അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്ന ഒരുപാട് സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്. ഇക്കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും മികച്ച പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം, ഫലം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ തേൻ ഉപയോഗിക്കാം. പ്രകൃതിദത്തമായ മാധുര്യം ഉപയോഗിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
ഹണി - രചനയും സ്വഭാവവും
ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രൂക്ചോസ്, ഡക്സ്ട്രീനുകൾ, നൈട്രജൻ പദാർത്ഥങ്ങൾ, സുക്കോസ്, ജലം എന്നിവ കണ്ടെത്തിയതിനാൽ ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ രാസഘടകം ശ്രദ്ധാപൂർവം പഠിച്ചു. വൈറ്റമിൻ എ , എച്ച്, ഇ, കെ, സി, ഗ്രൂപ്പ് ബി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. മഗ്നീഷ്യം, സൾഫർ, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, അയഡിൻ, ക്ലോറിൻ എന്നിവ.
ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ തേൻ നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു സവിശേഷതയുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നോക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- "പാർശ്വങ്ങളി" ൽ വൈകരുത്, ഫാറ്റ് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പ്രോസസ്സിംഗ് പ്രധാനമാണ് പിത്തരസം റിലീസ് സജീവമാക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
- ഒരു മൃദുവായ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ടാകും, ശരീരത്തിൽനിന്നും മന്ദാകൃതിയുൾപ്പെടെയുള്ള മലിനജലത്തിന്റെ ഉൽപാദനത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്നു.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ തേൻ ആസ്വദിക്കുന്നത് മാനസികാവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്തും, പല അനുഭവങ്ങളും സമ്മർദത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും.
- ശരീരം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ അളവ് ലഭിക്കുന്നത് വസ്തുതയ്ക്ക് ദോഷകരമാവുന്ന മധുരഗശ്യങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന പ്രതിരോധശേഷി, ത്വക്ക് അവസ്ഥ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗുണം പ്രകാരമാണ് ഇത്.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന തേൻ
തേൻ നിരവധി വൈവിധ്യങ്ങൾ അവരുടെ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്, എല്ലാവർക്കും ആരോഗ്യവും ശരീരഭാരം കുറയും. പലപ്പോഴും ഭാരം ഭാരം കൂടെ തേൻ എന്തു താല്പര്യം, അതിനാൽ വളരെക്കാലം പോലും കാലം പഞ്ചസാര പോലും സൂക്ഷിക്കുന്നു ആയ മേയ് വൈവിധ്യത്തെ ഏറ്റവും ജനകീയമാണ്. ഇതിന് കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കലോറികളുണ്ട്. ലിക്വിഡ് സ്ഥിരത ദ്രാവകത്തിൽ ദ്രവിച്ചതു കാരണം, മധുരവും ഉപയോഗിച്ച് പ്രക്രിയ ലളിതമാക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ മറ്റൊരു ഉപയോഗപ്രദമായ തേൻ കുമ്മായം.
തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വഴികൾ
ഒരു അദ്വിതീയ ഉൽപ്പന്നമാണ് തേൻ. കാരണം അത് പല വിധത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം, പ്രയോജനപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രം. അലർജി ഒന്നും ഇല്ല എന്ന് മുൻകൂട്ടി പറയുന്നു. തേൻ സഹായത്തോടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയുമെന്നത് കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ, വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്താനും വൈവിധ്യമാർന്ന പാനീയങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പുറമേ, നാം വിവിധ കോസ്മെറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ മറന്നുകളയരുത് പാടില്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, നിതംബങ്ങൾ, തേൻ ബത്ത് ആൻഡ് massages.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേനുമായുള്ള വെള്ളം
ഒരു വലിയ ജനസംഖ്യ അവരുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് വെള്ളവും തേനും മാത്രമാണ്. ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്: ഒരു സ്പൂൺ ഓഫ് സ്വാഭാവിക മാധുര്യം ദ്രാവക ഗ്ലാസിൽ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, കറുവപ്പട്ട, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവപോലുള്ള ഇട്ടു ചേർക്കാം. താഴെപ്പറയുന്ന പ്രോപ്പർട്ടികൾ കാരണം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹണി സഹായിക്കുന്നു:
- കുടൽ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണവും വിഷവസ്തുക്കളും ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു.
