല.
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
- ഒരു grater നിലത്തു റൂട്ട്, സർക്കിളുകളിൽ കുക്കുമ്പർ, നാരങ്ങ മുറിച്ചു.
- മന്ദാരിൻ പീൽ ഓഫ് ചെയ്ത് പിന്നെ ശുദ്ധമായ മാംസം ലഭിക്കാൻ ഫിലിം നീക്കം ചെയ്യുക.
- പുല്ല് പുറത്തെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പുഷ്പങ്ങൾ മുറിക്കുക.
- എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് വെള്ളം കൊണ്ട് നിറക്കുക. കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ മതിയാകും.
ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ള സോസി വെള്ളം
പലരും ഇഞ്ചിയുടെ സ്വാഭാവികമായ കൈപ്പിനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ രുചിയുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയുമില്ലെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഓറഞ്ച് ഒഴികെയുള്ള ബദൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. സിട്രസ് ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ അത് പോഷകഗുണമില്ലാത്ത ഒരു പഴം കൂടിയാണ്. ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഓറഞ്ചിന് പ്രകൃതിദത്തരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെന്നു വിളിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സസ്സിയെ കുടിയ്ക്കുക.
ചേരുവകൾ:
- വെള്ളം - 2 L;
- ഓറഞ്ച് - 1 കഷണം;
- നാരങ്ങ verbena, മുനി, പുതിന - ഓരോ 4 ഓരോ.
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
- കനംകുറഞ്ഞ കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓറഞ്ച് കഴുകി, പുല്ലുകൾ മുറിച്ചുമാറ്റി.
- എല്ലാ ചേരുവകളും വെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കുക.
- 12 മണിക്കൂർ ആവശ്യപ്പെടാം.
കറുവപ്പട്ട ഉപയോഗിച്ച് സോസി വെള്ളം
കബളിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കറുവാപ്പട്ടയും തേനും ചേർക്കാം. ധാരാളം സുഗന്ധങ്ങൾ പ്രിയപ്പെട്ട ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ ഉപഭോഗം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കുന്നില്ല, തേനീച്ചവളർത്തൽ ഉൽപ്പന്നം ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന്, കരൾ, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് പ്രധാനമാണ്. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവര്ത്തനത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരാളുടെ ഒരു സ്വത്ത് കൂടി ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുകയില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ജലത്തിൻറെ സസിയുടെ ലളിതവും താങ്ങാവുന്നതുമായ രീതി.
ചേരുവകൾ:
- കറുവാപ്പട്ട - 0.5 ടീസ്പൂൺ.
- തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം - 1 ഇനം;
- തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ;
- നാരങ്ങ, ഇഞ്ചി - ഒരു കഷ്ണം.
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
- വെള്ളത്തിൽ കറുവാപ്പട്ട ഇളക്കി അര മണിക്കൂറെങ്കിലും വേണമെന്നു നിർബന്ധം.
- ദ്രാവക ചൂട് ആകുമ്പോൾ, ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകളും കുടിക്കുകയും ചേർക്കുക.
സസിയുടെ ജലം എങ്ങനെ ശരിയായി കുടിക്കണം?
പ്രഖ്യാപിച്ച ഇഫക്റ്റിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായി ചില നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു ഡ്രിങ്ക് കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ദിവസേനയുള്ള നിരക്ക് കുറഞ്ഞത് 7-8 ഇനങ്ങളാണെങ്കിലും മൂന്നു ലിറ്ററിൽ കൂടുതൽ കുടിപ്പാൻ പാടില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, ഫലം നിലനിർത്താൻ, ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ ഈ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം. ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആനുകൂല്യം ലഭിക്കുന്നതിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സസിയുടെ കുടിവെള്ളം എങ്ങനെ കുടിക്കണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- ഒരു പാനീയം കുടിയ്ക്കുവാൻ ആദ്യമായി ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ചേർന്ന് ഉപാപചയ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കും .
- ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് അര മണിക്കൂർ കുടിപ്പാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് വേഗത്തിൽ സാന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം, സസിയുടെ വെയിറ്റിന് നഷ്ടമായ വെള്ളം ഒരു മണിക്കൂറിനുമുമ്പ് മുടിഞ്ഞുപോകും. ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
- ഉറക്കത്തിനുമുമ്പ് 1-1.5 മണിക്കൂർ വെള്ളം കുടിക്കരുത്, കാരണം മുഖം നിലത്തു വീണാൽ തീർച്ചയായും;
- ഒറ്റത്തവണ സ്വീകരണം 200 ഗ്രാം കവിയാൻ പാടില്ല.
സസിയുടെ ജലം - എത്ര ദിവസം നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ കഴിയും?
പാനീയത്തിന്റെ ഭാരം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് മുകളിൽ പറഞ്ഞ സ്കീമുകൾ പിന്തുടരുന്നതിന് ശേഷം 28 ദിവസം മദ്യപിച്ചിരുന്നതായിരിക്കണം. അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കാൻ, മാരകമായ ഭക്ഷണം നൽകാതെ പോഷകാഹാരത്തിനും പോഷകാഹാരത്തിനും അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഈ സമയത്തിനു ശേഷം, ശാസിയുടെ ലിംറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് വാട്ടർ ഉപയോഗപ്പെടുത്താം.
ഡയറ്റ് സാസി "ഫ്ലാറ്റ് വയറ്റിൽ"
സ്കെയിലുകളിൽ കാണുന്നതിന്, ആവശ്യമുള്ള ഖനനം, ഉപയോഗപ്രദമായ പാനീയം കുടിക്കാൻ മതിയാകുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളെ മാറ്റണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണമോ വിശപ്പില്ലയോ ചെയ്യാത്തതിനാൽ അത് സന്തോഷിക്കുകയില്ല. നിങ്ങൾ പിപിയിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്, ഫലമായി വരുന്നതിൽ ഏറെക്കാലം ഉണ്ടാകില്ല. ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ രണ്ടു ലിറ്റർ തുക ഒരു കുടി Sassi കുടിക്കാൻ വേണം. ഭക്ഷണരീതി നിരവധി ഘട്ടങ്ങളിലാണ്:
- ആദ്യഘട്ടത്തിൽ നാലു ദിവസം നീളുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ, നിങ്ങൾ സാധാരണ അളവിൽ കഴിക്കണം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പിന്റെയും മസാലകളുടെയും ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുകയില്ല. നാലാം ദിവസം അവസാനത്തോടെ, നിങ്ങൾ ഭാഗം വലിപ്പം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങണം.
- രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ നാലു ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറിക് ദിനം ഒരു ദിവസം പ്രതിദിനം 1400 കലോറി ആയി കുറച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ മൂല്യം നേടാൻ നിങ്ങൾ മധുരം, ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ്, പുകവലി എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം. ദഹിപ്പിക്കും ധാന്യങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, പ്രധാന ഊന്നൽ പച്ചക്കറികളിലും പഴങ്ങളിലും ആയിരിക്കണം.
- അടുത്ത രണ്ട് ആഴ്ചകളായി, കലോറിയുടെ അളവ് 1600 കിലോ കലോറി കൂടുതലായി വർദ്ധിപ്പിക്കാതെ, ശരിയായി കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
Sassi വെള്ളം - എതിരാളികൾ
പ്രയോജനപ്രദമായ ധാരാളം വൈവിധ്യമാർന്ന ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാൽ ചിലപ്പോൾ പാനീയം ദോഷം ചെയ്യും. പാചകക്കുറിപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള ചേരുവകൾക്കുള്ള വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കൊപ്പം ഈ വെള്ളം കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. മിക്ക കേസുകളിലും സിട്രസ് പഴങ്ങളിലാണ് അലർജി സംഭവിക്കുന്നത്. വൃക്ക തകരാറുള്ളവർ, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, അൾസർ തുടങ്ങിയ രോഗികൾക്ക് ഈ വെള്ളം കുടിക്കാനാവില്ല. കുട്ടികളേയും മുലയൂട്ടുന്ന കുട്ടികളേയും കൊണ്ടുപോകുന്ന സ്ത്രീകളെയാണ് Contraindications സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ പാനീയം കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ വെള്ളം സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഇല്ല.