ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുടിച്ച് എന്ത് കിട്ടും?

ശരീരഭാരത്തിലെ മലിനീകരണം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം എന്താണെന്ന് കുടിച്ച് അറിയണം.

പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമങ്ങൾ:

1. ആവശ്യമുള്ള ദ്രാവക നിരക്ക് പ്രതിദിനം 2 ലിറ്റർ.
2. ഉടൻ ഉണരുമ്പോൾ, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ടോക്സിൻറെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കും.
3. പാനീയം പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.
4. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഇത് ദ്രാവക പാനീയം കുടിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു.
5. തിണർപ്പു ഒഴിവാക്കാൻ, കിടക്കയിൽ കുടിപ്പാൻ പാടില്ല.

ഇപ്പോഴും വെള്ളം

പട്ടികയിൽ ആദ്യത്തേത്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടത് എന്താണ്, അത് ഇപ്പോഴും വെള്ളം മാത്രമാണ്.

എന്താണ് ഉപയോഗം?

വെള്ളം ഭാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ വെള്ളത്തിൽ കലോറിയും കൊഴുപ്പുകളും ഇല്ല, ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് തടയുന്നു.

എങ്ങനെ കുടിക്കും?

ദൈനംദിന നിയമം കുറഞ്ഞത് 1.5 ലിറ്റർ ആണ്. വെള്ളം ശുദ്ധീകരിച്ചു ഇപ്പോഴും പ്രധാനമാണ്. ഓരോ പ്രധാന ആഹാരത്തിന് മുമ്പുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഉത്തമം.

എന്ത് ബദൽ?

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വെള്ളമൊഴുക്കിനൊപ്പം സാധാരണ കുടിവെള്ളം പകരം വയ്ക്കാം.

ഗ്രീൻ ടീ

പട്ടികയിൽ അടുത്ത പാനീയം വേഗത്തിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടത് എന്താണ് - ഗ്രീൻ ടീ.

എന്താണ് ഉപയോഗം?

ഈ പാനീയം ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കും. പാനപാത്രം ഒരു കപ്പ് 80 കിലോ കലോറി വരെ നഷ്ടപ്പെടും.

എങ്ങനെ കുടിക്കും?

അതു പച്ച ചായ കൂടി, അങ്ങനെ സ്നേഹിച്ചു, കോഫി പകരം ഉത്തമം. പ്രധാന ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് ഒരു ദിവസം 4 കപ്പ് വേണം.

എന്ത് ബദൽ?

ഗ്രീൻ ടീ പകരം പകരും . ഈ ചായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, കാരണം അതു ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിലെ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

കെഫീർ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് കെഫീർ.

എന്താണ് ഉപയോഗം?

ഈ പാനീയം കാൽസ്യം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിന് നൽകും. ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചാൽ ഒരു ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കും.

എങ്ങനെ കുടിക്കും?

ഈ മദ്യപാനം ഉപവാസം ദിവസം ഉപയോഗിക്കും. ഇതിലേക്കായി 1.5 ലിറ്റർ മാത്രം ദൈർഘ്യമുള്ള കെഫീർ മാത്രം കുടിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി ഒരു ലഘു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുകയോ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കഴിയുകയോ ചെയ്യാം.

എന്ത് ബദൽ?

നിങ്ങൾക്ക് പകരുന്ന പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളുപയോഗിച്ച് പകരം ഉപയോഗിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, തൈര്, തൈര്, മുതലായവ.

ഹെർബൽ സന്നിവേശനം

അധിക പൗണ്ട് തികച്ചും ഒഴിവാക്കാൻ വിവിധ ഹെർബൽ decoctions അനുയോജ്യമായ.

എന്താണ് ഉപയോഗം?

വിശപ്പ് കുറയ്ക്കും, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, ദ്രാവകവും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കംചെയ്യാനും, ആവശ്യമായ ശരീരം ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങളുമായി ശരീരം എത്തിക്കാനും കഴിയും.

എങ്ങനെ കുടിക്കും?

ഈ ഡ്രിങ്ക് കുടിക്ക് മൂന്നു കോഴ്സുകൾ ആവശ്യമാണ്. വ്യത്യസ്ത ശേഖരങ്ങൾ ഫാർമസിയിൽ വിൽക്കുന്നു, ഓരോ പാക്കേജിലും പാചകക്കുറിപ്പ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

എന്ത് ബദൽ?

ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം അനുസരിച്ച് ചായകുടിക്കാൻ ചായ ഉപയോഗിക്കാം.