- സ്വാഭാവിക മധുരനൊപ്പം ചേർത്ത് ചൂട് വെള്ളം സ്വാഭാവിക പോഷകസമ്പുഷ്ടമാണ്, മലബന്ധം നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി തേൻ കഴിക്കുന്നത് വെള്ളം ലിംഫിക സിസ്റ്റത്തെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- ഇത് ഊർജ്ജത്തിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്, പാനീയത്തിലെ കലോറി അളവ് വളരെ ഉയർന്നതല്ല.
- ഒരു ശൈലിയാണ് പ്രാബല്യത്തിൽ, തിണർപ്പു നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങയും തേനും ചേർക്കുന്നു
ഒരു നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ചേർത്ത് മേൽപറഞ്ഞ മദ്യപാനം വ്യത്യസ്ഥമായി ലഭിക്കും. റോമൻ സാമ്രാജ്യത്തിൽ പോലും ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് കണ്ടുപിടിച്ചു - ഒരു ഡ്രിങ്ക് ഹൈഡ്രോമെൽ. മെച്ചപ്പെട്ട ഉപാപചയവും ശരീരശുദ്ധീകരണവും മൂലം തേനും നാരങ്ങയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. പതിവ് അപേക്ഷയോടൊപ്പം ദഹനവ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താം.
ചേരുവകൾ:
- വെള്ളം - 1 ഇനം;
- തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ;
- നാരങ്ങ - 1 പിസി.
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
- ചൂട് വെള്ളത്തിൽ തേൻ ഇരുമ്പാണ്, ദ്രാവക താപനില 40 ° C അധികം പാടില്ല എന്ന് ഓർക്കുക.
- പാനീനിൽ കുടിയ്ക്കുന്നത് നാരങ്ങ നീര് കുടിക്കണം. ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുശേഷം, അത്താഴത്തിനുശേഷം മറ്റൊരു മണിക്കൂറിൽ ഇതു ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേനുപയോഗിച്ച് അരകപ്പ്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണമാണ് ഓട്സ് കഴിക്കുന്നത്. മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പ്രധാനമാണ്, അത് വേനൽ പാചകം അല്ല. ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം പ്രഭാതഭക്ഷണം ആരംഭിക്കുക, ശരീരം വൃത്തിയാക്കാനും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, കൊഴുപ്പിന്റെ കൊഴുപ്പിൻറെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ഊർജ്ജം നേടാനും, ശരീരത്തിലെ പ്രധാന വസ്തുക്കളുമായി ശരീരം നിറയ്ക്കാൻ കഴിയും. തേനും ഓട്സ്സും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ താല്പര്യമുള്ളവർക്ക് ഞങ്ങൾ താഴെ പാചകക്കുറിപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- ഓട്സ് അടരുകളായി - 0.5 ഇനങ്ങൾ;
- തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- വെള്ളം - 1 ടീസ്പൂൺ.
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
- വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, അതിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, ഒരു ചെറിയ തീയിൽ പാകം ചെയ്യുന്ന വേവിക്കുക.
- ശേഷം, രസകരമായ തണുത്ത തേൻ ചേർക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേൻ അടങ്ങിയ കോട്ടേജ് ചീസ്
മികച്ച ഭക്ഷണക്രമവും ഹൃദ്യവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണമോ അത്താഴമോ തേൻ, കോട്ടേജ് ചീസ് എന്നിവയുടെ സംയോജനമാണ്. 5% കൊഴുപ്പ് ഉള്ള ഒരു പുളിച്ച പാൽ ഉൽപന്നം തെരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. തേൻ, കോട്ടേജ് ചീസ് എന്നിവകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമെങ്കിൽ കണ്ടെത്തൽ 100 ഗ്രാം എന്ന തോതിൽ കലോറി അളവ് 100 ഗ്രാം എന്ന അളവിലുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ സാധിക്കും.ഒരു ചെറിയ ഭാഗം തിന്നു കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരം ആവശ്യമായ വസ്തുക്കളുമായി നിറംപിടിക്കാൻ കഴിയും, ഊർജ്ജം ലഭിക്കാനും വേഗം, പട്ടിണി നേരിടാനും വളരെക്കാലം കഴിയും. അത്തരം അനുപാതത്തിൽ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക: കോട്ടേജ് ചീസ് 100 ഗ്രാം വേണ്ടി 1-2 മണിക്കൂർ ആയിരിക്കണം തേൻ തവികളും.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേൻ അടങ്ങിയ ഇഞ്ചി
സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രയോജനങ്ങൾ പലർക്കും അറിയാമെങ്കിലും പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി, പൊണ്ണത്തടി തടയാനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഉപകരണം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഒരു മൃദുലവും മധുരീയവുമായ ഡൂട്ടിറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തെ നീക്കം ചെയ്യുകയും, മെറ്റബോളിസത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മാനസികാവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ചേരുവകൾ:
- പുതിയ ഇഞ്ചി - 50-60 ഗ്രാം;
- തേൻ - 2 ടീസ്പൂൺ;
- നാരങ്ങ - 0,5 കഷണങ്ങൾ;
- വെള്ളം - 1 ടീസ്പൂൺ.
