ഓരോ യുവതിയും അവളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് പ്രണയത്തിലാണെന്ന് സ്വപ്നം കാണുന്നു, അവളുടെ ജീവിതവുമായി ഈ തോന്നൽ നിറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗത്തെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കും. സ്നേഹത്തെ ലക്ഷ്യമാക്കിയുള്ള ധ്യാനത്തിന്റെ സാങ്കേതികതകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.
സ്നേഹവും ആർദ്രതയും ധ്യാനിക്കാൻ തയ്യാറാകുക
സ്നേഹത്തിന്റെ ഊർജ്ജത്തെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നതിനായി ധ്യാനങ്ങളേക്കാൾ മുൻപന്തിയിലേക്ക് വരുന്നതിനു മുമ്പ് ഏതെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് ഊർജ്ജത്തിന്റെ ചിന്തകളെ ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ ശുദ്ധമായ പരസ്പരസ്നേഹം വേണം അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പതിവായി ധ്യാനിക്കുക.
- ധ്യാനത്തിനായി പ്രത്യേക സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക. അത്രമാത്രം അകലെയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ വിദൂര പ്രകാശമുള്ള ഒരു ഒരിടമായിരുന്നു അത്.
- ഫോണും കമ്പ്യൂട്ടറും വേർപെടുത്തുക. ഒന്നും നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കരുത്;
- സ്നേഹത്തിന്റെ ഊർജ്ജത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധ്യാനത്തിനായി ഒരു ട്രാക്ക്ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക. പേശികൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നോൺ-എക്പ്രസീവ്, പശ്ചാത്തല സംഗീതം, റൊമാന്റിക് മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി ക്രമീകരിക്കുന്നു, എന്നാൽ അത് വികാരങ്ങളുടെ കൊടുങ്കാറ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. പ്രകൃതിയുടെ ശബ്ദവും അനുയോജ്യമാണ്: മഴയുടെ ശബ്ദം, സർഫിളിൻറെ മടുപ്പ്, പക്ഷികളുടെ പാട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അരുവി പിറുപിറുപ്പ്;
- നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ച് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഊഷ്മളമായ, വിശ്രമിക്കുന്ന ബാത്ത് അവശ്യ എണ്ണകളെ (ലാമെൻഡർ, പരിധി, പാച്ചൂൾ) കൂടെ എടുക്കുക.
വൃത്തിയാക്കൽ
സ്നേഹത്തെ ആകർഷിക്കാൻ ധ്യാനിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ആ സ്ഥലം ഒഴിവാക്കണം. അപകീർത്തികൾ, ഭയം, കോപം എന്നിവ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മുൻപിൽ ഒരു ശുദ്ധമായ ഭാവം കടന്നുപോകുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം. ഹൃദയശുദ്ധി സ്നേഹത്തോടെ നിറയ്ക്കുന്ന ശുദ്ധീകരണ ധ്യാനം പരീക്ഷിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം ശാന്തമാകുക, കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക;
- ജലപ്രവാഹം തടാകത്തിൽ നില്ക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പാത്രവുമെല്ലാം കൈവശം വെക്കുക. ഈ പാത്രം അല്പം പൊടി നിറഞ്ഞതാണ്, അതിൽ ഭയവും വേദനയും മറ്റും അടങ്ങാത്ത വികാരങ്ങൾ ഉണ്ട്.
- വെള്ളത്തിൽ ഒരു തുണി തുരുമ്പെടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഊഹിക്കുകയാണെന്ന് കരുതുക.
- മാനസികമായി നിങ്ങളുടെ പാത്രത്തിൽ കഴുകുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കുന്ന എല്ലാം അതിനെ മായ്ച്ചു കളയുക.
- ധ്യാനത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ, പാത്രവും പ്രകാശവും സ്നേഹവും നിറയ്ക്കുക.
ധ്യാനം "സ്നേഹസ്നേഹം"
ശ്വാസം - ധ്യാനത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്ന്, കാരണം നിങ്ങൾ സ്വയമുപയോഗിച്ച് ചില ഫ്രീക്വൻസികളിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു:
- ദൈവികമാതൃകയുടെ ഹൃദയത്തിൽ നിന്നകന്ന് ഹൃദയത്തിന്റെ ചക്രത്തിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിന്റെ ചാരുത കടന്നുവരുന്നു.
