ഐർഗ - ഒരു പച്ചക്കാനം, ചീഞ്ഞ, സ്വീറ്റ് മാംസം കൊണ്ട് പഴങ്ങൾ വളരുന്ന ഒരു പച്ചക്കാനം. പുറമേ, സരസഫലങ്ങൾ രുചികരമായ എന്ന്, അവർ പുറമേ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും മറ്റു വസ്തുക്കളും igra ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഈ പഴത്തിന് നന്ദി, അനേകം ഗുണപ്രദമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുവാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ഏത് വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?
തുടക്കത്തിൽ, ഞാൻ പ്രയോജനപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ സരസഫലങ്ങൾ, മാത്രമല്ല പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം പാചക ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഏത് പ്ലാന്റിന്റെ തവിട്ട്, ഇല എന്നു പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഏതൊക്കെ വിറ്റാമിനുകൾ irge ഉണ്ട്:
- വിറ്റാമിൻ എ ദർശനാ സംരഭത്തിൽ ഈ വസ്തുവിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു, രാത്രി അന്ധതകൊണ്ട് നേരിടുന്നതിനും തിമിര ശസ്ത്രക്രിയകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. പതിവ് ഉപഭോഗം, നിങ്ങൾ കണ്ണിലെ വീക്കം ഭയപ്പെടുവാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ ദൃശ്യവസ്തുവിന്റെ ക്ഷീണവും കടന്നുപോകുന്നു.
- വിറ്റാമിൻ സി സരസഫലങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ സി സാന്നിധ്യം കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ പ്രഖ്യാപിക്കാം. ഈ പദാർത്ഥം ശരീരത്തിലെ പല പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കും, എന്നാൽ അതിനേക്കാളധികമായി അതിന്റെ ലക്ഷ്യം രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, വിവിധ വൈറസ്, അണുബാധകളെ തരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇപ്പോഴും വിറ്റാമിൻ സി സംഭവത്തെ ചെറുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു
ക്യാൻസർ കോശങ്ങളും വാർധക്യത്തിൽ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. - ബി വിറ്റാമിനുകൾ . ഈ പദാർത്ഥങ്ങളും വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും ആദ്യത്തേത് അവർ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ശാരീരികവൽക്കരണത്തിന് പ്രധാനമാണ്, ഇത് ക്ഷീണം, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- വിറ്റാമിൻ ആർ. രക്തക്കുഴലുകളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഹൃദയത്തിൻറെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന്റേയും കാരണം, ഈ അസുഖത്തിൽ ഈ വിറ്റാമിൻ വളരെ കൂടുതലായതിനാൽ, പ്രായമായവരുടെ മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സരസഫലങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പതിവ് ഉപഭോഗത്തോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് വറിക്കേസും മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷനും ഉണ്ടാകുന്ന അപകട സാധ്യത കുറയ്ക്കാം.