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
- വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, അതിന് ഇഞ്ചി ഇഞ്ചി ചേർക്കുക. കുറച്ച് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെറുതായി തണുത്ത.
- നാരങ്ങ നീര്, തേൻ എന്നിവ ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക, ഒരു thermos കുപ്പി ഒഴുകിയെല്ലാം രാത്രി രാത്രി പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
- ഒരു പാനീയം കുടിക്കുക ചെറിയ കുടെ ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ അര മണിക്കൂർ ശുപാർശ.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേനുമായുള്ള കോഫി
തേൻ ചായയ്ക്ക് കൂടുതൽ ചായമടങ്ങിയതുകൊണ്ടാണ് പലരും ഈ സമ്മിശ്രത വിരളമായി കണ്ടെത്തുന്നതെങ്കിലും, നിങ്ങൾ അത് കോഫിയാക്കി മാറ്റിയാൽ, ആരോഗ്യം, ചിത്രം എന്നിവയ്ക്ക് നല്ലൊരു പാനീയം ലഭിക്കും. ഇത് ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഉറവിടമാണ്, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ജീർണ്ണതയെ നീക്കംചെയ്യുകയും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുറമേ, കഫീന്റെ ഒരു സ്വാഭാവിക കൊഴുപ്പ് ബേൺണർ കണക്കാക്കുന്നു. നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, കുടിയ്ക്കുന്നത് മൂളികൊണ്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
- ആദ്യം ആരംഭിച്ച്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേൻ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചറിയൂ, ആദ്യത്തേത് പ്രകൃതിദത്ത കാപ്പി, കറുവപ്പട്ട ഒരു നുള്ള് എന്നിവ ചേർത്ത് 40 ° C വരെ ചൂടുവെച്ച് തേൻ ഒരു നുള്ളു ചേർക്കുക. പ്രഭാതവും ഉച്ചഭക്ഷണവും ഈ പാനീയം കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേൻ ഉപയോഗിക്കാം. ആദ്യം, തൊലി കളയുക, രക്തചംക്രമണം വേഗത്തിലാക്കാൻ ഒരു തുണികൊണ്ട് തടവുക. 1: 5 അനുപാതത്തിൽ സ്വാഭാവിക നിലത്തു കാപ്പിയും തേനും ഇളക്കുക. 30-40 മിനിറ്റ് - പ്രശ്നം മേഖലകളിൽ മിശ്രിതം പ്രയോഗിക്കുക, മുകളിൽ സിനിമ പൊതിയുകയായിരുന്നു പ്രക്രിയയുടെ കാലാവധി ഇൻസുലേറ്റ്.
ആപ്പിൾ വിനാഗിരിയും തേനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പല ഡോക്ടർമാരും സമ്മതിക്കില്ല. എന്നാൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം പാചകം ചെയ്ത് നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച് സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ നല്ല ഫലം ലഭിക്കും. അതു ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് കൊഴുപ്പും ദഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു കരുതുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി വിനാഗിരിയും തേനും ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. കാരണം ഇത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും മധുരക്കിഴങ്ങിനുള്ള ക്ഷീണം നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ചേരുവകൾ:
- വെള്ളം - 1 ഇനം;
- ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ.