- ധ്യാനത്തിനിടയിൽ "പ്രണയം" എന്ന മന്ത്രത്തിന്റെ ആവർത്തനത്താൽ ഈ സ്നേഹം ശ്വസിക്കുക;
- നിങ്ങളുടെ ശരീരസ്നേഹത്തിൽ നിന്ന് ആലിപ്പിക്കുവിൻ, "ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്നു" എന്ന് ആത്മാർത്ഥമായി ആഹ്വാനം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോലും സ്നേഹത്തോടെ നിറയുന്നു, പുറം ലോകത്തിലേക്ക് പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നു.
- "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു" എന്ന വാക്കുകളുമായി നീ അവരെത്തന്നെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുക, ശരീരത്തിൽ ഒരു ചെറിയ ചുംബനത്തിന് അവയെ ആവർത്തിക്കുക.
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് സ്നേഹത്തെ ആകർഷിക്കാൻ മാത്രമല്ല, മറിച്ച് നാം കുറ്റംവിധിക്കുന്നവരെ ക്ഷമിക്കുവാനും ഈ ലോകത്തെ അംഗീകരിക്കാനും ഈ രീതി നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് "ധ്യാനം ഏകീകരിക്കുന്ന സ്നേഹം" എന്ന ധ്യാനശക്രം ശ്വസിക്കുന്നതിനായി ശ്രമിക്കാം. അത് സ്നേഹത്തെ ആകർഷിക്കുന്നതിനായി തുടർച്ചയായ ഹൈപ്പൊസിസ് ധ്യാനങ്ങളിൽ കേൾക്കാൻ കഴിയും.
ധ്യാനം "സ്നേഹം അയക്കുന്നത്"
മറ്റുള്ളവരെ സ്നേഹിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ വികാരത്തെ കൂടുതൽ ആകർഷിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ധ്യാനിക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, തെരുവിൽ നടക്കുന്നതാണ്. ധ്യാനത്തിനായുള്ള സ്നേഹത്തിന്റെ ഊർജ്ജത്തെ ഞാൻ നയിക്കുകയാണ്, ധ്യാനത്തിനായി ഒരു മന്ത്രമായി "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു" എന്നുപറയുകയാണ്. ഹൃദയത്തിന്റെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ രീതി നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
നിരുപാധികമായ സ്നേഹത്തിന്റെ ധ്യാനം
ഭൂമിയിലെ സകല ജീവജാലങ്ങൾക്കും കനിഞ്ഞ സ്നേഹം സ്നേഹമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ വികാരം ആകർഷിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഓരോ നിമിഷത്തിലും സ്നേഹം അയയ്ക്കാനും സന്തോഷിപ്പിക്കണം. മനോഹരമായ കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. അത്ഭുതകരമായ നിമിഷങ്ങളിലൂടെ കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് നിരുപാധികമായ സ്നേഹത്തിന്റെ ധ്യാനവും പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്:
- നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു;
- അഞ്ച് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ഹൃദയപ്രദേശത്ത് നട്ടെല്ല് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ആഹാതാ ചക്രത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഈ ചക്ര
നിരുപാധികമായ സ്നേഹം; - ആദ്യം മനസ്സിൻറെ കണ്ണ് മുമ്പേ കരയുകയും, പിന്നെ അറിയാത്ത, ഒടുവിൽ, ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളിലേക്ക് കടന്നുപോകുകയും ചെയ്യുക. അവരോട് അനീതി കാണിക്കുകയും ചെയ്യും.
- ഈ ഘട്ടത്തിൽ സ്നേഹത്തിന്റെ ഒരു വികാരം തുറന്നുകൊടുക്കുക, മാനസികമായി അത് ഭൂമിയിലെ എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളിലും പകരുന്നു.
പരസ്പരസ്നേഹം കണ്ടെത്തുന്നതിന് ധ്യാനങ്ങൾ വളരെ നിരുൽസാഹമുള്ളതാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, അവർ പ്രത്യേക ആഗ്രഹം പാലിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചിന്താഗതികൾ ഹൃദയത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഈ മനോഭാവം തുറക്കാനും സാധിക്കുന്നു. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൽ നിർണായകമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാലം ഉണ്ടാകില്ല.