സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളുടെ അലമാരകളിൽ അത്തരമൊരു തരം ച്യൂയിംഗവും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ശരീരത്തിന് പ്രയോജനപ്രദമായി കാണാം. ആ ലിസ്റ്റിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി persimmon ഉൾപ്പെടുത്താം. ഭക്ഷണത്തിലെ എല്ലാവരിലേക്കും ഈ ലാളിത്യവും ഉത്തമം. എന്നിരുന്നാലും, സ്ത്രീകൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമായി എന്തുസംഭവിക്കുമെന്ന ചോദ്യത്തിന് വിശദമായ പരിഗണനയിലേക്ക് മാറുന്നതിനു മുൻപ്, പ്രമേഹത്തിന് ആവശ്യമുള്ള മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരത്തിന് വേണ്ടി വാദിക്കുന്നവർക്ക് ഉപയോഗപ്രദവുമായ മൈക്രോതൻറ്റുകളുടെ ഒരു സംഭരണമാണെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്.
സ്ത്രീകളിലെ സ്ത്രീകളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വഭാവങ്ങൾ
ജപ്പാനിലെ ഈ ഫലം വിളിക്കുന്ന സണ്ണി പീച്ച് പ്രാഥമികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, കാരണം അത് പോഷകാഹാരത്തിന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പോഷകാംശവും രണ്ടാമത്തെ സിട്രസ് പഴങ്ങളും മാത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്താൻ Nutritionists ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, 2-3 ശ്വാസകോശങ്ങളെ കഴിച്ചതിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് പട്ടിണി തോന്നുന്നത് ഒഴിവാക്കാം.
സ്ത്രീകളോടുള്ള പ്രണയത്തിന്റെ പ്രയോജനം "ദൈവങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ" ഒരു ഗണ്യമായ അളവിലുള്ള അത്തരം വസ്തുക്കളാണ്:
- പൊട്ടാസ്യം . ആർത്തവവിരാമം കാലത്ത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. കാരണം ഈ സമയത്ത് ഒരു സ്ട്രോക്കിന്റെ ഉയർന്ന സാധ്യതയും അതുമൂലമുള്ള പ്രോർമിൻ ഉപയോഗവും തടയാൻ സഹായിക്കും. ഇതിനുപുറമെ, ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഈ സൂക്ഷ്മജീവിയാണ്, പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മരണനിരക്ക് 15% വരെ കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക വെള്ളം നീക്കംചെയ്തുകൊണ്ട് വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന ഉന്മൂലനം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിവുള്ളതാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക.
- മഗ്നീഷ്യം . "സ്ത്രീയുടെ സന്തോഷം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നല്ല അത്. സ്ത്രീകളുടെ വക്കീലിൻറെ മൂല്യം, ആർത്തവചക്രം ലഘൂകരിക്കപ്പെടുന്നതും, ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ചും, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഗതിയും, വാസ്തവത്തിൽ പ്രസവം സൃഷ്ടിക്കുന്നതുമാണ്. സ്ത്രീകളുടെ മൃതദേഹം മനുഷ്യരെക്കാൾ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാണ്. വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് മഗ്നീഷ്യം വളരെ അത്യാവശ്യമാണ് എന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാനാകും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
- സോഡിയം . ശരീരത്തിലെ എല്ലാ രാസവിനിമയ പ്രക്രിയകളിലും അവൻ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് നൽകുന്നു. ഫിറ്റ്നസ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരെ പ്രത്യേകിച്ച് അത്യാവശ്യമാണ്: ഇത് സന്ധികളുടെ ഇലാസ്തികതയും അതുപോലെ പേശികളുടെ ശക്തിയും നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സോഡിയത്തിന്റെ അതിഭീമമായ വർദ്ധനവ്, രക്തസമ്മർദ്ദം, വീക്കം തുടങ്ങിയവക്ക് കാരണമാകുന്നുവെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ 2300 മി.
- കാൽസ്യം . നന്ദി, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാവുകയും ഹൃദയകാന്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭാവിയിൽ അമ്മമാർക്ക് അത്യധികം ഉപകാരപ്രദമാണ്: കാൽസ്യം അസ്ഥികളുടെ രൂപത്തിൽ ഒരു പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- അയൺ . ഗർഭകാലത്തെ സ്ത്രീകളിലെ ശരീരം ഒരു ദൗർലഭ്യം നേരിടുന്നു. ഇത് ദഹനനാളത്തിന്റെ നാശത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, രാത്രിയിൽ, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്, ശൂന്യമായ വയറുവേലയിൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ല. ഇതിലെ pectin ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം, അതുപോലെ tannic ആസിഡ്,
എനിക്ക് സ്വവർഗ്ഗരതികളിൽനിന്ന് രക്ഷിക്കാനാകുമോ?
മുമ്പുതന്നെ അത് ഒരു ആഹാര ഉൽപന്നമാണ്. ഇത് കൂടുതൽ കലോറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിൽ 50 മുതൽ 70 കലോറി വരെ), അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം കഴിക്കുന്ന കലോറികളുടെ എണ്ണം കവിഞ്ഞാൽ വലിയ അളവിൽ അത് കഴിച്ചാൽ നിങ്ങൾ അതിസൂക്ഷ്മങ്ങളിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കാം.
നഴ്സിങ്ങിനുള്ള പെർസിമോൺ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ഈ ഫലം സ്ത്രീകൾ മുലയൂട്ടുന്നതിൽ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. എല്ലാ ദിവസവും, അതിന്റെ ദൈനംദിന ഉപയോഗങ്ങൾ ഹൃദയാഘാതമനത്തിന്റെ അവസ്ഥ ശ്വാസകോശ സംബന്ധിയായ അവയവങ്ങളെ മാത്രമല്ല, മാതാവിന്റെ കുടൽ പ്രവർത്തനം സാധാരണനിലവാരം ചെയ്യുന്നതിനും, പാൽ കുടിക്കുന്ന കുട്ടിക്ക് അനുകൂലത്തിനും സഹായിക്കും.
കാരണം ജനനത്തിനു ശേഷം, പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാണ്, തുടർന്ന് വിരലടയാളങ്ങളും ധാതുക്കളും ആവശ്യമായ കരുതൽ നിറയ്ക്കാൻ ഊർജ്ജം നൽകി സഹായിക്കുന്നു.