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
- എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക, കോക്ക്ടെയിൽ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും തേനും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം എന്ന രണ്ട് പദ്ധതികളുണ്ട്. ആദ്യത്തെ രൂപത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു മുൻപ് അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ഒരു കോക്ടെയ്ൽ കുടിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. രണ്ടാം പദ്ധതി 0.5 ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്രഭാത ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ, മറ്റ് ഭാഗം കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്. അത്തരം ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ രണ്ടുമാസത്തേക്കാൾ നീണ്ട ദൈർഘ്യമുണ്ടാകില്ല.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മഞ്ഞൾ, തേൻ എന്നിവ
പല രാജ്യങ്ങളിലും ജനപ്രീതിയാർജ്ജിച്ച സുഗന്ധത്തിൽ ധാരാളം ഭൗതിക വസ്തുക്കളുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്. ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കുകയും, കുടൽ പ്രവൃത്തിയെ ന്യായീകരിക്കുകയും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ സജീവമാക്കുകയും അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു വളർച്ച തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. തേനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതും പരസ്പരബന്ധിതവുമായ സങ്കൽപ്പങ്ങൾ ഇതിനകം വിശദീകരിക്കപ്പെട്ടുവെന്നത് ശരിയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രകൃതിയുടെ സ്വാഭാവിക മധുരത്തോട് ചേർത്ത് അധിക കിലോഗ്രാം നേരിടുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
ചേരുവകൾ:
- ചൂട് വെള്ളം - 1 ഇനം;
- മഞ്ഞൾ - 0,5 ടീസ്പൂൺ.
- തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ.
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
- ആദ്യം വെള്ളത്തിൽ മഞ്ഞൾ പിരിച്ചു വിട്ട് തേനും ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- ഒഴിഞ്ഞ വയറിൽ കുടിപ്പാൻ തയ്യാറാവുക. ഉപയോഗം ദൈർഘ്യം 10-12 ദിവസമാണ്. അതിനു ശേഷം 14 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഒരു ഇടവേള ഉണ്ടാവുകയും കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യാം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേനുമായുള്ള കെഫീർ
പ്രോട്ടയോട്ടിക്കുകളുടെ ഒരു വിതരണക്കാരനായ അവരുടെ ഭക്ഷണ കഫീർ കുടിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് പല ഉപഭോക്താക്കളും അവരുടെ ഉപദേശങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ദഹന വ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ഒരു ശൈലിയാണ്, അധിക ദ്രാവകം, വീക്കം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കഫീർ ഉപയോഗിക്കരുത്, അതിനാൽ അനുയോജ്യമായ കൊഴുപ്പ് ഉള്ളത് 5% ആണ്.
ചേരുവകൾ:
- kefir - 1 ഇനം;
- തേൻ - 1-2 ടീസ്പൂൺ.
തയാറാക്കുന്ന വിധം:
- യൂണിഫോം ക്രമീകരിക്കാൻ ചേരുവകൾ മിക്സ് ചെയ്യുക. ഈ പ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കാൻ ലിക്വിഡ് തേൻ ഉപയോഗിക്കുക.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേൻ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയോ അത്താഴത്തിന് പകരം നിങ്ങൾക്ക് ഈ കോക്ടെയ്ൽ കുടിക്കാൻ കഴിയും. മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ ഉപയോഗപ്രദമായ ലഘുഭക്ഷണമാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേനുമായുള്ള പാൽ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു സഹായി ടാൻഡം. ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പ്രോട്ടീൻ പ്രോട്ടീൻ ഗുണനിലവാരമാണ്. ഉപാപചയ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഊർജ്ജം ഒരു ദിവസം ലഭിക്കുകയും ചെയ്താൽ അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ കുടിക്കാൻ കഴിയും. പാൽ 1 ടീസ്പൂൺ തിന്നു. പ്രകൃതി തേൻ എന്ന സ്പൂൺ. ഈ രീതി എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം മികച്ചതായിരിക്കണം ആവർത്തിക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാൽ കുടിക്കുകയും രാത്രിയിൽ തേൻ കഴിക്കുകയും ചെയ്യാം.